Bipolar UK Mood Tracker

Bipolar UK

ဤအက်ပ်အကြောင်း

Bipolar UK ၏ စိတ်ခံစားချက်ကို ခြေရာခံခြင်းသည် သင့်နေ့စဉ် စိတ်ခံစားချက်၊ ဆေးဝါးများနှင့် စိတ်ခံစားချက်များကို မှတ်တမ်းတင်နိုင်စေပါသည်။ အပတ်စဉ်နှင့် လစဉ်သုံးသပ်ချက်များကို သင်အသုံးပြုနိုင်သည်-

• စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာများနှင့် အကူအညီမဖြစ်နိုင်သော သို့မဟုတ် အန္တရာယ်ရှိသော အလေ့အထများကို ရှာဖွေပါ။

• သင့်အိပ်စက်မှုပုံစံများတွင် မမှန်မှုများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ပါ။

• စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းမှ hypomania နှင့် mania အထိ စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲမှုများကို မှတ်တမ်းတင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။

• သင်၏နောက်တစ်ကြိမ်ချိန်းဆိုမှုတွင် သင်မည်ကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ခဲ့သည်ကို သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပညာရှင်ကို ပြသပါ။