Bodyfat % Muscle and Calories

APEP

Contén anuncios

Acerca desta aplicación

FitApp ten calculadoras de fitness moi útiles para aqueles que queiran controlar a súa perda de graxa, o crecemento da masa muscular, o gasto calórico e os macronutrientes. nivel, calorías diarias, taxa metabólica basal (bmr), macronutrientes e seguilos ao longo do tempo.

FitApp inclúe as seguintes funcións:

- Calculadora de porcentaxe de graxa corporal:
Creamos a calculadora de graxa corporal máis precisa de Internet, que funciona coas medidas do teu corpo, peso, altura e vascularización, esta fórmula resolve o problema común co método da mariña estadounidense, a graxa calculada con esa fórmula, tende a subestimar a graxa. tecido en persoas normais e tamén tende a sobreestimar os niveis de graxa nos atletas. Ademais, isto permítelle calcular o seu rango de peso ideal.

- Ffmi ou calculadora de índice de masa libre de graxa:
O ffmi normalizado é unha medida que che axudará a saber o musculoso que eres e en que categoría estás, por exemplo se es un principiante, un usuario de ximnasia intermedio ou un fisiculturismo, é moi importante calcular esta medida porque se a aumenta. significa que estás gañando masa muscular e progresando co paso do tempo.

- Calculadora de nutrición:
Calcula a túa dieta segundo o tipo de cambio físico que queiras facer, por exemplo se queres facer unha definición muscular ou un corte, terás que facer un déficit calórico para conseguir ese resultado, se non, se queres Mantén o teu físico actual, só tes que comer as túas calorías de mantemento ou se queres aumentar a masa muscular necesitas comer máis calorías das que queimas diariamente, polo que con isto coñecerás as túas kcal para alcanzar este obxectivo, as calorías do teu metabolismo basal e a súa partición de macronutrientes.

- Engadir progreso:
garda as estatísticas do teu corpo ao longo do tempo e engade notas e fotos, aquí podes ver o progreso que gardas nun gráfico e podes filtralo por tempo e filtrar polas estatísticas que aparecen no gráfico.