Ruth Pilates Studio
1000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Moldatu zure gorputza eta gogo onena.
Entrenamendu bat baino askoz gehiago da.
RPSn 3 gauzatan zentratzen gara:
Pilates klase zailak, emaitzetara bultzatuak eta eraginkorrak.
Motibazioa lortzea eta mantentzea sailkapen-taulekin eta erraz jarraitzeko programekin.
Zu bezalako pertsonen komunitate sendo bat eraikitzea.
Ruthek dantzan eta Pilates klasikoan esperientzia handia du. RPS klaseak 5-60 minutu bitartekoak dira. Zirkulu magikoa, bandak eta pisuak bezalako atrezzoak sar ditzakete, baina ekipamendu klase asko ere ez daude! Edozer aurki dezakezu luzatze- eta meditazio-eskolak, kardio-erredura-saio biziak eta tarteko guztia.
RPSk ere jarraitu beharreko programak ditu:
Asteko egutegia astero eguneratzen da. Egun bakoitzean esleitutako klaseak, oinez/jogging/aukera librea eta atseden egunak daude. Egitaraua astean 150 minututan emaitzak emateko diseinatuta dago.
Foundation Series hasteko leku ezin hobea da Pilates-en berria bazara eta gure beste klase guztietan arrakasta izaten lagunduko dizu. 5 eguneko programa honek egunean 15 minutu baino gutxiago ditu eta askoz indartsuago, altuago eta seguruago sentituko zaitu.
RPS klaseak zure energia mailaren arabera sailkatzen dira, zuretzat klase egokia hauta dezazun:
Erlaxatu: lasaitasun klaseak luzaketak eta meditazio mugimenduak barne. Burua eta gorputza lasaitu behar dituzun energia gutxiko egunetarako ezin hobea.
Pultsua: zutik eta esterillako lana konbinatu, erabili atrezzoak mugimendua hobetzeko eta erronka gehitzeko. Prestatu erredura sentitzeko! Luzearen eta indarraren oreka ezin hobea.
Astindu: zutik lan gehiago, jauziak, pisu astunagoak, bihotza ponpatzeko mugimendua indar handiko egun horietarako.
Klase berriak etengabe gehitzen dira, beti zure zain mugimendu fresko eta dibertigarri bat izan dezazun.
Klaseak ere deskarga ditzakezu lineaz kanpo erabilgarri egon daitezen! Sortu zure gogokoenak erreprodukzio-zerrenda batean edo jarraitu gure ordutegiak. Txateatu beste kideekin iruzkinetan eta gozatu gure komunitatearen parte izateaz hileroko ekitaldi birtualekin!
Ezin gara itxaron zu alfonbra gainean ikusteko.
Entrenamendu bat baino askoz gehiago da.
RPSn 3 gauzatan zentratzen gara:
Pilates klase zailak, emaitzetara bultzatuak eta eraginkorrak.
Motibazioa lortzea eta mantentzea sailkapen-taulekin eta erraz jarraitzeko programekin.
Zu bezalako pertsonen komunitate sendo bat eraikitzea.
Ruthek dantzan eta Pilates klasikoan esperientzia handia du. RPS klaseak 5-60 minutu bitartekoak dira. Zirkulu magikoa, bandak eta pisuak bezalako atrezzoak sar ditzakete, baina ekipamendu klase asko ere ez daude! Edozer aurki dezakezu luzatze- eta meditazio-eskolak, kardio-erredura-saio biziak eta tarteko guztia.
RPSk ere jarraitu beharreko programak ditu:
Asteko egutegia astero eguneratzen da. Egun bakoitzean esleitutako klaseak, oinez/jogging/aukera librea eta atseden egunak daude. Egitaraua astean 150 minututan emaitzak emateko diseinatuta dago.
Foundation Series hasteko leku ezin hobea da Pilates-en berria bazara eta gure beste klase guztietan arrakasta izaten lagunduko dizu. 5 eguneko programa honek egunean 15 minutu baino gutxiago ditu eta askoz indartsuago, altuago eta seguruago sentituko zaitu.
RPS klaseak zure energia mailaren arabera sailkatzen dira, zuretzat klase egokia hauta dezazun:
Erlaxatu: lasaitasun klaseak luzaketak eta meditazio mugimenduak barne. Burua eta gorputza lasaitu behar dituzun energia gutxiko egunetarako ezin hobea.
Pultsua: zutik eta esterillako lana konbinatu, erabili atrezzoak mugimendua hobetzeko eta erronka gehitzeko. Prestatu erredura sentitzeko! Luzearen eta indarraren oreka ezin hobea.
Astindu: zutik lan gehiago, jauziak, pisu astunagoak, bihotza ponpatzeko mugimendua indar handiko egun horietarako.
Klase berriak etengabe gehitzen dira, beti zure zain mugimendu fresko eta dibertigarri bat izan dezazun.
Klaseak ere deskarga ditzakezu lineaz kanpo erabilgarri egon daitezen! Sortu zure gogokoenak erreprodukzio-zerrenda batean edo jarraitu gure ordutegiak. Txateatu beste kideekin iruzkinetan eta gozatu gure komunitatearen parte izateaz hileroko ekitaldi birtualekin!
Ezin gara itxaron zu alfonbra gainean ikusteko.
Azken eguneratzea
Seguru egoteko, funtsezkoa da jakitea garatzaileek nola biltzen eta partekatzen dituzten zuri buruzko datuak. Baliteke datuen pribatutasunaren eta segurtasunaren inguruko jardunbideak aplikazioaren erabileraren, lurraldearen eta adinaren araberakoak izatea. Informazio hori garatzaileak eman du, eta baliteke aurrerago eguneratzea.
