Couch to 5k & 10k
Sadrži oglaseKupovine u aplikac.
4,5star
4,88 hilj. recenzija
100 хиљ.+
Preuzimanja
Сви
info
O ovoj aplikaciji
Данас је добар дан за почетак трчања и да одговара. За само 9 недеља моћи ћете да покренете 5 км са Цоуцх на 5к и 10к. Невероватно, зар не?
Кауч на 5к и 10к се заснива на престижном фитнес програм Ц25К (Цоуцх то 5К) посебно дизајниран тако да свако може постићи свој циљ, иако он није трчање у годинама (ако икад!). Апликација ће водити корак по корак даје упутства када морате да покренете и хода. Постоје 3 тренинга недељно, сваки око 30 минута. Програм ће полако постати већи изазов. издржљивост вашег тела ће се постепено повећавати током времена са интервалом методу тренинга. Треба ти више? Не брини…
Ако сте завршили свој 5к обуку, честитке! Кауч на 5к и 10к такође укључује комплетну 10к тренинг базиран на истом принципу рок / хода, тако да ће бити баш тако лако да се креће од 5к до 10к. Нема оправдања, горе од кауча
Са Цоуцх на 5к и 10к ћете уживати:
✓ Једноставан и интуитиван кориснички интерфејс.
✓ Нежни Програм Интервал за спречавање повреда.
✓ Постепено побољшати издржљивост и здравље.
✓ Бурн калорија и изгубити на тежини.
✓ Изван или затворени / трака за трчање тренинг.
✓ Идеалан за почетнике и аматере.
✓ Пуна и потпуно бесплатно обуке.
Кауч на 5к и 10к кључне карактеристике:
● Аудио-тренер ти кад би требало да ради, ходати, загревање или цоол-довн.
● Слушајте омиљену музику док тренира са музичким плејером у апликацији или користите ваш омиљени један (Спотифи, пуштате музику Радио ...).
● Пауза и прескочите дугмад способни да паузирате тренинг, прескочите напред или поновити интервал и прескочити загревање или цоол-довн.
● Упутства у траци са обавештењима Стално сте информисани док сте ван апликације.
● Приказује дистанцу у реалном времену, просечну брзину, темпо, сагорелих калорија, а трајање обуке.
● уживо праћење вашег пута на интерактивној мапи и лог своје маршруте за обуку.
● Чува аутоматски извештај са статистикама својих тренинга.
● Статистика укључују: пут, ваше расположење, удаљеност, трајање, просечна брзина, максимална брзина, просечна брзина, калорија, мин / макс висина, успон / силазак, локални време, тренинг снимак ...
● Поделите свој напредак на Фацебоок и Твиттер.
● Унутрашњи Моде омогућава обуку на покретној траци или у затвореном простору игнорисање ГПС сигнал и ручни унос тренинга.
● Омогућава вам да задржите екран или екран са током обуке.
● Способност да се ротира екран током тренинга. Ово је посебно корисно ако тренирате са наруквицом.
● бацкуп и враћање опције не би изгубила свој напредак ако промените свој мобилни
● пола пута најавити ће вам рећи када да почне врати кући.
● Визуализуј унапред план сваког тренинга.
Блог ★ цоуцх да 5к и 10к је најбољи апликација за почетак ради! ★
Напомена:
Апп Симфонија није одговоран на било који начин за било какву штету која може настати из употребе ове апликације. Не заборавите да обратите пажњу на путу током вежбања.
Кауч на 5к и 10к се заснива на престижном фитнес програм Ц25К (Цоуцх то 5К) посебно дизајниран тако да свако може постићи свој циљ, иако он није трчање у годинама (ако икад!). Апликација ће водити корак по корак даје упутства када морате да покренете и хода. Постоје 3 тренинга недељно, сваки око 30 минута. Програм ће полако постати већи изазов. издржљивост вашег тела ће се постепено повећавати током времена са интервалом методу тренинга. Треба ти више? Не брини…
Ако сте завршили свој 5к обуку, честитке! Кауч на 5к и 10к такође укључује комплетну 10к тренинг базиран на истом принципу рок / хода, тако да ће бити баш тако лако да се креће од 5к до 10к. Нема оправдања, горе од кауча
Са Цоуцх на 5к и 10к ћете уживати:
✓ Једноставан и интуитиван кориснички интерфејс.
✓ Нежни Програм Интервал за спречавање повреда.
✓ Постепено побољшати издржљивост и здравље.
✓ Бурн калорија и изгубити на тежини.
✓ Изван или затворени / трака за трчање тренинг.
✓ Идеалан за почетнике и аматере.
✓ Пуна и потпуно бесплатно обуке.
Кауч на 5к и 10к кључне карактеристике:
● Аудио-тренер ти кад би требало да ради, ходати, загревање или цоол-довн.
● Слушајте омиљену музику док тренира са музичким плејером у апликацији или користите ваш омиљени један (Спотифи, пуштате музику Радио ...).
● Пауза и прескочите дугмад способни да паузирате тренинг, прескочите напред или поновити интервал и прескочити загревање или цоол-довн.
● Упутства у траци са обавештењима Стално сте информисани док сте ван апликације.
● Приказује дистанцу у реалном времену, просечну брзину, темпо, сагорелих калорија, а трајање обуке.
● уживо праћење вашег пута на интерактивној мапи и лог своје маршруте за обуку.
● Чува аутоматски извештај са статистикама својих тренинга.
● Статистика укључују: пут, ваше расположење, удаљеност, трајање, просечна брзина, максимална брзина, просечна брзина, калорија, мин / макс висина, успон / силазак, локални време, тренинг снимак ...
● Поделите свој напредак на Фацебоок и Твиттер.
● Унутрашњи Моде омогућава обуку на покретној траци или у затвореном простору игнорисање ГПС сигнал и ручни унос тренинга.
● Омогућава вам да задржите екран или екран са током обуке.
● Способност да се ротира екран током тренинга. Ово је посебно корисно ако тренирате са наруквицом.
● бацкуп и враћање опције не би изгубила свој напредак ако промените свој мобилни
● пола пута најавити ће вам рећи када да почне врати кући.
● Визуализуј унапред план сваког тренинга.
Блог ★ цоуцх да 5к и 10к је најбољи апликација за почетак ради! ★
Напомена:
Апп Симфонија није одговоран на било који начин за било какву штету која може настати из употребе ове апликације. Не заборавите да обратите пажњу на путу током вежбања.
Ažurirano:
Preduslov bezbednosti je da razumete kako programeri prikupljaju i dele vaše podatke. Prakse za privatnost i bezbednost podataka mogu da se razlikuju u zavisnosti od korišćenja, regiona i uzrasta. Programer je pružio te informacije i može da ih ažurira tokom vremena.
Ова апликација може да дели ове типове података са трећим странама
Активности у апликацијама, Информације о апликацијама и њихов учинак и Идентификатори уређаја или други идентификатори
Нема прикупљених података
Сазнајте више о томе како програмери објављују прикупљање
Подаци се шифрују током преноса
Подаци не могу да се бришу
Ocene i recenzije
4,5
4,86 hilj. recenzija
Jovana Vukotic
- Prijavite kao neprikladno
15. april 2021.
The GPS isnt correct
Google корисник
- Prijavite kao neprikladno
19. april 2019.
Odlicna aplikacija!
Šta je novo
Version 2.11.0
• Added weather info in workout statistics. Note that the weather card will not be visible if the information is not available (for example: indoor mode, no GPS coverage, no internet...)
• Fixed a bug in v2.10.0 where statistics was not record some metrics.
• Other minor bug fixes and performance improvements.
Version 2.10.0
• Take a snapshot and share it with your friends.
• Bug fixes and performance improvements.
• Added weather info in workout statistics. Note that the weather card will not be visible if the information is not available (for example: indoor mode, no GPS coverage, no internet...)
• Fixed a bug in v2.10.0 where statistics was not record some metrics.
• Other minor bug fixes and performance improvements.
Version 2.10.0
• Take a snapshot and share it with your friends.
• Bug fixes and performance improvements.
