Рэцэпты кето: кето-дыета

Aquila Soft

Утрымлівае аб'явыКуплі ў праграме

Пра гэту праграму

Шукаеце здаровыя і лёгкія рэцэпты кето-дыеты? А як іх зрабіць? Вы проста ў правільным месцы!. Усталюйце лепшае бясплатнае прыкладанне для кето-дыеты зараз і атрымайце мноства простых рэцэптаў кето з нізкім утрыманнем вугляводаў і высокім утрыманнем тлушчаў, што зробіць прытрымліванне вашай кетогенной дыеты лягчэй і прасцей. Кожны рэцэпт змяшчае пакрокавыя інструкцыі па прыгатаванні і этыкетку з фактамі харчавання.

АСАБЛІВАСЦІ РЭЦЭПТА KETO-DIET & LOW CARB:

• мноства выдатных бясплатных рэцэптаў кето
• Харчаванне - адсочвайце свае калорыі і макрасы кожны дзень - сядзець на дыеце з нізкім утрыманнем вугляводаў прасцей, чым калі-небудзь!
• Раздзел абраных - так што вы можаце адразу перайсці да рэцэптаў кето і з нізкім утрыманнем вугляводаў, якія вам патрэбныя.

ШТО ТАКОЕ КЕТА-ДЫЕТА?

Кето-дыета (таксама вядомая як кетогенная дыета, дыета з нізкім утрыманнем вугляводаў і дыета LCHF) - гэта дыета з нізкім утрыманнем вугляводаў і высокім утрыманнем тлушчаў. Падтрыманне дыеты з нізкім утрыманнем вугляводаў выдатна падыходзіць для пахудання. Больш за тое, згодна з усё большай колькасцю даследаванняў, дыета з нізкім утрыманнем вугляводаў дапамагае знізіць фактары рызыкі дыябету, сардэчных захворванняў, інсульту, хваробы Альцгеймера, эпілепсіі і многага іншага!

ЧАМУ СКАЗАЦЬ Вугляводы на кето-дыеце?

Мы пачынаем разумець, што вугляводы ў вялікіх колькасцях больш шкодныя, чым лічылася раней, у той час як большасць тлушчаў карысныя і неабходныя (аснова низкоуглеводной дыеты).

Калі вы ясьце шмат вугляводаў, узровень цукру ў крыві пастаянна павышаецца і, як вынік, інсулін. Інсулін - гэта гармон, які трымае ўзровень цукру ў крыві пад кантролем, пераносячы глюкозу ў клеткі, але калі пастаянна вялікая колькасць інсуліну, вашы клеткі становяцца ўстойлівымі.


КЕТА-ДЫЕТА - РЭВАЛЮЦЫЯ У ХАРЧЭВАННІ!

Ландшафт харчавання змяняецца. Кетодиета (дыета з нізкім утрыманнем вугляводаў) расце ў прызнанні, і пачынаецца рэвалюцыя ў харчаванні. Мы пачынаем разумець шкодныя наступствы нашых адносін з лішкам цукру і вугляводаў.

Кетогенная дыета засяроджваецца на рэцэптах з нізкім утрыманнем вугляводаў, каб трымаць узровень цукру ў крыві стабільным, дапамагаючы вашаму арганізму аднавіць адчувальнасць да інсуліну і падтрымліваць настрой і ўзровень энергіі стабільным.

Калі вы знаходзіцеся на кетогенной дыеце, вы можаце чакаць:

• Скінуць тлушч
• Мець стабільны ўзровень энергіі на працягу дня
• Заставайцеся сытым пасля ежы даўжэй, з меншай колькасцю перакусаў і пераядання

СОТНІ НЕЗУГЛЯДЗЕЎНЫХ ДЫЕТ І КЕТА РЭЦЭПТАЎ!

Рэцэпты кето дазваляюць адчуваць сябе лепш, лепш жыць і лепш харчавацца. Кожны рэцэпт з нізкім утрыманнем вугляводаў смачны - мы ведаем, таму што дзелімся толькі тымі, якія любім.

Мы ўключылі сотні рэцэптаў з нізкім утрыманнем вугляводаў на выбар. Асноўная мэта гэтых рэцэптаў з нізкім утрыманнем вугляводаў:

• Падтрымлівайце мінімум вугляводаў - у ідэале менш за 25 г у дзень
• Павялічце спажыванне бялку - імкніцеся да мінімум 60 г у дзень
• Падтрымаеце вас сытымі і сытымі ад смачных страў


Спампуйце гэта бясплатнае прыкладанне сёння і пачніце падарожжа з нізкім утрыманнем вугляводаў і кето-дыет!

Новае

20 New Languages,
New UI Design,
Many New Recipes,
30-day Meal Plan,
Keto Shorts,
Tips,
New Features,
Improved Experience