அல்லது உங்கள் தளம் - உங்கள் ஓடுபொறி, பைக், நீள், படி தளம் ஒரு 30 நிமிட விடுமுறை எடுக்க. நீங்கள் உங்கள் சொந்த இசை கேட்க போது. , நேர்முக ரன் அல்லது தேசிய பூங்காக்கள் ஹவாயில் அழகான சுவடுகளாக, பெரிய நகரங்கள், பண்டைய மலை நகரங்களான சேர்த்து சுழற்சி. கடற்கரையில், ஒரு மலை, ஒரு பள்ளத்தாக்குகள் முழுவதும் வரை.
ஒவ்வொரு 30 நிமிட வீடியோ 99 சென்ட். உன் நிரந்தரமாக. உங்கள் தொலைபேசி அல்லது டேப்லெட்டில். முன்னோட்டம் மற்றும் இலவச டிரெட்மில் இப்போது சில வலது பதிவிறக்க பயன்பாட்டை சுவடுகளாக.
சக்தியூட்ட மற்றும் நிம்மதியாக. பயிற்சி அலுப்பு தவிர்த்திடுங்கள். திடீரென்று 99 சென்டுகள் உங்கள் உடற்பயிற்சி அனுபவம் மேம்படுத்த.
உங்கள் இசை தொடங்கும். உங்கள் பாதை தொடங்கும். நகரும் தொடங்க. முன்னோக்கி. ஒரு பெரிய இடத்தில். சந்தோஷமாக சுவடுகளாக!
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
1 அக்., 2023
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்