Couch to 5k & 10k

App Symphony

Vsebuje oglaseNakupi v aplikaciji

O tej aplikaciji

Danes je dober dan za začetek teče in dobili fit. V samo 9 tednih boste mogli zagnati 5 km s kavčem za 5k in 10k. Neverjetno, kajne?
Kavč za 5k in 10k temelji na prestižni fitnes programa C25K (kavč za 5k) posebej zasnovan tako, da lahko vsakdo doseže svoj cilj, čeprav se ni mogel zagnati v letih (če sploh!). Aplikacija vas bo vodil korak za korakom, ki daje navodila, ko boste morali teči in hoditi. Obstajajo 3 treninge na teden, vsak približno 30 minut. Program bo počasi postala bolj zahtevna. vzdržljivost vašega telesa se bo postopoma povečevala s časom metodo intervalnega treninga. Potrebujete več? Ne skrbi…
Če ste končali 5k usposabljanje, čestitke! Kavč za 5k in 10k tudi popolno 10k usposabljanje, ki temelji na istem principu tek / hoje, tako da bo ravno tako preprosto, da se premaknete iz 5k do 10k. Ni opravičila, se s kavča!

Z kavču za 5k in 10k boste uživali:
✓ Enostavno in intuitiven uporabniški vmesnik.
✓ Nežen program, interval, da se prepreči poškodbe.
✓ Postopoma izboljšati svojo vzdržljivost in zdravje.
✓ opeklina kalorij in shujšati.
✓ zunaj ali v zaprtih prostorih / tek trening.
✓ Idealno za začetnike in amaterje.
✓ poln in popolnoma brezplačno trening.

Kavč do 5k in 10k ključne lastnosti:
● Zvočni trener povedal, kdaj morate teči, hodi, toplo-up ali ohladite.
● Poslušajte svojo najljubšo glasbo, medtem ko usposabljanje s predvajalnikom glasbe v aplikaciji ali uporabite svojo najljubšo (Spotify, predvajanje glasbe, radio ...).
● Premor in preskočite gumbe sposobne, da začasno ustavite vadbo, preskok naprej ali ponoviti interval in preskočite toplo-up ali ohladite.
● Navodila v vrstici z obvestili vas obvešča, ko ste zunaj uporabe.
● Prikaže realnem času razdaljo, povprečno hitrost, hitrost, porabljene kalorije in trajanje usposabljanja.
● živo sledenje poti na interaktivnem zemljevidu in se prijavite svoje itinerarjev usposabljanja.
● samodejno shrani poročilo s statistiko vadbo.
● Statistika vključujejo: pot, vaše razpoloženje, razdaljo, čas, povprečno hitrost, max hitrost, povprečna hitrost, porabljene kalorije, min / max višina, vzpon / spust, lokalno vreme, vaja posnetek ...
● Delite svoj napredek na Facebooku in Twitterju.
● Notranja način omogoča usposabljanje na tekočem traku ali v zaprtih prostorih ignorira signal GPS in ročni vnos vadbo.
● Omogoča vam, da bo zaslon na ali izklopa zaslona med usposabljanjem.
● Sposobnost zavrtite zaslon med vadbo. To je še posebej uporabno, če vlak z zapestnico.
● Varnostno kopiranje in obnavljanje možnosti preprečujejo izgubo napredek, če spremenite svoj mobilni telefon
● na vmesno sporočamo vam bo povedal, kdaj začeti priti nazaj domov.
● Vizualizirajte vnaprej načrt vsake vadbe.

★ Couch do 5k in 10k je najboljša aplikacija za začetek teče! ★

Pogoji:
Aplikacija Symphony ne odgovarja v nobenem primeru za morebitno škodo, ki lahko nastane zaradi uporabe te aplikacije. Ne pozabite, da bodite pozorni na cesti med vadbo.

Ocene in mnenja

Zelo vsecno. Preprosto, a dovolj informacij.

Simple but efficient

👏👌👍

Kaj je novega

Version 2.11.0
• Added weather info in workout statistics. Note that the weather card will not be visible if the information is not available (for example: indoor mode, no GPS coverage, no internet...)
• Fixed a bug in v2.10.0 where statistics was not record some metrics.
• Other minor bug fixes and performance improvements.
Version 2.10.0
• Take a snapshot and share it with your friends.
• Bug fixes and performance improvements.