வெல்கம் வியர்வை ராணி!
உடல் தோற்றம் மற்றும் நாள்பட்ட காயங்களுடன் போராடிய ஒரு முன்னாள் போட்டி ஃபிகர் ஸ்கேட்டராக, நான் பல வருடங்கள் வீங்கியதாகவும், குறைந்த ஆற்றலுடனும், ஊக்கமின்றியும் உணர்ந்து பல வருடங்கள் கழித்த பிறகு, Pilates மற்றும் barre போன்ற குறைந்த தாக்கம் கொண்ட "ஓட்டம்" வகை உடற்பயிற்சிகளை காதலித்தேன். உங்கள் உடற்பயிற்சிக்கு முன்/பின்/பின் உங்கள் உடல் எப்படி உணர்கிறது என்பதைக் கேட்பதன் ஆற்றலை நான் உணர்ந்தேன். உங்களுக்காக சரியான உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் உடல் முடிவுகளைப் பார்ப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒரு உத்தரவாதமான மனநிலை ஊக்கத்தையும் பெறுவீர்கள். எனக்குப் பிடித்த மனமாற்றம் மற்றும் உடல் நடைமுறைகளை இணைத்து, எனது சொந்த இயக்க நுட்பத்தை உருவாக்கினேன்: ஊக்கமளிக்கும் உறுதிமொழிகள், பைலேட்ஸ் மற்றும் பாரே ஸ்டைல் பயிற்சிகள் ஆகியவற்றின் வலுவூட்டும் கலவை.
-
காலி xo
சான்றளிக்கப்பட்ட பைலேட்ஸ் மற்றும் பாரே பயிற்றுவிப்பாளர்
சான்றளிக்கப்பட்ட ஹோலிஸ்டிக் ஹெல்த் பயிற்சியாளர்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 அக்., 2022
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்