Жиру %, м'язова маса, калорії

APEP

Містить рекламу

Про цей додаток

FitApp має дуже корисні фітнес-калькулятори для тих, хто хоче відстежувати втрату жиру, ріст м’язової маси, витрати калорій і макроелементи. За допомогою FitApp ви можете вимірювати статистику свого тіла, наприклад: відсоток жиру в організмі, вільну масу, вагу жиру, ffmi, фітнес рівень, добові калорії, базальний рівень метаболізму (BMR), макроелементи та відстежувати їх з часом.

FitApp містить такі функції:

- Калькулятор відсотка жиру в організмі:
Ми створили найточніший калькулятор жиру в Інтернеті, він працює з вимірюваннями вашого тіла, вагою, зростом і кровоносною системою, ця формула вирішує загальну проблему методу ВМС США, жир, який обчислюється за цією формулою, має тенденцію недооцінювати жир тканин у звичайних людей, а також має тенденцію до переоцінки рівня жиру у спортсменів. Крім того, це дозволяє розрахувати свій ідеальний діапазон ваги.

-Ffmi або калькулятор індексу маси без жиру:
Нормалізований ffmi — це вимірювання, яке допоможе вам дізнатися, наскільки у вас м’язи та до якої категорії ви належите. Наприклад, якщо ви новачок, користувач тренажерного залу середнього рівня або бодібілдер, дуже важливо розрахувати цей показник, оскільки якщо він збільшується це означає, що ви нарощуєте м’язову масу та прогресуєте з часом.

- Калькулятор харчування:
Розрахуйте свій раціон відповідно до типу фізичних змін, які ви хочете здійснити, наприклад, якщо ви хочете збільшити м’язи або зменшити кількість м’язів, вам потрібно буде створити дефіцит калорій, щоб досягти цього результату, інакше, якщо ви хочете Щоб підтримувати поточну фізичну форму, вам потрібно просто з’їдати калорії, які підтримуються, або якщо ви хочете збільшити м’язову масу, вам потрібно з’їдати більше калорій, ніж ви спалюєте щодня, тож за допомогою цього ви знатимете кількість ккал для досягнення цієї мети, калорії основного обміну та ваш розділ макроелементів.

- Додати прогрес:
зберігайте статистику свого тіла за певний час і додавайте нотатки та фотографії, тут ви можете побачити прогрес, який ви зберігаєте на графіку, і ви можете відфільтрувати його за часом і статистикою, що відображається на графіку.

Оцінки та відгуки

Чудово показує,рахує досить точно

Good Faino

Дякую, дуже класна програма. Я дуже довго шукав такий калькулятор,але не зміг знайти. І оця Американська методика і справді правдива.