Anxiety & Stress Log, Analysis
ஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.2star
625 கருத்துகள்info
50ஆ+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
கவலை பதிவு: உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்கவும்
பதட்டம், மன அழுத்தம் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் - கவலைப் பதிவின் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைப் பொறுப்பேற்கவும். உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்தப் பயன்பாடு, அதிகாரமளித்தல் மற்றும் சுய பாதுகாப்புக்கான உங்களின் தனிப்பட்ட கருவியாகும்.
**முக்கிய அம்சங்கள்**
✅ தினசரி கவலை சோதனைகள்
GAD-7 சோதனையைப் பயன்படுத்தி தினசரி செக்-இன்கள் மூலம் உங்கள் கவலை நிலைகள் மற்றும் மனநிலை ஏற்ற இறக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும். காலப்போக்கில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணித்து, உங்கள் மன நிலையைப் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.
✅ பீதி தாக்குதல் பதிவு
எதிர்கால அத்தியாயங்களை எதிர்பார்க்கவும் தடுக்கவும் பீதி தாக்குதல்களின் அறிகுறிகளையும் தூண்டுதல்களையும் பதிவு செய்யவும். உங்கள் விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தவும் மேலும் சமநிலையான வாழ்க்கைக்கான சாத்தியமான தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்.
✅ பாசிட்டிவிட்டி ஜர்னல்
இலவச ஜர்னலிங் அம்சத்துடன் நேர்மறையான மனநிலையையும் நன்றியுணர்வையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மனநிலை மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்த மகிழ்ச்சி மற்றும் பாராட்டு தருணங்களை ஆவணப்படுத்தவும்.
✅ விரிவான தரவு பகுப்பாய்வு
உங்கள் கவலை, நன்றியுணர்வு, பீதி தாக்குதல் நிகழ்வுகள் மற்றும் மருந்துப் பயன்பாடு ஆகியவற்றை மதிப்பிடுவதற்கு சக்திவாய்ந்த பகுப்பாய்வுக் கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும். மிகவும் பயனுள்ள மனநல மேலாண்மைக்கான மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.
✅ பாதுகாப்பான மற்றும் தனிப்பட்ட
கவலைப் பதிவின் மூலம் உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு பாதுகாப்பானது மற்றும் ரகசியமானது என்பதில் உறுதியாக இருங்கள். பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த எந்தக் கணக்கும் தேவையில்லை, மேலும் நாங்கள் உங்கள் தனியுரிமைக்கு முன்னுரிமை அளித்து உங்களின் முக்கியமான தகவலைப் பாதுகாக்கிறோம்!
✅ கவலை பதிவை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
கவலை, பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை உலகம் முழுவதும் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கின்றன. உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், நீங்கள் கட்டுப்பாட்டைப் பெறலாம், தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களைக் கண்டறியலாம் மற்றும் உங்கள் நீண்டகால மகிழ்ச்சியில் மனநல சவால்களின் சுமையைக் குறைக்கலாம்.
✅ மறுப்பு
இந்தப் பயன்பாட்டில் வழங்கப்பட்ட பொருள், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநரின் பரிந்துரைகள் அல்லது ஆலோசனைகளை மாற்றுவதற்கு அல்லது மாற்றுவதற்கு அல்ல. இந்தப் பயன்பாட்டில் உள்ள தகவல்கள் உடல்நலப் பிரச்சனை அல்லது நோயைக் கண்டறிய அல்லது சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. உங்களுக்கு மருத்துவ நிலை அல்லது பிரச்சனை இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
கவலைப் பதிவை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, அமைதியான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!
பதட்டம், மன அழுத்தம் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கும் நிர்வகிப்பதற்கும் - கவலைப் பதிவின் மூலம் உங்கள் உணர்ச்சி நல்வாழ்வைப் பொறுப்பேற்கவும். உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தைப் பற்றிய மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளை வழங்குவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட இந்தப் பயன்பாடு, அதிகாரமளித்தல் மற்றும் சுய பாதுகாப்புக்கான உங்களின் தனிப்பட்ட கருவியாகும்.
**முக்கிய அம்சங்கள்**
✅ தினசரி கவலை சோதனைகள்
GAD-7 சோதனையைப் பயன்படுத்தி தினசரி செக்-இன்கள் மூலம் உங்கள் கவலை நிலைகள் மற்றும் மனநிலை ஏற்ற இறக்கங்களைக் கண்காணிக்கவும். காலப்போக்கில் ஏற்படும் மாற்றங்களைக் கண்காணித்து, உங்கள் மன நிலையைப் பற்றிய ஆழமான நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.
✅ பீதி தாக்குதல் பதிவு
எதிர்கால அத்தியாயங்களை எதிர்பார்க்கவும் தடுக்கவும் பீதி தாக்குதல்களின் அறிகுறிகளையும் தூண்டுதல்களையும் பதிவு செய்யவும். உங்கள் விழிப்புணர்வை மேம்படுத்தவும் மேலும் சமநிலையான வாழ்க்கைக்கான சாத்தியமான தூண்டுதல்களைத் தவிர்க்கவும்.
✅ பாசிட்டிவிட்டி ஜர்னல்
இலவச ஜர்னலிங் அம்சத்துடன் நேர்மறையான மனநிலையையும் நன்றியுணர்வையும் வளர்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மனநிலை மற்றும் மன நலனை மேம்படுத்த மகிழ்ச்சி மற்றும் பாராட்டு தருணங்களை ஆவணப்படுத்தவும்.
✅ விரிவான தரவு பகுப்பாய்வு
உங்கள் கவலை, நன்றியுணர்வு, பீதி தாக்குதல் நிகழ்வுகள் மற்றும் மருந்துப் பயன்பாடு ஆகியவற்றை மதிப்பிடுவதற்கு சக்திவாய்ந்த பகுப்பாய்வுக் கருவிகளைப் பயன்படுத்தவும். மிகவும் பயனுள்ள மனநல மேலாண்மைக்கான மதிப்புமிக்க நுண்ணறிவுகளைப் பெறுங்கள்.
✅ பாதுகாப்பான மற்றும் தனிப்பட்ட
கவலைப் பதிவின் மூலம் உங்கள் தனிப்பட்ட தரவு பாதுகாப்பானது மற்றும் ரகசியமானது என்பதில் உறுதியாக இருங்கள். பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்த எந்தக் கணக்கும் தேவையில்லை, மேலும் நாங்கள் உங்கள் தனியுரிமைக்கு முன்னுரிமை அளித்து உங்களின் முக்கியமான தகவலைப் பாதுகாக்கிறோம்!
✅ கவலை பதிவை ஏன் தேர்வு செய்ய வேண்டும்?
கவலை, பீதி தாக்குதல்கள் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை உலகம் முழுவதும் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கின்றன. உங்கள் அறிகுறிகள் மற்றும் பீதி தாக்குதல்களைக் கண்காணிப்பதன் மூலம், நீங்கள் கட்டுப்பாட்டைப் பெறலாம், தனிப்பட்ட தூண்டுதல்களைக் கண்டறியலாம் மற்றும் உங்கள் நீண்டகால மகிழ்ச்சியில் மனநல சவால்களின் சுமையைக் குறைக்கலாம்.
✅ மறுப்பு
இந்தப் பயன்பாட்டில் வழங்கப்பட்ட பொருள், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வழங்குநரின் பரிந்துரைகள் அல்லது ஆலோசனைகளை மாற்றுவதற்கு அல்லது மாற்றுவதற்கு அல்ல. இந்தப் பயன்பாட்டில் உள்ள தகவல்கள் உடல்நலப் பிரச்சனை அல்லது நோயைக் கண்டறிய அல்லது சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது. உங்களுக்கு மருத்துவ நிலை அல்லது பிரச்சனை இருப்பதாக நீங்கள் நம்பினால், உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.
கவலைப் பதிவை இப்போது பதிவிறக்கம் செய்து, அமைதியான, மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை நோக்கி உங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குங்கள்!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
இருப்பிடம், தனிப்பட்ட தகவல், மேலும் 4 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
தரவை நீக்க முடியாது
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.2
606 கருத்துகள்
புதியது என்ன
Bug fixes and library upgrades.
