Yndyrë Trupi %, Musku & Kalori
Përmban reklama
4,8star
541 komente
100 mijë+
shkarkime
Të gjithë
info
Rreth këtij aplikacioni
FitApp ka kalkulatorë fitnesi shumë të dobishëm për ata që duan të gjurmojnë humbjen e yndyrës së tyre, rritjen e masës muskulore, shpenzimin e kalorive dhe makronutrientët, me FitApp mund të matni statistikat e trupit tuaj si: përqindja e yndyrës trupore, masa pa yndyrë, pesha yndyrore, ffmi, fitnesi niveli, kaloritë ditore, norma metabolike bazale (bmr), makronutrientët dhe gjurmimi i tyre me kalimin e kohës.
FitApp përfshin veçoritë e mëposhtme:
-Llogaritësi i përqindjes së yndyrës në trup:
Ne kemi krijuar kalkulatorin më të saktë të yndyrës trupore në internet, funksionon me matjet e trupit, peshën, gjatësinë dhe vaskularitetin tuaj, kjo formulë zgjidh problemin e zakonshëm me metodën e marinës amerikane, yndyra e llogaritur me atë formulë, tenton të nënvlerësojë yndyrën. indet te njerëzit e rregullt dhe gjithashtu tenton të mbivlerësojë nivelet e yndyrës tek atletët. Gjithashtu, kjo ju lejon të llogaritni diapazonin tuaj ideal të peshës.
-Llogaritësi i indeksit të masës Ffmi ose pa yndyrë:
FFMI e normalizuar është një matje që do t'ju ndihmojë të dini se sa muskuloz jeni dhe në çfarë kategorie jeni, për shembull nëse jeni fillestar, përdorues i ndërmjetëm palestrës ose bodybuilder, është shumë e rëndësishme të llogaritni këtë matje sepse nëse e rrit atë. do të thotë se po fitoni masë muskulore dhe po përparoni me kalimin e kohës.
-Llogaritësi i të ushqyerit:
Llogaritni dietën tuaj sipas llojit të ndryshimit fizik që dëshironi të bëni, për shembull nëse dëshironi të bëni një përcaktim të muskujve ose një prerje, atëherë do t'ju duhet të bëni një deficit kalori në mënyrë që të arrini atë rezultat, përndryshe, nëse dëshironi të të ruani fizikun tuaj aktual, ju duhet të hani vetëm kaloritë tuaja të mirëmbajtjes ose nëse dëshironi të rrisni masën muskulore, duhet të hani më shumë kalori sesa digjni çdo ditë, kështu që me këtë do të njihni kcal tuaj për të arritur këtë qëllim, kaloritë e metabolizmit tuaj bazë dhe ndarjen tuaj të makronutrientëve.
-Shto përparim:
ruani statistikat e trupit tuaj me kalimin e kohës dhe shtoni shënime dhe foto, këtu mund të shihni përparimin që ruani në një grafik dhe mund ta filtroni sipas kohës dhe ta filtroni sipas statistikave të shfaqura në grafik.
FitApp përfshin veçoritë e mëposhtme:
-Llogaritësi i përqindjes së yndyrës në trup:
Ne kemi krijuar kalkulatorin më të saktë të yndyrës trupore në internet, funksionon me matjet e trupit, peshën, gjatësinë dhe vaskularitetin tuaj, kjo formulë zgjidh problemin e zakonshëm me metodën e marinës amerikane, yndyra e llogaritur me atë formulë, tenton të nënvlerësojë yndyrën. indet te njerëzit e rregullt dhe gjithashtu tenton të mbivlerësojë nivelet e yndyrës tek atletët. Gjithashtu, kjo ju lejon të llogaritni diapazonin tuaj ideal të peshës.
-Llogaritësi i indeksit të masës Ffmi ose pa yndyrë:
FFMI e normalizuar është një matje që do t'ju ndihmojë të dini se sa muskuloz jeni dhe në çfarë kategorie jeni, për shembull nëse jeni fillestar, përdorues i ndërmjetëm palestrës ose bodybuilder, është shumë e rëndësishme të llogaritni këtë matje sepse nëse e rrit atë. do të thotë se po fitoni masë muskulore dhe po përparoni me kalimin e kohës.
-Llogaritësi i të ushqyerit:
Llogaritni dietën tuaj sipas llojit të ndryshimit fizik që dëshironi të bëni, për shembull nëse dëshironi të bëni një përcaktim të muskujve ose një prerje, atëherë do t'ju duhet të bëni një deficit kalori në mënyrë që të arrini atë rezultat, përndryshe, nëse dëshironi të të ruani fizikun tuaj aktual, ju duhet të hani vetëm kaloritë tuaja të mirëmbajtjes ose nëse dëshironi të rrisni masën muskulore, duhet të hani më shumë kalori sesa digjni çdo ditë, kështu që me këtë do të njihni kcal tuaj për të arritur këtë qëllim, kaloritë e metabolizmit tuaj bazë dhe ndarjen tuaj të makronutrientëve.
-Shto përparim:
ruani statistikat e trupit tuaj me kalimin e kohës dhe shtoni shënime dhe foto, këtu mund të shihni përparimin që ruani në një grafik dhe mund ta filtroni sipas kohës dhe ta filtroni sipas statistikave të shfaqura në grafik.
Përditësuar më
Siguria fillon me njohjen e mënyrës se si i mbledhin dhe i ndajnë zhvilluesit të dhënat e tua. Praktikat për privatësinë dhe sigurinë e të dhënave mund të variojnë bazuar në përdorimin, rajonin dhe moshën tënde. Këto informacione janë dhënë nga zhvilluesi dhe ato mund të përditësohen me kalimin e kohës.
Ky aplikacion mund të ndajë këto lloje të dhënash me palë të treta
ID-të e pajisjeve ose të tjera
Nuk mblidhen të dhëna
Mëso më shumë për mënyrën se si e deklarojnë zhvilluesit mbledhjen e të dhënave
Të dhënat janë enkriptuar gjatë transferimit
Të dhënat nuk mund të fshihen
Vlerësime dhe komente
4,7
536 komente
Viktor Hasiani
- Raporto si të papërshtatshëm
30 prill 2023
Exeretiko
APEP
30 prill 2023
Faleminderit për mbështetjen tuaj, përshëndetje! 😃👍👍
