30 Day Fitness - Home Workout
Колдонмодон сатып алуулар
4,7star
12,1 миң сын-пикир
1 млн+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
30 күндүк фитнес чакырыгына даярсызбы? Бүгүнкү күндөн баштап көзгө көрүнөрлүк натыйжаларды көрүү жана чыңдоо үчүн машыгууну баштаңыз! Жаңы машыгуулар, фитнес пландары жана видео көнүгүүлөр эми жеткиликтүү!
Бүткүл денеңизди тонуска бөлөп, өзүңүздүн эң мыкты версияңыздай сезиңиз. Минималдуу күрөш менен ар кандай кошумча салмакты таштаңыз (эч кандай күч-аракет жумшалбастан, эч нерсе болбойт!) Жана 30 күндүн ичинде формаңыздын байкалаарлык айырмасын байкаңыз. Азыр 30 Day Fitness Challenge аракетин жасап, май клеткаларыңыз эрип кеткенин көрүңүз.
Жашооңуздун 30 күнүнө күн сайын бир нече мүнөттөн каражат бөлүп, денеңиздин сиз максат кылган формада болуп жаткандыгын байкаңыз. Баштапкы ысытуудан баштаңыз, андан кийин бүт денеңизди арыктай турган көнүгүүлөр. Планка, скват, аб - бул сиздин көнүмүш ишиңиздин бир бөлүгү: биздин машыктыруучулар сиз үчүн эмнелерди даярдашканын билип алыңыз!
Алгачкы эки күндө тынчтанып, топтомго болгон саныңызды акырындык менен көбөйтүңүз. Күткөн нерселериңизден ашып, күнүмдүк максатыңызга жетиңиз жана ар кандай социалдык платформалардагы досторуңуз менен бөлүшүңүз. Салмагыңыздын төмөндөшүн көрүп, булчуңдарыңыз кыска убакыттын ичинде чоңоюшат. Үйдө же каалаган жериңизде каалаган убакта машыгыңыз: биздин кыйынчылыктарыбыздын аркасында денеңиздин ичине кирип-чыкканга аракет кылыңыз.
Отуз күндүк машыгуудан кийин эмне болот? Дене формасын жакшыртуу үчүн Hiit машыгуубузду байкап көрүңүз. Акыры ушул максаттарга жетесиз:
• Тонок колдор
• Жалпак Ассад
• Peachy butt
• Жука сан
• Бикини пляжынын тулку бою
• Скульптуралык абс
• Арыктоо
• Булчуңга ээ болуңуз
• Ден-соолугуңузду чыңдаңыз
• Ичтин майын жоготуу
Сиз уникалдуусуз, сиздин денеңиз дагы ошондой. 30 күндүк фитнес колдонмосун азыр жүктөп алыңыз!
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:
- Сиз үчүн кылдаттык менен тандалган 97 көнүгүү
- Ар бир муктаждык үчүн 420 машыгуу
- бардык эрежелер боюнча видео көрсөтмөлөр
Колдонмо англис, француз, немис, итальян, португал, испан, орус, жапон, корей, түрк, кытай (жөнөкөйлөтүлгөн) жана кытай (салттуу) тилдеринде жеткиликтүү.
30 күндүк фитнес колдонмосу ар кандай курактагы жана фитнес абалындагы адамдарга ылайыктуу болсо, белгилүү бир натыйжаларга кепилдик берилбейт, анткени алар ар бир адамдын денесине жараша өзгөрүлүп турушу мүмкүн. Сураныч, дарыгерге кайрылып, баштоодон мурун биздин саясат менен таанышып алыңыз.
Премиум планын тандап, бардык функцияларга чексиз мүмкүнчүлүк алыңыз. Жазылууңузду ар дайым Play Store догу атайын бөлүмдөн башкара аласыз же жокко чыгара аласыз.
Бүгүн акысыз сыноо мүмкүнчүлүгүнөн пайдаланыңыз!
Тейлөө шарттары: https://bendingspoons.com/tos.html?app=4975084323576220172
Купуялык саясаты: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=4975084323576220172
Биз колдонмолорубузду дайыма өркүндөтүп турабыз жана сиздин сунуштарыңызды угуп, дүкөндө бар мыкты колдонмону иштеп чыгууга жардам бериңиз! Эгер сиз мүчүлүштүктү тапсаңыз, сунуш киргизсеңиз же жаңы мүмкүнчүлүктү кааласаңыз, бизге электрондук почта дареги менен кат жөнөтүңүз: 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com
Веб-сайт: https://30dayfitness.app
Бүткүл денеңизди тонуска бөлөп, өзүңүздүн эң мыкты версияңыздай сезиңиз. Минималдуу күрөш менен ар кандай кошумча салмакты таштаңыз (эч кандай күч-аракет жумшалбастан, эч нерсе болбойт!) Жана 30 күндүн ичинде формаңыздын байкалаарлык айырмасын байкаңыз. Азыр 30 Day Fitness Challenge аракетин жасап, май клеткаларыңыз эрип кеткенин көрүңүз.
Жашооңуздун 30 күнүнө күн сайын бир нече мүнөттөн каражат бөлүп, денеңиздин сиз максат кылган формада болуп жаткандыгын байкаңыз. Баштапкы ысытуудан баштаңыз, андан кийин бүт денеңизди арыктай турган көнүгүүлөр. Планка, скват, аб - бул сиздин көнүмүш ишиңиздин бир бөлүгү: биздин машыктыруучулар сиз үчүн эмнелерди даярдашканын билип алыңыз!
Алгачкы эки күндө тынчтанып, топтомго болгон саныңызды акырындык менен көбөйтүңүз. Күткөн нерселериңизден ашып, күнүмдүк максатыңызга жетиңиз жана ар кандай социалдык платформалардагы досторуңуз менен бөлүшүңүз. Салмагыңыздын төмөндөшүн көрүп, булчуңдарыңыз кыска убакыттын ичинде чоңоюшат. Үйдө же каалаган жериңизде каалаган убакта машыгыңыз: биздин кыйынчылыктарыбыздын аркасында денеңиздин ичине кирип-чыкканга аракет кылыңыз.
Отуз күндүк машыгуудан кийин эмне болот? Дене формасын жакшыртуу үчүн Hiit машыгуубузду байкап көрүңүз. Акыры ушул максаттарга жетесиз:
• Тонок колдор
• Жалпак Ассад
• Peachy butt
• Жука сан
• Бикини пляжынын тулку бою
• Скульптуралык абс
• Арыктоо
• Булчуңга ээ болуңуз
• Ден-соолугуңузду чыңдаңыз
• Ичтин майын жоготуу
Сиз уникалдуусуз, сиздин денеңиз дагы ошондой. 30 күндүк фитнес колдонмосун азыр жүктөп алыңыз!
ӨЗГӨЧӨЛҮКТӨРҮ:
- Сиз үчүн кылдаттык менен тандалган 97 көнүгүү
- Ар бир муктаждык үчүн 420 машыгуу
- бардык эрежелер боюнча видео көрсөтмөлөр
Колдонмо англис, француз, немис, итальян, португал, испан, орус, жапон, корей, түрк, кытай (жөнөкөйлөтүлгөн) жана кытай (салттуу) тилдеринде жеткиликтүү.
30 күндүк фитнес колдонмосу ар кандай курактагы жана фитнес абалындагы адамдарга ылайыктуу болсо, белгилүү бир натыйжаларга кепилдик берилбейт, анткени алар ар бир адамдын денесине жараша өзгөрүлүп турушу мүмкүн. Сураныч, дарыгерге кайрылып, баштоодон мурун биздин саясат менен таанышып алыңыз.
Премиум планын тандап, бардык функцияларга чексиз мүмкүнчүлүк алыңыз. Жазылууңузду ар дайым Play Store догу атайын бөлүмдөн башкара аласыз же жокко чыгара аласыз.
Бүгүн акысыз сыноо мүмкүнчүлүгүнөн пайдаланыңыз!
Тейлөө шарттары: https://bendingspoons.com/tos.html?app=4975084323576220172
Купуялык саясаты: https://bendingspoons.com/privacy.html?app=4975084323576220172
Биз колдонмолорубузду дайыма өркүндөтүп турабыз жана сиздин сунуштарыңызды угуп, дүкөндө бар мыкты колдонмону иштеп чыгууга жардам бериңиз! Эгер сиз мүчүлүштүктү тапсаңыз, сунуш киргизсеңиз же жаңы мүмкүнчүлүктү кааласаңыз, бизге электрондук почта дареги менен кат жөнөтүңүз: 30dayfitnessandroid@bendingspoons.com
Веб-сайт: https://30dayfitness.app
Качан жаңырды
Коопсуздук дегенде колдонмонун маалыматты кантип топтоп, аны үчүнчү тараптар менен кантип бөлүшө турганын түшүнүү керек. Маалыматтардын купуялыгы жана коопсуздугу колдонмоңуздун иштетилишине, жүргөн аймагыңызга жана курагыңызга жараша болот. Маалыматты иштеп чыгуучу берип, маал-маалы менен жаңырып турат.
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн үчүнчү тараптар менен бөлүшүшү мүмкүн
Колдонмо жана анын иштеши тууралуу маалымат жана Түзмөк же башка идентификаторлор
Бул колдонмо маалыматтардын мындай түрлөрүн топтошу мүмкүн
Жеке маалымат, Ден соолук жана спорт жана дагы 3
Маалымат шифрленип өткөрүлөт
Ал маалыматты өчүрүүнү сурана аласыз
Баалар жана сын-пикирлер
4,7
11,9 миң сын-пикир
Эмне жаңылык
Bug fixes and performance improvements.
