Perdre du poids en 30 jours
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4,8star
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À propos de cette application
Quelques minutes par jour peuvent remplacer une heure à la salle de sport.
3 niveaux de difficulté :
Le plan de mise en forme convient à tout le monde. Il y a des exercices différents chaque jour pour que vous ne vous ennuyiez pas.
Le plan d'entraînement est basé sur Tabata. Tabata est une forme d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) :
- Entraînement intensif pendant 20 secondes
- Repos pendant 10 secondes
- Répéter
Caractéristiques :
✔ Plans d'entraînement de 30 jours pour la perte de poids
✔ Augmentation progressive de la difficulté
✔ Exercices illustrés
✔ Retour vocal
✔ Compteur de calories
✔ Historique détaillé
Aucun équipement n'est nécessaire, vous pouvez faire vos exercices à la maison à tout moment.
3 niveaux de difficulté :
Le plan de mise en forme convient à tout le monde. Il y a des exercices différents chaque jour pour que vous ne vous ennuyiez pas.
Le plan d'entraînement est basé sur Tabata. Tabata est une forme d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT) :
- Entraînement intensif pendant 20 secondes
- Repos pendant 10 secondes
- Répéter
Caractéristiques :
✔ Plans d'entraînement de 30 jours pour la perte de poids
✔ Augmentation progressive de la difficulté
✔ Exercices illustrés
✔ Retour vocal
✔ Compteur de calories
✔ Historique détaillé
Aucun équipement n'est nécessaire, vous pouvez faire vos exercices à la maison à tout moment.
Dernière mise à jour :
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Cette application peut collecter ces types de données
Renseignements personnels et Santé et activité physique
Les données sont chiffrées en transit
Vous pouvez demander la suppression des données
Notes et avis
4,8
4,47 k avis
Nemo X
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23 mars 2024
Appli en français. on peu commencer par les fonctions gratuites et les options payantes sont clairement indiquées.
1 personne a trouvé cet avis utile
Catherine Dupire
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29 octobre 2021
C'est super j'adore, je fais plusieurs niveaux pour avoir différentes difficultés et réaliser 3 quart d'heure à 1 heures de sport, dommage manque qq étirements pour finir la séance pour les personnes qui ne sont pas habitué à faire du sport.
32 personnes ont trouvé cet avis utile
Laurence P
- Signaler un avis inapproprié
23 mai 2022
En 1 semaine, mon corps a déjà commencé à se sculpter, je peux mettre des pantalons qui me serraient trop à la taille sans perte de poids sur la balance pour l'instant, c'est normal car je ne fais pas de regime alimentaire en parallele. Très facile de se motiver pour 5 min par jour quand on voit des résultats rapidement !
44 personnes ont trouvé cet avis utile
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