1 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਹਰੇਕ ਲਈ
info
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
ਬਿਹਤਰ, ਤਾਕਤਵਰ, ਤੇਜ਼ ਬਣੋ ...
ਐਥਲਿੰਕ ਵੈਬ ਪੋਰਟਲ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਐਥਲਿੰਕ ਐਪ ਇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆ ;ਟ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈੱਟਾਂ, ਦੂਰੀਆਂ, ਸਮਾਂ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਿਸਥਾਰ ਦੇ ਲਿੰਕ ਵੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੀਡੀਓ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆ informationਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਥਲਿੰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਡਿਜਾਈਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਥਲਿੰਕ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤਕ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਾ; ਸਰਕਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 1300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਖੋਜਣ ਯੋਗ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਕੋਚ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਾਂ ਖੇਡ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦੇਣਾ.
- ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਰਬਾਦ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.
-ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ.
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਗਲਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਵੱਲ ਧੱਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣਾ.
-ਅਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੇਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ.
-ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਯੋਗ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਅਭਿਆਸਾਂ (ਸਾਰੇ ਐਥਲਿੰਕ ਵਿੱਚ ਹਨ).
ਐਥਲਿੰਕ ਐਪ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਥਲਿੰਕ ਵੈਬ ਪੋਰਟਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵੈੱਬ ਪੋਰਟਲ ਕੋਚਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ. ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਸੈਟ ਅਪ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਅਥਲਿੰਕ ਵੈਬ ਪੋਰਟਲ ਰਾਹੀਂ ਬਿਲ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 99 2.99 ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਐਪ ਖਰੀਦਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗਾਹਕੀਆਂ ਐਥਲੀਟ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਪੰਨੇ ਦੇ ਤਹਿਤ ਐਥਲਿੰਕ ਵੈਬ ਪੋਰਟਲ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਿਆਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਰਿਫੰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ.
ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਮਤ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵਿਕ ਚਾਰਜ ਨਿਵਾਸ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: http://athlink.net/ ਗੋਪਨੀਯਤਾ
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: http://athlink.net/terms
ਐਥਲਿੰਕ ਵੈਬ ਪੋਰਟਲ ਇੱਕ ਕਸਟਮ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਣਾਉਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਐਥਲਿੰਕ ਐਪ ਇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆ ;ਟ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਨੁਭਵੀ ਅਤੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਹੈ; ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰਨੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਹਰੇਕ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਮਾਪਦੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈੱਟਾਂ, ਦੂਰੀਆਂ, ਸਮਾਂ, ਭਾਰ ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ ਦੀ ਸੰਖਿਆ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਰਾਮ ਦੀ ਮਿਆਦ. ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਿਸਥਾਰ ਦੇ ਲਿੰਕ ਵੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵੀਡੀਓ, ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆ informationਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਫਾਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਲਈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਥਲਿੰਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਡਿਜਾਈਨ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਚ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਅਥਲਿੰਕ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੇਡ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤਕ ਲੈ ਕੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:
ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨਾ; ਸਰਕਟ ਤਿਆਰ ਕਰੋ ਅਤੇ 1300 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਖੋਜਣ ਯੋਗ ਡੇਟਾਬੇਸ ਤੋਂ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ.
- ਕੋਚ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਜਾਂ ਖੇਡ ਦੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੱਕਾ ਦੇਣਾ.
- ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਛੋਟਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੈੱਟ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਰਬਾਦ ਹੋਏ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ.
-ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮੂਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ.
- ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਗਲਾ ਹੋਣ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਵੱਲ ਧੱਕਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਬਦਲਣਾ.
-ਅਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰਨਾ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੇਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ.
-ਤੁਹਾਡੀ ਕਸਰਤ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਯੋਗ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਅਭਿਆਸਾਂ (ਸਾਰੇ ਐਥਲਿੰਕ ਵਿੱਚ ਹਨ).
ਐਥਲਿੰਕ ਐਪ ਡਾ downloadਨਲੋਡ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਥਲਿੰਕ ਵੈਬ ਪੋਰਟਲ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਵੈੱਬ ਪੋਰਟਲ ਕੋਚਾਂ, ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹੈ. ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੇ ਆਪਣਾ ਖਾਤਾ ਸੈਟ ਅਪ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਅਥਲਿੰਕ ਵੈਬ ਪੋਰਟਲ ਰਾਹੀਂ ਬਿਲ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 99 2.99 ਲਈ ਆਪਣੀ ਗਾਹਕੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਕੋਈ ਵੀ ਐਪ ਖਰੀਦਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਜਾਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਗਾਹਕੀਆਂ ਐਥਲੀਟ ਸੈਟਿੰਗਾਂ ਪੰਨੇ ਦੇ ਤਹਿਤ ਐਥਲਿੰਕ ਵੈਬ ਪੋਰਟਲ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਰੱਦ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਮਿਆਦ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਰਿਫੰਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ.
ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਮਤ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਲਈ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਸਤਵਿਕ ਚਾਰਜ ਨਿਵਾਸ ਦੇ ਦੇਸ਼ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਾਨਕ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ: http://athlink.net/ ਗੋਪਨੀਯਤਾ
ਸੇਵਾ ਦੀਆਂ ਸ਼ਰਤਾਂ: http://athlink.net/terms
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਇੱਥੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਐਪ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਤਰ ਕਰਦੀ ਅਤੇ ਵਰਤਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ
Athlink makes creating a custom exercise program easy to do and simple follow.
