Keto Diet: Low Carb Recipes
ປະກອບມີໂຄສະນາການຊື້ຢູ່ໃນແອັບ
4,2star
1,12 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
500 ກີບ+
ດາວໂຫຼດ
ທຸກຄົນ
info
ກ່ຽວກັບແອັບນີ້
ຊອກຫາສູດອາຫານເສີມ Keto ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະງ່າຍບໍ? ແລະເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກມັນ? ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ຖືກຕ້ອງ!. ຕິດຕັ້ງ Keto Diet App ຟຣີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຕອນນີ້ແລະໄດ້ຮັບສູດງ່າຍໆຂອງ Keto ທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າແລະໄຂມັນສູງເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄາບອາຫານຂອງທ່ານ Ketogenic Diet ງ່າຍແລະລຽບງ່າຍ. ສູດແຕ່ລະສູດມີ ຄຳ ແນະ ນຳ ການປຸງແຕ່ງເປັນແຕ່ລະບາດກ້າວແລະປ້າຍຄວາມຈິງດ້ານໂພຊະນາການ.
KETO DIET APP & ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັບເງິນທີ່ໃຊ້ໃນປະຈຸບັນ:
•ສູດ Keto ທີ່ດີຫຼາຍຢ່າງໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ
ໂພຊະນາການ - ຕິດຕາມພະລັງງານແລະມະຫາພາກຂອງທ່ານທຸກໆມື້ - ການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ເຄີຍ!
•ພາກສ່ວນທີ່ມັກ - ສະນັ້ນທ່ານສາມາດໂດດເຂົ້າໄປຫາສູດອາຫານທີ່ມີຄາຕ້າແລະຕ່ ຳ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
KETO DIET ແມ່ນຫຍັງ?
ຄາບອາຫານ keto (ຍັງເອີ້ນວ່າຄາບອາຫານ ketogenic, ຄາບຄາໂບໄຮເດຕໍ່າແລະຄາບອາຫານ LCHF) ແມ່ນຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ, ໄຂມັນສູງ. ການຮັກສາອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂລກຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂຣກ Alzheimer, ໂຣກບ້າ ໝູ, ແລະອື່ນໆ!
ເປັນຫຍັງລົດນ້ອຍຕິດຢູ່ໃນລົດ KETO?
ພວກເຮົາເລີ່ມເຂົ້າໃຈວ່າຄາໂບໄຮເດຣດໃນປະລິມານຫຼາຍແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ຄິດໃນເມື່ອກ່ອນ, ໃນຂະນະທີ່ໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີສຸຂະພາບດີແລະ ຈຳ ເປັນ (ພື້ນຖານຂອງຄາບຄາບຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ).
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍໆ, ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະສູງຂື້ນຢ່າງເປັນປະ ຈຳ ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຈຶ່ງມີອິນຊູລິນ. Insulin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໂດຍການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ, ແຕ່ເມື່ອມີປະລິມານອິນຊູລິນສູງ, ຈຸລັງຂອງທ່ານຈະຕ້ານທານໄດ້.
KETO DIET ແມ່ນການປະຕິວັດດ້ານໂພຊະນາການ!
ພູມສັນຖານທາງໂພຊະນາການ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງ. ketodiet (ຄາບອາຫານທີ່ຕໍ່າ carb) ແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວໃນການຍອມຮັບແລະການປະຕິວັດດ້ານໂພຊະນາການແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນ. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເລີ່ມຮັບຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເສີຍຫາຍຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາກັບນ້ ຳ ຕານແລະຄາໂບໄຮເດຣດເກີນ.
ຄາບອາຫານ ketogenic ສຸມໃສ່ສູດສູດຄາບອນຕ່ ຳ ເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານອິນຊູລິນແລະຮັກສາລະດັບໂປຣໄຟລແລະພະລັງງານຂອງທ່ານໃຫ້ຄົງທີ່.
ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານ ketogenic, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າ:
•ສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
•ມີລະດັບພະລັງງານທີ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນລະຫວ່າງມື້
•ອີ່ມຕົວພາຍຫຼັງກິນອາຫານດົນກວ່າ, ໂດຍມີອາຫານຫວ່າງ ໜ້ອຍ ແລະກິນຫຼາຍເກີນໄປ
ເງິນທີ່ໄດ້ຮັບໃນປະຈຸບັນ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານທະເລແລະຖົງ KETO!
ສູດຂອງ Keto ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ມີຊີວິດທີ່ດີກວ່າແລະກິນໄດ້ດີກວ່າ. ສູດປຸງແຕ່ງລົດຕ່ ຳ ແຕ່ລະຊະນິດແມ່ນແຊບ - ພວກເຮົາຮູ້ເພາະວ່າພວກເຮົາແບ່ງປັນແຕ່ຄົນທີ່ເຮົາຮັກເທົ່ານັ້ນ.
ພວກເຮົາໄດ້ລວມເອົາສູດ carb ຕໍ່າຫຼາຍຮ້ອຍອັນໃຫ້ທ່ານເລືອກ. ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງສູດລົດຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ນີ້ແມ່ນ:
•ຮັກສາ carbs ຕ່ ຳ - ຕໍ່າກວ່າ 25g ຕໍ່ມື້, ໂດຍສະເພາະ
•ເພີ່ມປະລິມານທາດໂປຼຕີນຂອງທ່ານ - ມີປະລິມານຢ່າງ ໜ້ອຍ 60g ຕໍ່ມື້
•ເຮັດໃຫ້ທ່ານອີ່ມແລະອີ່ມອີ່ມຈາກອາຫານແຊບ
ດາວໂຫລດແອັບ free ຟຣີໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຄາບອາຫານທີ່ຕໍ່າຂອງທ່ານ, keto!
KETO DIET APP & ຄຸນລັກສະນະຂອງການຮັບເງິນທີ່ໃຊ້ໃນປະຈຸບັນ:
•ສູດ Keto ທີ່ດີຫຼາຍຢ່າງໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ
ໂພຊະນາການ - ຕິດຕາມພະລັງງານແລະມະຫາພາກຂອງທ່ານທຸກໆມື້ - ການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕໍ່າແມ່ນງ່າຍກວ່າທີ່ເຄີຍ!
•ພາກສ່ວນທີ່ມັກ - ສະນັ້ນທ່ານສາມາດໂດດເຂົ້າໄປຫາສູດອາຫານທີ່ມີຄາຕ້າແລະຕ່ ຳ ທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
KETO DIET ແມ່ນຫຍັງ?
ຄາບອາຫານ keto (ຍັງເອີ້ນວ່າຄາບອາຫານ ketogenic, ຄາບຄາໂບໄຮເດຕໍ່າແລະຄາບອາຫານ LCHF) ແມ່ນຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ, ໄຂມັນສູງ. ການຮັກສາອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ເປັນສິ່ງທີ່ດີ ສຳ ລັບການສູນເສຍນ້ ຳ ໜັກ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ອີງຕາມການສຶກສາທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການກິນອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປັດໃຈສ່ຽງທີ່ຈະເປັນໂລກເບົາຫວານ, ໂລກຫົວໃຈ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂຣກ Alzheimer, ໂຣກບ້າ ໝູ, ແລະອື່ນໆ!
ເປັນຫຍັງລົດນ້ອຍຕິດຢູ່ໃນລົດ KETO?
ພວກເຮົາເລີ່ມເຂົ້າໃຈວ່າຄາໂບໄຮເດຣດໃນປະລິມານຫຼາຍແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍກ່ວາທີ່ຄິດໃນເມື່ອກ່ອນ, ໃນຂະນະທີ່ໄຂມັນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມີສຸຂະພາບດີແລະ ຈຳ ເປັນ (ພື້ນຖານຂອງຄາບຄາບຄາໂບໄຮເດຣດຕ່ ຳ).
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກິນຄາໂບໄຮເດຣດຫຼາຍໆ, ທາດ ນຳ ້ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານຈະສູງຂື້ນຢ່າງເປັນປະ ຈຳ ແລະດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ຈຶ່ງມີອິນຊູລິນ. Insulin ແມ່ນຮໍໂມນທີ່ຊ່ວຍຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານໂດຍການຄວບຄຸມນ້ ຳ ຕານເຂົ້າໄປໃນຈຸລັງ, ແຕ່ເມື່ອມີປະລິມານອິນຊູລິນສູງ, ຈຸລັງຂອງທ່ານຈະຕ້ານທານໄດ້.
KETO DIET ແມ່ນການປະຕິວັດດ້ານໂພຊະນາການ!
ພູມສັນຖານທາງໂພຊະນາການ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງ. ketodiet (ຄາບອາຫານທີ່ຕໍ່າ carb) ແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວໃນການຍອມຮັບແລະການປະຕິວັດດ້ານໂພຊະນາການແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນ. ພວກເຮົາ ກຳ ລັງເລີ່ມຮັບຮູ້ເຖິງຜົນກະທົບທີ່ເສີຍຫາຍຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາກັບນ້ ຳ ຕານແລະຄາໂບໄຮເດຣດເກີນ.
ຄາບອາຫານ ketogenic ສຸມໃສ່ສູດສູດຄາບອນຕ່ ຳ ເພື່ອຮັກສາລະດັບນ້ ຳ ຕານໃນເລືອດຂອງທ່ານ, ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານມີຄວາມອ່ອນໄຫວດ້ານອິນຊູລິນແລະຮັກສາລະດັບໂປຣໄຟລແລະພະລັງງານຂອງທ່ານໃຫ້ຄົງທີ່.
ເມື່ອທ່ານກິນອາຫານ ketogenic, ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງວ່າ:
•ສູນເສຍໄຂມັນໃນຮ່າງກາຍ
•ມີລະດັບພະລັງງານທີ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີໃນລະຫວ່າງມື້
•ອີ່ມຕົວພາຍຫຼັງກິນອາຫານດົນກວ່າ, ໂດຍມີອາຫານຫວ່າງ ໜ້ອຍ ແລະກິນຫຼາຍເກີນໄປ
ເງິນທີ່ໄດ້ຮັບໃນປະຈຸບັນ ໜ້ອຍ ທີ່ຈະໄດ້ຮັບອາຫານທະເລແລະຖົງ KETO!
ສູດຂອງ Keto ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ, ມີຊີວິດທີ່ດີກວ່າແລະກິນໄດ້ດີກວ່າ. ສູດປຸງແຕ່ງລົດຕ່ ຳ ແຕ່ລະຊະນິດແມ່ນແຊບ - ພວກເຮົາຮູ້ເພາະວ່າພວກເຮົາແບ່ງປັນແຕ່ຄົນທີ່ເຮົາຮັກເທົ່ານັ້ນ.
ພວກເຮົາໄດ້ລວມເອົາສູດ carb ຕໍ່າຫຼາຍຮ້ອຍອັນໃຫ້ທ່ານເລືອກ. ເປົ້າ ໝາຍ ຫຼັກຂອງສູດລົດຄາໂບໄຮເດດຕ່ ຳ ນີ້ແມ່ນ:
•ຮັກສາ carbs ຕ່ ຳ - ຕໍ່າກວ່າ 25g ຕໍ່ມື້, ໂດຍສະເພາະ
•ເພີ່ມປະລິມານທາດໂປຼຕີນຂອງທ່ານ - ມີປະລິມານຢ່າງ ໜ້ອຍ 60g ຕໍ່ມື້
•ເຮັດໃຫ້ທ່ານອີ່ມແລະອີ່ມອີ່ມຈາກອາຫານແຊບ
ດາວໂຫລດແອັບ free ຟຣີໃນມື້ນີ້ແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຄາບອາຫານທີ່ຕໍ່າຂອງທ່ານ, keto!
ອັບເດດແລ້ວເມື່ອ
ຄວາມປອດໄພເລີ່ມດ້ວຍການເຂົ້າໃຈວ່ານັກພັດທະນາເກັບກຳ ແລະ ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນຂອງທ່ານແນວໃດ. ວິທີປະຕິບັດກ່ຽວກັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ ແລະ ຄວາມປອດໄພຂອງຂໍ້ມູນອາດຈະແຕກຕ່າງກັນອີງຕາມການນຳໃຊ້, ພາກພື້ນ ແລະ ອາຍຸຂອງທ່ານ. ນັກພັດທະນາໃຫ້ຂໍ້ມູນນີ້ ແລະ ອາດຈະອັບເດດມັນເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ.
ບໍ່ໄດ້ໄດ້ແບ່ງປັນຂໍ້ມູນກັບພາກສ່ວນທີສາມ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນແນວໃດ
ບໍ່ໄດ້ເກັບກຳຂໍ້ມູນ
ສຶກສາເພີ່ມເຕີມ ກ່ຽວກັບວ່ານັກພັດທະນາປະກາດການເກັບກຳຂໍ້ມູນແນວໃດ
ລະບົບຈະເຂົ້າລະຫັດຂໍ້ມູນໃນຂະນະສົ່ງ
ລຶບຂໍ້ມູນບໍ່ໄດ້
ການຈັດອັນດັບ ແລະ ຄຳຕິຊົມ
4,3
1,07 ພັນ ຄຳຕິຊົມ
ມີຫຍັງໃໝ່
20 New Languages,
New UI Design,
Many New Recipes,
30-day Meal Plan,
Keto Shorts,
Tips,
New Features,
Improved Experience
New UI Design,
Many New Recipes,
30-day Meal Plan,
Keto Shorts,
Tips,
New Features,
Improved Experience
