Ruth Pilates Studio
1 тыс.+
Спампоўванні
Для ўсіх
info
Пра гэту праграму
Сфармуйце сваё лепшае цела і розум.
Гэта нашмат больш, чым проста трэніроўка.
У RPS мы засяроджваемся на 3 рэчах:
Складаныя, арыентаваныя на вынік эфектыўныя заняткі пілатэсам.
Атрымлівайце і падтрымлівайце матывацыю з дапамогай спісаў лідэраў і простых для выканання праграм.
Стварэнне моцнай супольнасці такіх жа людзей, як вы.
Рут мае вялікі вопыт танцаў і класічнага пілатэса. Заняткі RPS вагаюцца ад 5 да 60 хвілін. Яны могуць уключаць такія рэквізіты, як магічны круг, стужкі і гіры, але таксама ёсць шмат класаў без абсталявання! Вы можаце знайсці што заўгодна: ад заняткаў па расцяжцы і медытацыі да інтэнсіўных заняткаў кардыё і ўсяго іншага.
RPS таксама мае праграмы для прытрымлівання:
Штотыднёвы расклад абнаўляецца кожны тыдзень. Кожны дзень ёсць альбо прызначаныя заняткі, хада / бег трушком / свабодны выбар і дні адпачынку. Расклад распрацаваны, каб даць вам вынікі ўсяго за 150 хвілін у тыдзень.
Базавая серыя - выдатнае месца для пачатку, калі вы пачатковец у пілатэсе, і дапаможа вам дасягнуць поспеху ва ўсіх іншых нашых занятках. Гэтая 5-дзённая праграма займае менш за 15 хвілін у дзень і дазволіць вам адчуць сябе нашмат мацнейшым, вышэйшым і больш упэўненым.
Класы RPS класіфікуюцца па вашым энергетычным узроўні, так што вы можаце выбраць правільны клас для сябе:
Адпачынак: заняткі расслабленнем, уключаючы расцяжку і медытатыўныя рухі. Ідэальна падыходзіць для дзён з нізкім узроўнем энергіі, калі вам трэба супакоіць розум і цела.
Пульс: уключыце камбінацыю як стоячы, так і працы на дыванку, выкарыстоўвайце рэквізіт, каб палепшыць рух і дадаць выклік. Прыгатуйцеся адчуць апёк! Ідэальны баланс расцяжымасці і сілы.
Шэйк: больш працаваць стоячы, скакаць, павялічваць вагу, скакаць сэрца ў тыя дні, калі вам хочацца ўключыць яго ў высокую перадачу.
Пастаянна дадаюцца новыя класы, каб вас заўсёды чакала свежае і вясёлае рух.
Вы нават можаце спампоўваць заняткі, каб яны былі даступныя для вас у аўтаномным рэжыме! Стварыце ўласныя фаварыты ў спіс прайгравання або прытрымлівайцеся нашых раскладаў. Размаўляйце з іншымі ўдзельнікамі ў каментарах і атрымлівайце асалоду ад таго, што з'яўляецеся часткай нашай супольнасці з штомесячнымі віртуальнымі падзеямі!
Мы не можам чакаць, каб убачыць вас на дыванку.
Гэта нашмат больш, чым проста трэніроўка.
У RPS мы засяроджваемся на 3 рэчах:
Складаныя, арыентаваныя на вынік эфектыўныя заняткі пілатэсам.
Атрымлівайце і падтрымлівайце матывацыю з дапамогай спісаў лідэраў і простых для выканання праграм.
Стварэнне моцнай супольнасці такіх жа людзей, як вы.
Рут мае вялікі вопыт танцаў і класічнага пілатэса. Заняткі RPS вагаюцца ад 5 да 60 хвілін. Яны могуць уключаць такія рэквізіты, як магічны круг, стужкі і гіры, але таксама ёсць шмат класаў без абсталявання! Вы можаце знайсці што заўгодна: ад заняткаў па расцяжцы і медытацыі да інтэнсіўных заняткаў кардыё і ўсяго іншага.
RPS таксама мае праграмы для прытрымлівання:
Штотыднёвы расклад абнаўляецца кожны тыдзень. Кожны дзень ёсць альбо прызначаныя заняткі, хада / бег трушком / свабодны выбар і дні адпачынку. Расклад распрацаваны, каб даць вам вынікі ўсяго за 150 хвілін у тыдзень.
Базавая серыя - выдатнае месца для пачатку, калі вы пачатковец у пілатэсе, і дапаможа вам дасягнуць поспеху ва ўсіх іншых нашых занятках. Гэтая 5-дзённая праграма займае менш за 15 хвілін у дзень і дазволіць вам адчуць сябе нашмат мацнейшым, вышэйшым і больш упэўненым.
Класы RPS класіфікуюцца па вашым энергетычным узроўні, так што вы можаце выбраць правільны клас для сябе:
Адпачынак: заняткі расслабленнем, уключаючы расцяжку і медытатыўныя рухі. Ідэальна падыходзіць для дзён з нізкім узроўнем энергіі, калі вам трэба супакоіць розум і цела.
Пульс: уключыце камбінацыю як стоячы, так і працы на дыванку, выкарыстоўвайце рэквізіт, каб палепшыць рух і дадаць выклік. Прыгатуйцеся адчуць апёк! Ідэальны баланс расцяжымасці і сілы.
Шэйк: больш працаваць стоячы, скакаць, павялічваць вагу, скакаць сэрца ў тыя дні, калі вам хочацца ўключыць яго ў высокую перадачу.
Пастаянна дадаюцца новыя класы, каб вас заўсёды чакала свежае і вясёлае рух.
Вы нават можаце спампоўваць заняткі, каб яны былі даступныя для вас у аўтаномным рэжыме! Стварыце ўласныя фаварыты ў спіс прайгравання або прытрымлівайцеся нашых раскладаў. Размаўляйце з іншымі ўдзельнікамі ў каментарах і атрымлівайце асалоду ад таго, што з'яўляецеся часткай нашай супольнасці з штомесячнымі віртуальнымі падзеямі!
Мы не можам чакаць, каб убачыць вас на дыванку.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
