ცხიმი %, კუნთები, კალორია

APEP

შეიცავს რეკლამას

ამ აპის შესახებ

FitApp-ს აქვს ძალიან სასარგებლო ფიტნეს კალკულატორები მათთვის, ვისაც სურს თვალყური ადევნოს ცხიმის დაკარგვას, კუნთების მასის ზრდას, კალორიების ხარჯვას და მაკროელემენტებს, FitApp-ით შეგიძლიათ გაზომოთ თქვენი სხეულის სტატისტიკა, როგორიცაა: სხეულის ცხიმის პროცენტი, ცხიმის გარეშე მასა, ცხიმის წონა, ffmi, ფიტნესი. დონე, დღიური კალორია, ბაზალური მეტაბოლური მაჩვენებელი (bmr), მაკროელემენტები და დროთა განმავლობაში თვალყური ადევნეთ მათ.

FitApp მოიცავს შემდეგ ფუნქციებს:

-სხეულის ცხიმის პროცენტული კალკულატორი:
ჩვენ შევქმენით ყველაზე ზუსტი სხეულის ცხიმის კალკულატორი ინტერნეტში, ის მუშაობს თქვენი სხეულის გაზომვით, წონით, სიმაღლით და სისხლძარღვებით, ეს ფორმულა აგვარებს საერთო პრობლემას აშშ-ს საზღვაო ძალების მეთოდით, ცხიმი გამოთვლილია ამ ფორმულით, ის ამცირებს ცხიმს. ქსოვილი ჩვეულებრივ ადამიანებში და ის ასევე აჭარბებს ცხიმის დონეს სპორტსმენებში. ასევე, ეს საშუალებას გაძლევთ გამოთვალოთ თქვენი იდეალური წონის დიაპაზონი.

-Ffmi ან ცხიმის გარეშე მასის ინდექსის კალკულატორი:
ნორმალიზებული ffmi არის საზომი, რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ რამდენად კუნთოვანი ხართ და რა კატეგორიაში ხართ, მაგალითად, თუ ხართ დამწყები, სპორტული დარბაზის შუალედური მომხმარებელი ან ბოდიბილდერი, ძალიან მნიშვნელოვანია ამ გაზომვის გამოთვლა, რადგან თუ ის გაზრდის მას. ნიშნავს, რომ თქვენ იმატებთ კუნთების მასას და პროგრესირებთ დროთა განმავლობაში.

- კვების კალკულატორი:
გამოთვალეთ თქვენი დიეტა იმ ფიზიკური ცვლილების მიხედვით, რომლის განხორციელებაც გსურთ, მაგალითად, თუ გსურთ კუნთების განსაზღვრა ან ამოჭრა, მაშინ მოგიწევთ კალორიის დეფიციტის გაკეთება ამ შედეგის მისაღწევად, წინააღმდეგ შემთხვევაში, თუ გსურთ შეინარჩუნეთ თქვენი ამჟამინდელი ფიზიკა, თქვენ უბრალოდ უნდა მიირთვათ თქვენი შენარჩუნებული კალორიები, ან თუ გსურთ კუნთების მასის გაზრდა, უნდა მიიღოთ მეტი კალორია, ვიდრე დაწვავთ ყოველდღიურად, ასე რომ თქვენ გეცოდინებათ თქვენი კკალ ამ მიზნის მისაღწევად, თქვენი ბაზალური მეტაბოლიზმის კალორიები და თქვენი მაკროელემენტების დანაყოფი.

- პროგრესის დამატება:
შეინახეთ თქვენი სხეულის სტატისტიკა დროთა განმავლობაში და დაამატეთ შენიშვნები და ფოტოები, აქ შეგიძლიათ იხილოთ თქვენს მიერ შენახული პროგრესი გრაფიკში და შეგიძლიათ გაფილტროთ იგი დროის მიხედვით და გაფილტროთ გრაფიკზე ნაჩვენები სტატისტიკით.