Breath & Heart

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Acerca de esta app

"Busca el lugar dentro del cual brota toda vida" -Rumi

La Meditación del Ritmo Cardíaco combina la respiración con un enfoque en el corazón físico y sus latidos. Este método es una forma sencilla y profunda de comprender e influir en su paisaje interior mientras mejora su salud y bienestar.

Bienvenido al primer paso para relacionarte con tu corazón. ¡Estamos contentos de que estén aquí!
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Descubra un conjunto diverso de prácticas de ritmo cardíaco que profundizan su experiencia más allá de la sensación y la atención plena.
Te encantará comenzar tu día con un momento de reflexión. Cuando ingreses tu intención en la aplicación, recibirás una meditación guiada sugerida.
Flexible a lo que necesita: si bien algunas meditaciones se consideran individuales guiadas, otras se secuencian en viajes guiados.
Cada profesor de meditación ofrece su perspectiva única. Puedes escuchar a tus profesores favoritos una y otra vez.
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DESCARGAR PARA ACCEDER A ESTAS FUNCIONES:

**MEDITACIONES GUIADAS**
Curso Introductorio: aprende los principios básicos de la Meditación del Ritmo Cardíaco paso a paso.
Viajes Guiados: serie de meditaciones y charlas sobre un solo tema. Profundice en algunas de las enseñanzas antiguas, dadas el contexto contemporáneo por un grupo de maestros increíbles.
Solteros guiados: meditaciones independientes, cuando deseas lanzarte a una meditación basada en la duración, el maestro o el tema deseado.
Prácticas principiantes, intermedias y avanzadas.

Los temas de meditación incluyen comodidad y apoyo, los cuatro elementos, curación y autodescubrimiento, trabajar con la ansiedad y la depresión, avanzar en la vida, aceptar la valentía, cultivar la compasión, la gratitud y mejorar la salud.

**MEDITACIONES ESPECIALES PARA TU INTENCIÓN**
Escriba su intención en la aplicación y reciba meditaciones sugeridas para desarrollar las cualidades necesarias para avanzar hacia lo que busca. Guarde sus intenciones y observe su cambio.

**AYUDAS PARA LA PRÁCTICA**
Explore el amplio glosario de prácticas y sus usos previstos, con explicaciones y ejemplos sencillos.

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**BENEFICIOS DE USAR ALIENTO Y CORAZÓN**
• Conéctate más con tu corazón: el lugar del que brota toda la vida
• Aprenda a crear su propia atmósfera sin importar dónde se encuentre
• Un ensayo para la vida: acceda a un poder interior y a una sabiduría que le brindarán plenitud y alegría y le permitirá afrontar los asuntos de la vida.
• Desarrollar la capacidad de experimentar más emociones.
• Realizar intervenciones activas durante las meditaciones.
• Cultiva energía y visión para tu vida y conviértete en quien debes ser.

Breath & Heart es recomendado por los mejores terapeutas, médicos, educadores y curanderos.

ACERCA de iamHeart
Un instituto estimado en el campo del crecimiento personal y la espiritualidad contemplativa durante más de treinta años, el Instituto de Meditación Aplicada, iamHeart, se dedica a ayudar a las personas a enriquecer y transformar sus vidas a través de la práctica de la Meditación del Ritmo Cardíaco. Somos una organización sin fines de lucro de rápido crecimiento con una comunidad internacional exuberante y diversa.

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