Ruth Pilates Studio
१ ह+
डाउनलोड
प्रत्येकजण
info
या अ‍ॅपविषयी
तुमचे सर्वोत्तम शरीर आणि मन तयार करा.
हे फक्त कसरत करण्यापेक्षा बरेच काही आहे.
RPS मध्ये आम्ही 3 गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करतो:
आव्हानात्मक, परिणाम-चालित, प्रभावी Pilates वर्ग.
लीडरबोर्डसह तुम्हाला प्रेरित करणे आणि ठेवणे आणि प्रोग्राम फॉलो करणे सोपे आहे.
तुमच्यासारख्या लोकांचा एक मजबूत समुदाय तयार करणे.
रूथची नृत्य आणि शास्त्रीय पिलेट्सची मजबूत पार्श्वभूमी आहे. RPS वर्ग 5-60 मिनिटांपर्यंत कुठेही असतात. त्यामध्ये मॅजिक सर्कल, बँड्स आणि वेट्स सारख्या प्रॉप्सचा समावेश असू शकतो परंतु तेथे बरेच उपकरण वर्ग देखील आहेत! तुम्ही स्ट्रेच आणि मेडिटेटिव्ह क्लासेसपासून ते तीव्र कार्डिओ बर्न सेशन्सपर्यंत काहीही शोधू शकता आणि त्यामधील सर्व काही.
RPS चे अनुसरण करण्यासाठी प्रोग्राम देखील आहेत:
साप्ताहिक वेळापत्रक दर आठवड्याला अपडेट केले जाते. प्रत्येक दिवशी एकतर नियुक्त वर्ग, चालणे/जॉगिंग/विनामूल्य निवड आणि विश्रांतीचे दिवस असतात. शेड्यूल तुम्हाला दर आठवड्याला फक्त 150 मिनिटांत निकाल देण्यासाठी डिझाइन केले आहे.
जर तुम्ही Pilates साठी नवीन असाल आणि तुम्हाला आमच्या इतर सर्व वर्गांमध्ये यशस्वी होण्यासाठी मदत करेल, तर फाउंडेशन मालिका सुरू करण्यासाठी एक उत्तम जागा आहे. हा 5 दिवसांचा कार्यक्रम दिवसातील 15 मिनिटांपेक्षा कमी आहे आणि तुम्हाला खूप मजबूत, उंच आणि अधिक आत्मविश्वास वाटेल.
RPS वर्ग तुमच्या उर्जेच्या पातळीनुसार वर्गीकृत केले जातात जेणेकरून तुम्ही तुमच्यासाठी योग्य वर्ग निवडू शकता:
आराम करा: स्ट्रेचिंग आणि ध्यानाच्या हालचालींसह थंड वर्ग. जेव्हा तुम्हाला तुमचे मन आणि शरीर शांत करण्याची गरज असते तेव्हा कमी उर्जेच्या दिवसांसाठी योग्य.
पल्स: स्टँडिंग आणि मॅट वर्क दोन्हीचे संयोजन समाविष्ट करा, हालचाल वाढविण्यासाठी प्रॉप्स वापरा आणि आव्हान जोडा. बर्न अनुभवण्यासाठी तयार व्हा! स्ट्रेच आणि सामर्थ्य यांचे परिपूर्ण संतुलन.
शेक: जास्त उभे काम, उडी मारणे, जास्त वजन, हृदयाच्या पंपिंगची हालचाल त्या उच्च उर्जेच्या दिवसांसाठी जेव्हा तुम्हाला उच्च गियरमध्ये लाथ मारायची असेल.
नवीन वर्ग सातत्याने जोडले जातात त्यामुळे तुमची नेहमीच नवीन आणि मजेदार चळवळ तुमची वाट पाहत असते.
तुम्ही वर्ग डाउनलोड देखील करू शकता जेणेकरून ते तुमच्यासाठी ऑफलाइन उपलब्ध असतील! प्लेलिस्टमध्ये तुमचे स्वतःचे आवडते क्युरेट करा किंवा आमच्या वेळापत्रकांचे अनुसरण करा. टिप्पण्यांमध्ये इतर सदस्यांसह चॅट करा आणि मासिक आभासी कार्यक्रमांसह आमच्या समुदायाचा एक भाग बनण्याचा आनंद घ्या!
आम्ही तुम्हाला मॅटवर पाहण्यासाठी प्रतीक्षा करू शकत नाही.
हे फक्त कसरत करण्यापेक्षा बरेच काही आहे.
RPS मध्ये आम्ही 3 गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करतो:
आव्हानात्मक, परिणाम-चालित, प्रभावी Pilates वर्ग.
लीडरबोर्डसह तुम्हाला प्रेरित करणे आणि ठेवणे आणि प्रोग्राम फॉलो करणे सोपे आहे.
तुमच्यासारख्या लोकांचा एक मजबूत समुदाय तयार करणे.
रूथची नृत्य आणि शास्त्रीय पिलेट्सची मजबूत पार्श्वभूमी आहे. RPS वर्ग 5-60 मिनिटांपर्यंत कुठेही असतात. त्यामध्ये मॅजिक सर्कल, बँड्स आणि वेट्स सारख्या प्रॉप्सचा समावेश असू शकतो परंतु तेथे बरेच उपकरण वर्ग देखील आहेत! तुम्ही स्ट्रेच आणि मेडिटेटिव्ह क्लासेसपासून ते तीव्र कार्डिओ बर्न सेशन्सपर्यंत काहीही शोधू शकता आणि त्यामधील सर्व काही.
RPS चे अनुसरण करण्यासाठी प्रोग्राम देखील आहेत:
साप्ताहिक वेळापत्रक दर आठवड्याला अपडेट केले जाते. प्रत्येक दिवशी एकतर नियुक्त वर्ग, चालणे/जॉगिंग/विनामूल्य निवड आणि विश्रांतीचे दिवस असतात. शेड्यूल तुम्हाला दर आठवड्याला फक्त 150 मिनिटांत निकाल देण्यासाठी डिझाइन केले आहे.
जर तुम्ही Pilates साठी नवीन असाल आणि तुम्हाला आमच्या इतर सर्व वर्गांमध्ये यशस्वी होण्यासाठी मदत करेल, तर फाउंडेशन मालिका सुरू करण्यासाठी एक उत्तम जागा आहे. हा 5 दिवसांचा कार्यक्रम दिवसातील 15 मिनिटांपेक्षा कमी आहे आणि तुम्हाला खूप मजबूत, उंच आणि अधिक आत्मविश्वास वाटेल.
RPS वर्ग तुमच्या उर्जेच्या पातळीनुसार वर्गीकृत केले जातात जेणेकरून तुम्ही तुमच्यासाठी योग्य वर्ग निवडू शकता:
आराम करा: स्ट्रेचिंग आणि ध्यानाच्या हालचालींसह थंड वर्ग. जेव्हा तुम्हाला तुमचे मन आणि शरीर शांत करण्याची गरज असते तेव्हा कमी उर्जेच्या दिवसांसाठी योग्य.
पल्स: स्टँडिंग आणि मॅट वर्क दोन्हीचे संयोजन समाविष्ट करा, हालचाल वाढविण्यासाठी प्रॉप्स वापरा आणि आव्हान जोडा. बर्न अनुभवण्यासाठी तयार व्हा! स्ट्रेच आणि सामर्थ्य यांचे परिपूर्ण संतुलन.
शेक: जास्त उभे काम, उडी मारणे, जास्त वजन, हृदयाच्या पंपिंगची हालचाल त्या उच्च उर्जेच्या दिवसांसाठी जेव्हा तुम्हाला उच्च गियरमध्ये लाथ मारायची असेल.
नवीन वर्ग सातत्याने जोडले जातात त्यामुळे तुमची नेहमीच नवीन आणि मजेदार चळवळ तुमची वाट पाहत असते.
तुम्ही वर्ग डाउनलोड देखील करू शकता जेणेकरून ते तुमच्यासाठी ऑफलाइन उपलब्ध असतील! प्लेलिस्टमध्ये तुमचे स्वतःचे आवडते क्युरेट करा किंवा आमच्या वेळापत्रकांचे अनुसरण करा. टिप्पण्यांमध्ये इतर सदस्यांसह चॅट करा आणि मासिक आभासी कार्यक्रमांसह आमच्या समुदायाचा एक भाग बनण्याचा आनंद घ्या!
आम्ही तुम्हाला मॅटवर पाहण्यासाठी प्रतीक्षा करू शकत नाही.
या रोजी अपडेट केले
डेव्हलपर तुमचा डेटा कसा गोळा करतात आणि शेअर करतात हे समजून घेण्यापासून सुरक्षितता सुरू होते. तुमचा वापर, प्रदेश आणि वय यांच्या आधारे डेटा गोपनीयता व सुरक्षेशी संबंधित पद्धती बदलू शकतात. डेव्हलपरने ही माहिती पुरवली आहे आणि ती कालांतराने अपडेट केली जाऊ शकते.
