Diet & Training by Ann

activerse.app: Fitness, Nutrition, Home Workouts

Покупки через додаток

Про цей додаток

Експерти з дієти та фітнесу у вашій кишені, завжди поруч.

Здорова, легка їжа - ви вирішуєте свій план харчування.
Легкі домашні тренування - виберіть рівень, який відповідає вашим можливостям.
Тренування з елементами бойових мистецтв - 8 планів тренувань.
Тренування для людей старше 50 - 8 планів тренувань з барре (поєднання балету, йоги та пілатесу), в єдиному додатку з тренуваннями для зрілих людей.

Здоровий і щасливий спосіб життя формується завдяки правильному плану харчування, тренуванням і щоденній дозі найкращої мотивації. Дозвольте мені допомогти вам досягти цього.

Ознайомтесь із програмою легкої дієти та домашніх тренувань Diet & Training by Ann із функцією дихальних вправ і балансу (записи прямо зі світу природи та оригінальною розслаблюючою музикою), яка зручно працює й допомагає комплексна зміна способу життя.

Кожен з нас різний. У нас є власні смаки, звички в харчуванні, фізичні здібності та досвід тренувань. Тому ми пропонуємо вам не одну, а 4 легкі дієти (включно з вегетаріанською) і понад 90 планів фітнес-тренувань із трьома рівнями складності.

- займайтеся де завгодно і коли завгодно
- понад 4500 різних навчальних днів
- покрокові голосові інструкції
- спеціальні жиросжигающие тренування
- прості тренування для початківців і складні тренування для більш просунутих
- 4 цілі на вибір: схуднути, підтримувати поточну вагу, збільшити масу тіла або набрати м’язову масу
- меню на кожен день тижня
- індивідуальне налаштування калорійності та балансу поживних речовин
- обмін рецептами або продуктами зі зручним списком покупок

Філософія легкого плану дієти:
Коли ви працюєте зі мною та моєю командою, ви визначаєте напрямок і темпи змін. Виберіть (для себе або з моєю допомогою) рівень, який найкраще відповідає вашим очікуванням і можливостям. Якщо в будь-який момент ви відчуєте, що цього недостатньо або забагато, ви можете змінити рівень.

Дієта та тренування від Енн - моя дієта для схуднення відповідає Трикутнику сили = вона впливає на ваше тіло, лібідо та розум!

Філософія домашніх тренувань:
Струнке, здорове тіло - об'єкт бажання багатьох людей. Ви напевно знаєте, що фізична активність - запорука красивої фігури. Потрібне хороше тренування? Тут ВИ встановлюєте правила:
- плани тренувань у 3 варіантах часу та 3 рівнях складності: легкий, середній та важкий
- різноманітні вправи для кращої стимуляції м'язів
- тренування табата, кардіо, аеробіка, барре
- тренування з і без обладнання

У додатку Дієта та тренування від Енн ви знайдете плани тренувань для:
- жінки
- чоловіки
- пари
- кожен триместр вагітності
- молоді мами
- бігунки
- люди, які ведуть офісний спосіб життя
- йоги
- люди старше 50 років

Просте навчання для:
- спалювання жиру
- зміцнення та кондиціонування
- плоский живіт
- пружні стегна і сідниці
- стрункі руки і ноги
- міцна спина
- мобільність

Ви можете завантажити кожне тренування на телефон і використовувати його без доступу до Інтернету: вдома або під час відпочинку. Усе працює відповідно до вашого ритму та відповідає вашим поточним потребам.

Чому варто спробувати?
- Просте та зручне обслуговування
- Онлайн підтримка дієтолога
- Відстеження прогресу
- Список онлайн-покупок
- Більше 4500 навчальних днів
- Різна тривалість тренувань і вправ
- Офлайн доступ до тренінгів - просто завантажте їх на телефон
- Мотиваційні фільми та новини
- Все, що вам потрібно в одному місці - на вашому телефоні

Анна Левандовська - спортсменка та дієтолог. Багаторазовий призер чемпіонатів Європи та світу з традиційного карате. Автор планів тренувань і книг про здоровий спосіб життя, які допомогли мотивувати понад мільйон людей змінити спосіб життя на більш здоровий. Дружина футболіста Роберта Левандовського, капітана збірної Польщі з футболу.

Оцінки та відгуки

dzień dobry już drugi raz pobrało mi peniędzy a jak nie korzystam z programu jak mam zwrócić peniądzę

The best❤❤❤

Що нового

Welcome to the latest version of Diet & Training by Ann! Thanks to the involvement of our community, we've introduced a number of enhancements to make your experience even more effective and enjoyable. We've conducted thorough optimizations, leading to a significant increase in stability and efficiency. What's more, we've updated our FAQ section to address common queries and provide even more support. Your feedback is invaluable to us, so keep those suggestions coming!