Keto Diet: Low Carb Recipes

Aquila Soft

ကြော်ငြာများ ပါရှိပါသည်အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးလွယ်ကူ Keto အစားအစာချက်နည်းများကိုရှာဖွေနေပါသလား။ သူတို့ကိုဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ။ သင်ရုံနေရာမှန်ပဲ! ယခုအကောင်းဆုံးအကောင်းဆုံး Keto Diet App ကိုထည့်သွင်းပါ၊ ကာဘိုဓာတ်နည်းပြီးအဆီဓာတ်များစွာပါသောလွယ်ကူလွယ်ကူလွယ်ကူလွယ်ကူသည့်လွယ်ကူလွယ်ကူသည့် Keto Recipes များကိုရယူပါ။ စာရွက်တစ်ခုစီတွင်ချက်ချင်းချက်ပြုတ်ရန်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များပါဝင်သည်။

KETO DIET အက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အနိမ့်ကာဗွန်ထုတ်လွှတ်မှုအင်္ဂါရပ်များ:

•အလွန်ကောင်းမွန်သော Keto ချက်ပြုတ်နည်းများအခမဲ့
•အာဟာရဓာတ်များ - နေ့စဉ်ကယ်လိုရီနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများကိုခြေရာခံ - ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအာဟာရဓာတ်များကိုစားသုံးခြင်းသည်ယခင်ကထက်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။
•အနှစ်သက်ဆုံးအပိုင်း - သင်လိုအပ်သော keto နှင့် carb low тамакများသို့ချက်ချင်းသွားနိုင်သည်။

ကီတိုဒစ်ကားအဘယ်နည်း။

keto အစားအစာ (ketogenic diet, carb low diet နှင့် LCHF diet) ဟုလည်းလူသိများသောအနိမ့်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အနိမ့်ကာဗွန်ဓာတ်စာကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ ထို့အပြင်လေ့လာမှုတစ်ခုတိုးပွားလာသည်နှင့်အညီ, တစ် ဦး အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာဆီးချိုရောဂါ, နှလုံးရောဂါ, လေဖြတ်ခြင်း, အယ်လ်ဇိုင်းမား, ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်ပိုပြီးများအတွက်အန္တရာယ်အချက်များလျှော့ချကူညီပေးသည်!

ဘာကြောင့် KETO Dieta တွင် CARBS ကိုလျှော့ချသင့်သနည်း။

ကျနော်တို့အမြောက်အများအဆီအများဆုံးကျန်းမာ & မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော (အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာများ၏အခြေခံ) ဖြစ်နေစဉ်ပမာဏများစွာသော carbs ယခင်ကထင်ထက်ပိုမိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်ဖြစ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ရန်စတင်ပါတယ်။

သငျသညျ carbs အများကြီးကိုစားသောအခါ, သင့်ရဲ့သွေးသကြားဓာတ်ကိုတသမတ်တည်းမြင့်တက်နှင့်ရလဒ်အဖြစ်, အင်ဆူလင်လည်းဖြစ်ပါတယ်။ အင်ဆူလင်သည်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုဆဲလ်များသို့ပို့ဆောင်ခြင်းဖြင့်စစ်ဆေးပေးသောဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်အင်ဆူလင်ပမာဏများပြားလာပါကသင်၏ဆဲလ်များသည်ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။


ကေတိုအစားအသောက်သည်အာဟာရပြည့် ၀ သောပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည်။

အာဟာရရှုခင်းသည်ပြောင်းလဲနေသည်။ Ketodiet (အနိမ့်ကာဗွန်ဓာတ်စာ) သည်လက်ခံမှုတွင်ကြီးထွားလာပြီးအာဟာရပြည့်ဝမှုစတင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အလွန်အကျွံသကြားနှင့် carbs နှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေး၏ဆိုးကျိုးများကိုနားလည်သဘောပေါက်ရန်စတင်နေကြသည်။

Ketogenic အစားအစာသည်သင်၏သကြားဓာတ်တည်ငြိမ်စေရန်၊ သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုအင်ဆူလင်အာရုံခံစားမှုပြန်လည်ရရှိစေရန်နှင့်သင်၏စိတ်ဓါတ်နှင့်စွမ်းအင်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်ကာဗွန်နိမ့်သောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအာရုံစိုက်သည်။

သင်တစ် ဦး ketogenic အစားအစာအပေါ်အခါ, သင်မျှော်လင့်ထားနိုင်ပါတယ်:

•ခန္ဓာကိုယ်အဆီဆုံးရှုံးသည်
•တစ်နေ့တာစွမ်းအင်အဆင့်အတန်းရှိပါစေ
•ကြာကြာအစာမစားမှီအစာကျွေးခြင်း၊

အနိမ့်ကာဗွန်ဒိုင်နှင့် KETO ချက်ပြုတ်နည်းရာ!

Keto ချက်ပြုတ်နည်းများကသင့်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာနေထိုင်စေပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောနေထိုင်မှုကိုဖြစ်စေသည်။ ကာဗွန်အနိမ့်နည်းနည်းစီသည်အရသာရှိလှသည်။ ငါတို့ချစ်သောသူများကိုသာမျှဝေသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သိသည်။

သင့်ထံမှသင်ရွေးချယ်ရန်ရာနဲ့ချီသောအနိမ့်ကျဲကျဲဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းများပါ ၀ င်သည်။ ဤအနိမ့်ကာဗွန်ချက်ပြုတ်နည်းများ၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာ:

• carbs အနိမ့်ကိုသိုထားပါ - တစ်ရက်လျှင် ၂၅ ဂရမ်အောက်
•သင်၏ပရိုတိန်းပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပါ - တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၆၀ ဂရမ်ခန့်ကိုရည်ရွယ်သည်
•အရသာရှိသောအစားအစာများမှသင့်ကိုအပြည့်အဝကျွေးမွေးပါစေ


ဒီအခမဲ့ဒီအက်ပလီကေးရှင်းကိုဒီနေ့ဒေါင်းလုပ်ဆွဲယူပါ၊ သင်၏ carb, keto diet အစားအစာခရီးတွင်စတင်ပါ။

အသစ်ရှိသလား

20 New Languages,
New UI Design,
Many New Recipes,
30-day Meal Plan,
Keto Shorts,
Tips,
New Features,
Improved Experience