Ruth Pilates Studio
1 tuh+
Allalaadimised
Kõik
info
Rakenduse teave
Kujunda oma parim keha ja meel.
See on palju enamat kui lihtsalt trenn.
RPS-is keskendume kolmele asjale:
Väljakutsuvad, tulemustele suunatud ja tõhusad Pilatese tunnid.
Edetabelite ja hõlpsasti jälgitavate programmide abil saate end motiveerida ja hoida.
Tugeva kogukonna loomine just teiesugustest inimestest.
Ruthil on tugev taust tantsu ja klassikalise pilatese vallas. RPS-tunnid ulatuvad 5-60 minutini. Need võivad sisaldada rekvisiite, nagu võluring, ribad ja raskused, kuid on ka palju varustuseta klasse! Leiate kõike alates venitus- ja meditatiivsetest tundidest kuni intensiivsete kardiopõletusseanssideni ja kõike, mis sinna vahele jääb.
RPS-il on ka programmid, mida järgida:
Nädalaplaani uuendatakse igal nädalal. Iga päev on kas määratud tunnid, kõndimine/sörkjooks/vaba valik ja puhkepäevad. Ajakava on loodud nii, et see annab teile tulemusi vaid 150 minutiga nädalas.
Foundation Series on suurepärane koht alustamiseks, kui olete Pilatese uustulnuk ja aitab teil kõigis meie teistes tundides edu saavutada. See 5-päevane programm kestab vähem kui 15 minutit päevas ja paneb sind tundma palju tugevamana, pikemana ja enesekindlamana.
RPS klassid on kategoriseeritud teie energiataseme järgi, et saaksite valida endale sobiva klassi:
Lõõgastuge: lõõgastumistunnid, sealhulgas venitus ja meditatiivne liikumine. Ideaalne vähese energiatarbega päevadeks, mil on vaja oma vaimu ja keha rahustada.
Pulss: kombineerige nii seismist kui ka matil töötamist, kasutage liikumise tõhustamiseks ja väljakutsete lisamiseks rekvisiite. Valmistuge põletust tundma! Täiuslik venituse ja tugevuse tasakaal.
Raputamine: rohkem seisvat tööd, hüppamist, suuremaid raskusi, südant pumpavaid liigutusi nendeks energiarikasteks päevadeks, mil soovite selle suure käigu sisse lülitada.
Uusi tunde lisatakse pidevalt, nii et teid ootab alati värske ja lõbus liikumine.
Saate isegi klasse alla laadida, et need oleks teile võrguühenduseta saadaval! Kureerige oma lemmikud esitusloendisse või järgige meie ajakavasid. Vestelge kommentaarides teiste liikmetega ja nautige igakuiste virtuaalsete sündmustega meie kogukonna osaks saamist!
Me ei jõua ära oodata, millal sind matil näeme.
See on palju enamat kui lihtsalt trenn.
RPS-is keskendume kolmele asjale:
Väljakutsuvad, tulemustele suunatud ja tõhusad Pilatese tunnid.
Edetabelite ja hõlpsasti jälgitavate programmide abil saate end motiveerida ja hoida.
Tugeva kogukonna loomine just teiesugustest inimestest.
Ruthil on tugev taust tantsu ja klassikalise pilatese vallas. RPS-tunnid ulatuvad 5-60 minutini. Need võivad sisaldada rekvisiite, nagu võluring, ribad ja raskused, kuid on ka palju varustuseta klasse! Leiate kõike alates venitus- ja meditatiivsetest tundidest kuni intensiivsete kardiopõletusseanssideni ja kõike, mis sinna vahele jääb.
RPS-il on ka programmid, mida järgida:
Nädalaplaani uuendatakse igal nädalal. Iga päev on kas määratud tunnid, kõndimine/sörkjooks/vaba valik ja puhkepäevad. Ajakava on loodud nii, et see annab teile tulemusi vaid 150 minutiga nädalas.
Foundation Series on suurepärane koht alustamiseks, kui olete Pilatese uustulnuk ja aitab teil kõigis meie teistes tundides edu saavutada. See 5-päevane programm kestab vähem kui 15 minutit päevas ja paneb sind tundma palju tugevamana, pikemana ja enesekindlamana.
RPS klassid on kategoriseeritud teie energiataseme järgi, et saaksite valida endale sobiva klassi:
Lõõgastuge: lõõgastumistunnid, sealhulgas venitus ja meditatiivne liikumine. Ideaalne vähese energiatarbega päevadeks, mil on vaja oma vaimu ja keha rahustada.
Pulss: kombineerige nii seismist kui ka matil töötamist, kasutage liikumise tõhustamiseks ja väljakutsete lisamiseks rekvisiite. Valmistuge põletust tundma! Täiuslik venituse ja tugevuse tasakaal.
Raputamine: rohkem seisvat tööd, hüppamist, suuremaid raskusi, südant pumpavaid liigutusi nendeks energiarikasteks päevadeks, mil soovite selle suure käigu sisse lülitada.
Uusi tunde lisatakse pidevalt, nii et teid ootab alati värske ja lõbus liikumine.
Saate isegi klasse alla laadida, et need oleks teile võrguühenduseta saadaval! Kureerige oma lemmikud esitusloendisse või järgige meie ajakavasid. Vestelge kommentaarides teiste liikmetega ja nautige igakuiste virtuaalsete sündmustega meie kogukonna osaks saamist!
Me ei jõua ära oodata, millal sind matil näeme.
Värskendatud:
Ohutus algab sellest, et mõistaksite, kuidas arendajad teie andmeid koguvad ja jagavad. Andmete privaatsuse ja turvalisuse tavad võivad olenevalt kasutamisest, piirkonnast ja vanusest erineda. Selle teabe esitas arendaja ja seda võidakse aja jooksul värskendada.
