Summer Bodyweight Workouts & E

SpartanApps LLC

Reklam ehtiva edirProqramdaxili satınalmalar

Bu tətbiq haqqında

Bədən çəkisi üçün məşqlər və məşqlər axtarırsınız? Sonra doğru yerə gəldin!

Bədən çəkisi ilə məşqlər əslində əzələlər yarada bilərmi?
Kilo ilə işləyən məşqlər həqiqətən yağ yandıra bilərmi?
Bədən çəkisi üzrə məşqlər sabitliyi artıra bilərmi?
Bədən çəkisi üzrə məşqlər həqiqətən güc yarada bilərmi?
Bədən çəkisi ilə məşqlər evdə edilə bilərmi?

Bu sualların hamısının cavabı …… Bəli!

Bədən çəkisi ilə gözəl nəticələr əldə edə bilərsiniz!

Yaz bədən çəkisi üzrə məşqlər və məşqlər tətbiqimizi yükləyin və necə olacağını sizə göstərəcəyik.

Başlamadan tutmuş qabaqcıl idmançılara qədər hər bir idman səviyyəsi üçün istiləşmə, uzanan rutinlər, məşqlər və məşqlərimiz var.

Effektiv nəticələr əldə etmək üçün hazırlanmış effektiv təlim və məşq planlarını təqdim edirik. Təlim planlarımızda yüksək intensivlik, dözümlülük və gücləndirmə işlərinin optimal balansı var; və bütün məşq planlarımızda istirahət günlərinin optimal səviyyəsi daxil edilmişdir.

Məşqlərimiz bədənin ağırlığına yönəldilib və optimal nəticələr əldə etmək üçün düzgün forma tələb olunur. Buna görə hər bir məşq üçün uyğun formanı əyani şəkildə təsvir edən yüksək keyfiyyətli məşq animasiyalarının hazırlanmasına bir il ərzində vaxt sərf etdik.

Məşq etmək üçün açar sinə, silah, qarın, omuz, arxa və ayaqları da daxil olmaqla bütün bədəninizi məşq edərək tarazlıq yaratmaqdır. Bu tarazlığın yaradılması sabitliyə kömək edir və yaralanma riskini azaldır.
Məsələn, əsas sabitliyin əsas komponentlərindən biri glutes-dakı gücdür, bədən hissəsi kişilər tərəfindən tez-tez laqeyd qoyulur. Döyüş sənəti döyüşçüləri daxili fırlanmanı yaxşılaşdırmaq üçün kalçalarında sabitlik yaratmaq üçün glutes hazırlayır. Digər tərəfdən, zəif glutes aşağı bel və ya diz ağrısı inkişaf riskini artıra bilər. Tətbiqiniz, fitness səviyyənizi optimallaşdırmaq və yaralanma riskinizi minimuma endirmək üçün balanslı tam bədən məşqlərinə və təlim planlarına diqqət yetirir.
Məşqlərimizi izləmək asandır və vaxt və təkrar sayına əsaslanır. Balans əsas olduğundan, tam bədən məşqləri, yuxarı bədən məşğələləri, aşağı bədən məşğələləri və fərdi əzələ qruplarına əsaslanan məşqlər daxil olmaqla müxtəlif iş təklif edirik.

Bir çox insan uzanmağın faydalarını dərk etmir. Dartma, oynaqlarda hərtərəfli hərəkət təmin etməyə kömək edən rahatlıq yaradır. Bu fayda əldə etməyə kömək etmək üçün məşqlərimiz qısa bir istiləşmə və uzanma ilə başlayır.

Yağ yandırmaqda və böyümə gücündə digər vacib amil düzgün yeməkdir. Yay bədən tərbiyəsi və məşqlər tətbiqetməmizdə vegetarianlar üçün planlar, sürətli metabolizmlə məşğul olan idmançılar üçün planlar və sair kimi yüksək keyfiyyətli qidalanma planları mövcuddur.

Mümkün olan ən yaxşı istifadəçi təcrübənizin olmasını istəyirik. Tətbiqimizə aşağıdakılar daxildir:

💪 Asan izlənilən məşqlər
💪 Bir kalorili sayğac
💪 Çevrilmə şəkilləri
💪 Məlumat buludda yedəkləndi
💪 Çəki izləyicisi
💪 Yüksək keyfiyyətli məşq animasiyalar
Bad döş nişanları olan bir nailiyyət sistemi
Always Həmişə məşqlə vaxtında olmağı xatırladır
Content Məzmun üçün filtrlər
💪 Proqram / Təlim planı izləmə sistemi
18 dildə mövcudluğu
💪 və daha çox ...


Yay bədən çəkisi üzrə məşqlər və məşqlər tətbiqimizi sınayın və 20 gün ərzində nəticə əldə edin! Nə gözləyirsiniz, bu gün səyahətinizə başlayın!

Zəhmət olmasa hər hansı bir sualınız və ya rəyiniz varsa [e-mail] elektron poçtu vasitəsi ilə istənilən vaxt bizə müraciət edin.

Yeniliklər

We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.