Ruth Pilates Studio
1 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Эң жакшы денеңизди жана акылыңызды калыптандырыңыз.
Бул жөн гана машыгуудан алда канча көп.
RPSде биз 3 нерсеге көңүл бурабыз:
Татаал, натыйжаларга багытталган, эффективдүү Пилатес класстары.
Лидер такталары жана ээрчүүгө оңой программалар менен сизди мотивациялоо жана сактоо.
Сиздей адамдардын күчтүү коомчулугун түзүү.
Рут бий жана классикалык Пилатес боюнча күчтүү билимге ээ. RPS класстары 5-60 мүнөткө чейин созулат. Алар сыйкырдуу тегерек, тасмалар жана салмактар сыяктуу буталарды камтышы мүмкүн, бирок ошондой эле көптөгөн жабдуулар класстары жок! Сиз стрейч жана медитативдик класстардан баштап интенсивдүү кардио күйгүзүү сеанстарына жана анын ортосундагы бардык нерсени таба аласыз.
RPS ошондой эле төмөнкү программаларды камтыйт:
Апталык график жума сайын жаңыланып турат. Ар бир күнү же дайындалган класстар, жөө басуу/чуркоо/эркин тандоо жана эс алуу күндөрү бар. График сизге жумасына 150 мүнөттүн ичинде жыйынтыктарды берүү үчүн иштелип чыккан.
Эгерде сиз Пилатес менен жаңы болсоңуз, Foundation Series баштоо үчүн эң сонун жер жана башка бардык класстарыбызда ийгиликке жетүүгө жардам берет. Бул 5 күндүк программа күнүнө 15 мүнөттөн аз убакытты түзөт жана сизди абдан күчтүү, узун жана ишенимдүү сезет.
RPS класстары сиздин энергия деңгээлиңиз боюнча категорияга бөлүнөт, андыктан сиз өзүңүзгө туура классты тандай аласыз:
Эс алуу: чыңалуу класстары, анын ичинде сунуу жана медитативдик кыймыл. Акылыңызды жана денеңизди тынчтандыруу керек болгон энергиясы аз күндөр үчүн идеалдуу.
Импульс: турганда да, төшөктө да иштөөнүн айкалышын камтыйт, кыймылды күчөтүү жана кыйынчылыкты кошуу үчүн буталарды колдонуңуз. Күйүктү сезүүгө даярдан! Сынуу менен күчтүн идеалдуу балансы.
Чакыруу: көбүрөөк тик туруп иштөө, секирүү, оор салмактарды көтөрүү, жогорку энергиялуу күндөр үчүн жүрөктү айдаган кыймыл.
Жаңы класстар ырааттуу кошулуп турат, андыктан сизди ар дайым жаңы жана кызыктуу кыймыл күтүп турат.
Сиз класстарды жүктөп алсаңыз болот, алар сизге оффлайн режиминде жеткиликтүү болот! Өзүңүздүн сүйүктүүлөрүңүздү ойнотмо тизмеге тандаңыз же биздин графиктерибизди аткарыңыз. Комментарийлерде башка мүчөлөр менен баарлашыңыз жана ай сайынгы виртуалдык иш-чаралар менен биздин коомчулуктун бир бөлүгү болуудан ырахат алыңыз!
Биз сизди килемде көрүүнү күтө албайбыз.
Бул жөн гана машыгуудан алда канча көп.
RPSде биз 3 нерсеге көңүл бурабыз:
Татаал, натыйжаларга багытталган, эффективдүү Пилатес класстары.
Лидер такталары жана ээрчүүгө оңой программалар менен сизди мотивациялоо жана сактоо.
Сиздей адамдардын күчтүү коомчулугун түзүү.
Рут бий жана классикалык Пилатес боюнча күчтүү билимге ээ. RPS класстары 5-60 мүнөткө чейин созулат. Алар сыйкырдуу тегерек, тасмалар жана салмактар сыяктуу буталарды камтышы мүмкүн, бирок ошондой эле көптөгөн жабдуулар класстары жок! Сиз стрейч жана медитативдик класстардан баштап интенсивдүү кардио күйгүзүү сеанстарына жана анын ортосундагы бардык нерсени таба аласыз.
RPS ошондой эле төмөнкү программаларды камтыйт:
Апталык график жума сайын жаңыланып турат. Ар бир күнү же дайындалган класстар, жөө басуу/чуркоо/эркин тандоо жана эс алуу күндөрү бар. График сизге жумасына 150 мүнөттүн ичинде жыйынтыктарды берүү үчүн иштелип чыккан.
Эгерде сиз Пилатес менен жаңы болсоңуз, Foundation Series баштоо үчүн эң сонун жер жана башка бардык класстарыбызда ийгиликке жетүүгө жардам берет. Бул 5 күндүк программа күнүнө 15 мүнөттөн аз убакытты түзөт жана сизди абдан күчтүү, узун жана ишенимдүү сезет.
RPS класстары сиздин энергия деңгээлиңиз боюнча категорияга бөлүнөт, андыктан сиз өзүңүзгө туура классты тандай аласыз:
Эс алуу: чыңалуу класстары, анын ичинде сунуу жана медитативдик кыймыл. Акылыңызды жана денеңизди тынчтандыруу керек болгон энергиясы аз күндөр үчүн идеалдуу.
Импульс: турганда да, төшөктө да иштөөнүн айкалышын камтыйт, кыймылды күчөтүү жана кыйынчылыкты кошуу үчүн буталарды колдонуңуз. Күйүктү сезүүгө даярдан! Сынуу менен күчтүн идеалдуу балансы.
Чакыруу: көбүрөөк тик туруп иштөө, секирүү, оор салмактарды көтөрүү, жогорку энергиялуу күндөр үчүн жүрөктү айдаган кыймыл.
Жаңы класстар ырааттуу кошулуп турат, андыктан сизди ар дайым жаңы жана кызыктуу кыймыл күтүп турат.
Сиз класстарды жүктөп алсаңыз болот, алар сизге оффлайн режиминде жеткиликтүү болот! Өзүңүздүн сүйүктүүлөрүңүздү ойнотмо тизмеге тандаңыз же биздин графиктерибизди аткарыңыз. Комментарийлерде башка мүчөлөр менен баарлашыңыз жана ай сайынгы виртуалдык иш-чаралар менен биздин коомчулуктун бир бөлүгү болуудан ырахат алыңыз!
Биз сизди килемде көрүүнү күтө албайбыз.
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
