Barbell Home Workout

ማስታወቂያዎችን ይዟልየውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
4.7
4.29 ሺ ግምገማዎች
100 ሺ+
ውርዶች
የይዘት ደረጃ አሰጣጥ
ሁሉም ሰው
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል
የቅጽበታዊ ገፅ ዕይታ ምስል

ስለዚህ መተግበሪያ

በባርቤል ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ጡንቻን ይገንቡ እና ጥንካሬን ያግኙ።

መተግበሪያውን ያውርዱ እና የሚፈልጉትን ሁሉ ያግኙ፡-

+ አስቀድሞ የሥልጠና ዕቅድ
+ ለእያንዳንዱ የጡንቻ ቡድን ገላጭ ልምምዶች
+ የድምፅ መመሪያ
+ ዝርዝር ታሪክ
+ ቆንጆ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጠንካራ ጡንቻዎች

ጠቃሚ ምክሮች
የሚመችዎትን ክብደት ይምረጡ።
አንድ ስብስብ ከአሁን በኋላ የማይፈታተን ሆኖ መሰማት ሲጀምር ብቻ ክብደቱን ይጨምሩ።
የተዘመነው በ
20 ማርች 2024

የውሂብ ደህንነት

ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ እና ጤና እና አካል ብቃት
ውሂብ በመጓጓዣ ውስጥ ተመስጥሯል
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ

ደረጃዎች እና ግምገማዎች

4.8
4.16 ሺ ግምገማዎች

ምን አዲስ ነገር አለ

optimized for Android 14