Ruth Pilates Studio
1 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
Ձևավորեք ձեր լավագույն մարմինն ու միտքը:
Դա շատ ավելին է, քան պարզապես մարզվելը:
RPS-ում մենք կենտրոնանում ենք 3 բանի վրա.
Դժվար, արդյունքների վրա հիմնված, արդյունավետ Pilates դասընթացներ:
Ձեռք բերելով և պահելով ձեզ մոտիվացված առաջատարների և հեշտ հետևելու ծրագրերի միջոցով:
Ձեզ պես մարդկանց ուժեղ համայնքի ստեղծում:
Ռութը պարերի և դասական Պիլատեսի ուժեղ նախապատմություն ունի: RPS դասերը տևում են 5-60 րոպե: Դրանք կարող են ներառել կախարդական շրջան, ժապավեններ և կշիռներ, բայց կան նաև սարքավորումների շատ դասեր: Դուք կարող եք գտնել ամեն ինչ՝ ձգվող և մեդիտատիվ դասընթացներից մինչև ինտենսիվ սրտային այրվածքների սեանսներ և դրանց միջև եղած ամեն ինչ:
RPS-ն ունի նաև ծրագրեր, որոնք պետք է հետևեն.
Շաբաթական ժամանակացույցը թարմացվում է ամեն շաբաթ: Ամեն օր կա կամ նշանակված պարապմունքներ, քայլում/վազք/ազատ ընտրություն և հանգստի օրեր: Ժամանակացույցը նախատեսված է շաբաթական ընդամենը 150 րոպեում ձեզ արդյունքներ տալու համար:
The Foundation Series-ը հիանալի վայր է սկսելու համար, եթե դուք նոր եք Pilates-ում և կօգնի ձեզ հաջողության հասնել մեր մյուս բոլոր դասերում: Այս 5 օր տևողությամբ ծրագիրը օրական 15 րոպեից քիչ է տևում և կստիպի ձեզ ավելի ուժեղ, բարձրահասակ և վստահ զգալ:
RPS դասերը դասակարգվում են ըստ ձեր էներգիայի մակարդակի, որպեսզի կարողանաք ընտրել ձեզ համար ճիշտ դասը.
Հանգստացեք. սառը դասեր, ներառյալ ձգվող և մեդիտացիոն շարժումներ: Կատարյալ է ցածր էներգիայի օրերի համար, երբ դուք պետք է հանգստացնեք ձեր միտքն ու մարմինը:
Զարկերակ. ներառեք ինչպես կանգնած, այնպես էլ գորգերի աշխատանքի համադրություն, օգտագործեք հենարաններ՝ շարժումն ուժեղացնելու և մարտահրավեր ավելացնելու համար: Պատրաստվեք զգալ այրվածքը: Ձգման և ուժի կատարյալ հավասարակշռություն:
Թափահարում. ավելի շատ կանգուն աշխատանք, ցատկ, ավելի ծանր կշիռներ, սրտի մղման շարժումներ այն բարձր էներգիայի օրերի համար, երբ ցանկանում եք բարձր հանդերձում դնել:
Հետևողականորեն ավելացվում են նոր դասեր, որպեսզի դուք միշտ ունենաք թարմ և զվարճալի շարժումներ:
Դուք նույնիսկ կարող եք ներբեռնել դասերը, որպեսզի դրանք հասանելի լինեն ձեզ անցանց: Ընտրեք ձեր սեփական ընտրյալները երգացանկում կամ հետևեք մեր ժամանակացույցին: Զրուցեք մյուս անդամների հետ մեկնաբանություններում և վայելեք մեր համայնքի մի մասը ամսական վիրտուալ միջոցառումներով:
Մենք անհամբերությամբ սպասում ենք ձեզ գորգի վրա տեսնելուն:
Դա շատ ավելին է, քան պարզապես մարզվելը:
RPS-ում մենք կենտրոնանում ենք 3 բանի վրա.
Դժվար, արդյունքների վրա հիմնված, արդյունավետ Pilates դասընթացներ:
Ձեռք բերելով և պահելով ձեզ մոտիվացված առաջատարների և հեշտ հետևելու ծրագրերի միջոցով:
Ձեզ պես մարդկանց ուժեղ համայնքի ստեղծում:
Ռութը պարերի և դասական Պիլատեսի ուժեղ նախապատմություն ունի: RPS դասերը տևում են 5-60 րոպե: Դրանք կարող են ներառել կախարդական շրջան, ժապավեններ և կշիռներ, բայց կան նաև սարքավորումների շատ դասեր: Դուք կարող եք գտնել ամեն ինչ՝ ձգվող և մեդիտատիվ դասընթացներից մինչև ինտենսիվ սրտային այրվածքների սեանսներ և դրանց միջև եղած ամեն ինչ:
RPS-ն ունի նաև ծրագրեր, որոնք պետք է հետևեն.
Շաբաթական ժամանակացույցը թարմացվում է ամեն շաբաթ: Ամեն օր կա կամ նշանակված պարապմունքներ, քայլում/վազք/ազատ ընտրություն և հանգստի օրեր: Ժամանակացույցը նախատեսված է շաբաթական ընդամենը 150 րոպեում ձեզ արդյունքներ տալու համար:
The Foundation Series-ը հիանալի վայր է սկսելու համար, եթե դուք նոր եք Pilates-ում և կօգնի ձեզ հաջողության հասնել մեր մյուս բոլոր դասերում: Այս 5 օր տևողությամբ ծրագիրը օրական 15 րոպեից քիչ է տևում և կստիպի ձեզ ավելի ուժեղ, բարձրահասակ և վստահ զգալ:
RPS դասերը դասակարգվում են ըստ ձեր էներգիայի մակարդակի, որպեսզի կարողանաք ընտրել ձեզ համար ճիշտ դասը.
Հանգստացեք. սառը դասեր, ներառյալ ձգվող և մեդիտացիոն շարժումներ: Կատարյալ է ցածր էներգիայի օրերի համար, երբ դուք պետք է հանգստացնեք ձեր միտքն ու մարմինը:
Զարկերակ. ներառեք ինչպես կանգնած, այնպես էլ գորգերի աշխատանքի համադրություն, օգտագործեք հենարաններ՝ շարժումն ուժեղացնելու և մարտահրավեր ավելացնելու համար: Պատրաստվեք զգալ այրվածքը: Ձգման և ուժի կատարյալ հավասարակշռություն:
Թափահարում. ավելի շատ կանգուն աշխատանք, ցատկ, ավելի ծանր կշիռներ, սրտի մղման շարժումներ այն բարձր էներգիայի օրերի համար, երբ ցանկանում եք բարձր հանդերձում դնել:
Հետևողականորեն ավելացվում են նոր դասեր, որպեսզի դուք միշտ ունենաք թարմ և զվարճալի շարժումներ:
Դուք նույնիսկ կարող եք ներբեռնել դասերը, որպեսզի դրանք հասանելի լինեն ձեզ անցանց: Ընտրեք ձեր սեփական ընտրյալները երգացանկում կամ հետևեք մեր ժամանակացույցին: Զրուցեք մյուս անդամների հետ մեկնաբանություններում և վայելեք մեր համայնքի մի մասը ամսական վիրտուալ միջոցառումներով:
Մենք անհամբերությամբ սպասում ենք ձեզ գորգի վրա տեսնելուն:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
