Ruth Pilates Studio
1 tis.+
Stahování
Všichni (E)
info
Informace o aplikaci
Vytvarujte své nejlepší tělo a mysl.
Je to mnohem víc než jen cvičení.
V RPS se zaměřujeme na 3 věci:
Náročné, na výsledky zaměřené a efektivní lekce Pilates.
Získání a udržení motivace pomocí žebříčků a snadno sledovatelných programů.
Budování silné komunity lidí, jako jste vy.
Ruth má silné zázemí v tanci a klasickém pilates. Lekce RPS se pohybují od 5 do 60 minut. Mohou zahrnovat rekvizity, jako je magický kruh, pásy a závaží, ale také existuje spousta tříd bez vybavení! Můžete najít cokoli od strečink a meditačních lekcí až po intenzivní kardio spalování a vše mezi tím.
RPS má také programy, které je třeba sledovat:
Týdenní plán je aktualizován každý týden. Každý den jsou buď přidělené hodiny, chůze/jogging/volná volba a dny odpočinku. Plán je navržen tak, aby vám výsledky poskytl za pouhých 150 minut týdně.
Foundation Series je skvělým místem, kde začít, pokud jste s Pilates nováčky, a pomůže vám uspět ve všech našich ostatních lekcích. Tento 5denní program trvá méně než 15 minut denně a díky němu se budete cítit mnohem silnější, vyšší a sebevědomější.
Třídy RPS jsou kategorizovány podle vaší energetické úrovně, takže si můžete vybrat tu správnou třídu pro vás:
Relax: lekce chill včetně strečinku a meditačního pohybu. Ideální pro dny s nízkou energií, kdy potřebujete uklidnit svou mysl a tělo.
Puls: zahrňte kombinaci práce vestoje a práce na podložce, použijte rekvizity ke zlepšení pohybu a přidejte výzvu. Připravte se, že ucítíte spáleninu! Dokonalá rovnováha protažení a síly.
Shake: více práce ve stoje, skákání, vyšší váhy, pohyb napumpující srdce pro ty dny plné energie, kdy to chcete nakopnout na vysoké otáčky.
Neustále jsou přidávány nové kurzy, takže na vás vždy čeká svěží a zábavný pohyb.
Můžete si dokonce stáhnout kurzy, abyste je měli k dispozici offline! Vyberte si své oblíbené do seznamu skladeb nebo postupujte podle našich plánů. Chatujte s ostatními členy v komentářích a užijte si, že jste součástí naší komunity s měsíčními virtuálními událostmi!
Nemůžeme se dočkat, až vás uvidíme na podložce.
Je to mnohem víc než jen cvičení.
V RPS se zaměřujeme na 3 věci:
Náročné, na výsledky zaměřené a efektivní lekce Pilates.
Získání a udržení motivace pomocí žebříčků a snadno sledovatelných programů.
Budování silné komunity lidí, jako jste vy.
Ruth má silné zázemí v tanci a klasickém pilates. Lekce RPS se pohybují od 5 do 60 minut. Mohou zahrnovat rekvizity, jako je magický kruh, pásy a závaží, ale také existuje spousta tříd bez vybavení! Můžete najít cokoli od strečink a meditačních lekcí až po intenzivní kardio spalování a vše mezi tím.
RPS má také programy, které je třeba sledovat:
Týdenní plán je aktualizován každý týden. Každý den jsou buď přidělené hodiny, chůze/jogging/volná volba a dny odpočinku. Plán je navržen tak, aby vám výsledky poskytl za pouhých 150 minut týdně.
Foundation Series je skvělým místem, kde začít, pokud jste s Pilates nováčky, a pomůže vám uspět ve všech našich ostatních lekcích. Tento 5denní program trvá méně než 15 minut denně a díky němu se budete cítit mnohem silnější, vyšší a sebevědomější.
Třídy RPS jsou kategorizovány podle vaší energetické úrovně, takže si můžete vybrat tu správnou třídu pro vás:
Relax: lekce chill včetně strečinku a meditačního pohybu. Ideální pro dny s nízkou energií, kdy potřebujete uklidnit svou mysl a tělo.
Puls: zahrňte kombinaci práce vestoje a práce na podložce, použijte rekvizity ke zlepšení pohybu a přidejte výzvu. Připravte se, že ucítíte spáleninu! Dokonalá rovnováha protažení a síly.
Shake: více práce ve stoje, skákání, vyšší váhy, pohyb napumpující srdce pro ty dny plné energie, kdy to chcete nakopnout na vysoké otáčky.
Neustále jsou přidávány nové kurzy, takže na vás vždy čeká svěží a zábavný pohyb.
Můžete si dokonce stáhnout kurzy, abyste je měli k dispozici offline! Vyberte si své oblíbené do seznamu skladeb nebo postupujte podle našich plánů. Chatujte s ostatními členy v komentářích a užijte si, že jste součástí naší komunity s měsíčními virtuálními událostmi!
Nemůžeme se dočkat, až vás uvidíme na podložce.
Datum aktualizace
Bezpečnost začíná pochopením toho, jak vývojáři shromažďují a sdílejí vaše data. Postupy ochrany soukromí a zabezpečení dat se mohou lišit podle způsobu používání, oblasti a věku. Tyto informace poskytl vývojář a může je průběžně aktualizovat.
