Bellabeat Wellness Coach

Bellabeat, Inc.

Aplikazioko erosketak

Aplikazio honi buruz

- Emakumeen Osasun aplikazioa aukerako gako pribatuaren enkriptatzearekin
- Vogue, Forbes, Poosh, Elle, Cosmopolitan, Insider eta abarretan agertzen da

Bellabeat Wellness Coach-ek aldizka eguneratzen du emakumeen osasun orientaziorako edukia. Osasun-programa pertsonalizatuek eta teknologia aurreratuek 1 milioi emakume baino gehiagori ongizate-helburuak lortzen lagundu dute.

Bellabeat-en gailuen bidez bildutako datuak (Ivy, Leaf, Time & Spring) aplikazioaren bidez ezagutza erabilgarri bihurtzen dira, fitness, edertasuna, mindfulness, hidratazioa eta elikadura biltzen dituen ongizate edukien liburutegi gisa bikoiztuta.

PREMIUM WELLNESS KIDEA
Bellabeat Coach pertsonalizatua da biometriko, bizimodu eta ziklo hormonalen datuetan oinarrituta. Lortu entrenamendu-errutinak, meditazioak, mindfulness ariketak, estresa arintzeko teknikak, helburuei laguntzeko elikadura, zikloa, haurdunaldia eta haurdunaldiaren ondorengo orientabideak eta gehiago.

Jarraitu eta jaso hileroko osasun-datuen ikuspegi orokorra Gorputzaren analisiaren eta errendimenduaren txostenarekin.

Ikusi gure webgunea gure harpidetza eta gailuen eskaintza estandarrak ikusteko. Harpidetza erosi ondoren:

-Ordainketa zure iTunes kontuan kobratuko da erosketa berresten ondoren
-Berrizketa automatikoa desaktibatzen ez bada uneko epea amaitu baino 24 ordu lehenago gutxienez, harpidetzak automatikoki berritu eta kargatzen dira
- Erosi ondoren, erabiltzaileak harpidetzak alda ditzake eta berritze automatikoa desaktibatu dezake kontuaren ezarpenetan
-Doako proba-aldi baten erabiltzen ez den edozein zati, eskaintzen bada, galdu egingo da erabiltzaileak argitalpen horretarako harpidetza bat erosten duenean.

COACHING
Entrenamendu pertsonalizatua datu biometriko, bizimodu eta ziklo hormonaletan oinarrituta. Lortu zure ongizate-helburuak pisu galera, fitness, oreka hormonala, loa, zahartze osasuntsua, intimitatea edo osasun eta ongizate orokorraren arloetan.

ONGIZATEKO EDUKI LIBURUTEGIA
Fitness: yoga, pilates, forma eta indarra, mugikortasuna eta luzaketak, kardiobaskularrak, erditze aurreko eta ondorengo fitness
Mindfulness: arnasketa ariketak, baieztapenak, meditazioak, taupada binauralak, erlaxatzeko musika, naturaren soinuak, amen meditazioak, ASMR eta gehiago
Elikadura: zure gorputza zure ziklo hormonal osoan laguntzen duten osagai indartsuak, ziklo-faseen errezetak, jaio aurreko eta ondorengo elikadura eta osagarriak
Edertasuna: zikloei laguntzeko orientabideak, bideoak, aurpegiko yoga, larruazala zaintzeko akademia, larruazala zaintzeko errezetak
Ama berriak eta zain daudenak: laugarren hiruhilekoa podcasta, jaiotza eta amatasunaren prestaketetan, meditazioetan, erditze osteko fitnessan, erditze osteko elikaduran, haurdunaldiko prestakuntzan gidatzen zaitu.
Irakurketa azkarrak: helburuak laguntzeko artikuluak

JARDUERA
- Jardueraren aurrerapenari buruzko ikuspegia
- Jarraitu eta kontrolatu urratsak, denbora aktiboa, erretako energia, distantzia eta jardueraren iraupena

LO
- Jarraitu eta kontrolatu lo ereduak
- Identifikatu argia, berreskuratzeko loa eta esna aldiak
-Loaren eraginkortasuna eta kalitatea ulertzea

KONTUENTZIA
-Estresa eta antsietatea murriztea mindfulness ariketekin
- Jarraitu meditazioak Leaf/Ivy-rekin lasaitasun-mailak zehazteko
- Jarraitu koherentzia kardiakoa eta arnas tasa (Ivy esklusiboa)

HILEKOA ZIKLOA
-Gako pribatuaren enkriptatzea eskatuta
- Jarraitu hilekoaren zikloaren aldiak eta faseak
- Erregistratu aldarteak, sintomak, pisua eta tenperatura
-Zure ziklo hormonaletan eta norbanako beharretan oinarritutako orientazioa

HIDRATAZIOA
-Jaso abisuak, jarraipena egin uraren sarrera eta kontrolatu aurrerapena
-Udaberriarekin ondo funtzionatzen du

ESTRESA
- Estresa kudeatzeko trebetasunak ikasi
-Ikusi zein bizi-ohiturek eragiten duten estresean

ONGIZATASUN PUNTUAZIOA
- Ongizate puntuazioak pausoak, jarduerak, loak, meditazioa eta hidratazioaren aurrerapena erakusten du egunean eta gauean zehar

PRESTATASUN PUNTUAZIOA (IVY+)
-Gorputzaren prestutasuna neurtzen duen feedback biometrikoa
- Jarraitu tenperatura, bihotz-maiztasuna, arnas-maiztasuna eta bihotz-koherentzia
-Optimizatu entrenamenduak ikuspegi biometrikoarekin

IKUSPENAK
-Bideo eta artikulu informatiboak
-Jakintza lortu ongizate-ohiturak hobetzeko, praktika onak feedback biometriko optimoa lortzeko, hilekoaren zikloaren orientazioa

INTEGRAZIOAK
Sinkronizatu Leaf, Ivy edo Time-k neurtutako zenbait datu Google Fit aplikazioarekin (aukerakoa)

EGUNERATZAK
Eguneratze zehatz batekin aldatu denari buruzko xehetasun zehatzak lortzeko, jar zaitez gurekin harremanetan [e-mail] helbidera.
Zerbitzu-baldintzak: https://bellabeat.com/terms-of-use/