High Protein Foods
Зар агуулсан
4.0star
347 шүүмж
50 мянга+
Таталтууд
Бүх насныханд
info
Энэ аппын тухай
Насанд хүрсэн эрэгтэйчүүдэд өдөрт ойролцоогоор 56 грамм, насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдэд өдөрт 46 грамм (жирэмсэн эсвэл хөхүүл бол 71 грамм) хэрэгтэй. Бид хэдэн зуун өндөр уурагтай хоол хүнсийг жагсаав.
Уураг ихтэй хоол хүнс.
• Ганц видео зар үзэх замаар бүх зарыг нуух
• Өндөр уураг агуулсан 7 хоногийн хоолны төлөвлөгөө
• Өндөр уураг Хүнсний жор
• Ганц видео зар үзэх замаар бүх зарыг нуух
• Мянга мянган хүнсний бараа бүтээгдэхүүнийг офлайн хэлбэрээр ашиглах боломжтой. Үнэгүй
• Хүнсний бүлгүүдээр хайх. Жимс, хүнсний ногоо, шош гэх мэт
• Хүнсний нэрээр нь хайх, бичиж байхдаа гүйлгээний үр дүнд хүрэх
• Хүнсний бүлгүүд, хүнсний нэрс, уургийн хэмжээг ангилна
• Хоол хүнс бүрийн хоол тэжээлийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг ((Та зөвхөн үүнд интернэт хэрэгтэй болно)
• Тэжээллэг бодис ба уургийн тооцоолуур
• BMI тооцоолуур
• Уургийн хэмжээ хамгийн бага, хамгийн бага байхаар жагсаасан хоол хүнс
• Бүх хоол хүнс USDA * дээр зөвшөөрөгдсөн байдаг
• Байнга шинэчлэгддэг
Жагсаалтад орсон 100 грамм хүнсний нэг уургийн тоо хэмжээ:
• 100 гр тутамд 26г-аас 88гр уураг - 973 хүнс
• 100 гр тутамд 25гр-аас 10гр уураг - 2394 хүнс
• 100 гр тутамд 9г-аас 5гр уураг агуулсан - 1395 хүнс (Уураг багатай хоол хүнс)
• 100гр тутамд 5г уураг - 3291 хүнс (Уураг багатай хоол хүнс)
Уураг ихтэй эдгээр тэжээллэг хоол хүнсээр эрүүл хоолло.
Хоол хүнсийг хамгийн их хэмжээнээс хамгийн бага уургийн дарааллаар харуулав. Шим тэжээлийн хэмжээг хоол хүнс бүрийн 100 грамм дээр үндэслэнэ. Дараа нь та хоол хүнс бүрийн хоол тэжээлийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг янз бүрийн нэгжтэй харьцуулж үзэх боломжтой.
Мэдээллийг АНУ-ын Хөдөө аж ахуйн яамны (USDA) өргөн цар хүрээтэй мэдээллийн баазаас сайтар сонгож авсан болно. USDA их хэмжээний мэдээлэл агуулдаг (8000 гаруй хоол хүнс)
Хариуцлага: Бид ямар ч хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, гэхдээ бид зөвхөн уураг ихтэй хоол хүнсийг жагсаасан байна.
Уураг ихтэй хоол хүнс.
• Ганц видео зар үзэх замаар бүх зарыг нуух
• Өндөр уураг агуулсан 7 хоногийн хоолны төлөвлөгөө
• Өндөр уураг Хүнсний жор
• Ганц видео зар үзэх замаар бүх зарыг нуух
• Мянга мянган хүнсний бараа бүтээгдэхүүнийг офлайн хэлбэрээр ашиглах боломжтой. Үнэгүй
• Хүнсний бүлгүүдээр хайх. Жимс, хүнсний ногоо, шош гэх мэт
• Хүнсний нэрээр нь хайх, бичиж байхдаа гүйлгээний үр дүнд хүрэх
• Хүнсний бүлгүүд, хүнсний нэрс, уургийн хэмжээг ангилна
• Хоол хүнс бүрийн хоол тэжээлийн талаархи дэлгэрэнгүй мэдээллийг ((Та зөвхөн үүнд интернэт хэрэгтэй болно)
• Тэжээллэг бодис ба уургийн тооцоолуур
• BMI тооцоолуур
• Уургийн хэмжээ хамгийн бага, хамгийн бага байхаар жагсаасан хоол хүнс
• Бүх хоол хүнс USDA * дээр зөвшөөрөгдсөн байдаг
• Байнга шинэчлэгддэг
Жагсаалтад орсон 100 грамм хүнсний нэг уургийн тоо хэмжээ:
• 100 гр тутамд 26г-аас 88гр уураг - 973 хүнс
• 100 гр тутамд 25гр-аас 10гр уураг - 2394 хүнс
• 100 гр тутамд 9г-аас 5гр уураг агуулсан - 1395 хүнс (Уураг багатай хоол хүнс)
• 100гр тутамд 5г уураг - 3291 хүнс (Уураг багатай хоол хүнс)
Уураг ихтэй эдгээр тэжээллэг хоол хүнсээр эрүүл хоолло.
Хоол хүнсийг хамгийн их хэмжээнээс хамгийн бага уургийн дарааллаар харуулав. Шим тэжээлийн хэмжээг хоол хүнс бүрийн 100 грамм дээр үндэслэнэ. Дараа нь та хоол хүнс бүрийн хоол тэжээлийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг янз бүрийн нэгжтэй харьцуулж үзэх боломжтой.
Мэдээллийг АНУ-ын Хөдөө аж ахуйн яамны (USDA) өргөн цар хүрээтэй мэдээллийн баазаас сайтар сонгож авсан болно. USDA их хэмжээний мэдээлэл агуулдаг (8000 гаруй хоол хүнс)
Хариуцлага: Бид ямар ч хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, гэхдээ бид зөвхөн уураг ихтэй хоол хүнсийг жагсаасан байна.
Шинэчилсэн огноо
Өгөгдлийн аюулгүй байдал
Аппууд нь таны өгөгдлийг хэрхэн цуглуулж, ашигладаг талаарх мэдээллийг хөгжүүлэгчид энд харуулах боломжтой. Өгөгдлийн аюулгүй байдал талаар нэмэлт мэдээлэл авах
Мэдээлэл алга
Үнэлгээ, сэтгэгдэл
4.0
334 шүүмж
Шинэ юм юу байна
- Better and easier searching algorithms
- Hide all ads for 30 minutes by watching a single video ad
- Easier way to change and see all food measurements
- Minor bug removed
- Hide all ads for 30 minutes by watching a single video ad
- Easier way to change and see all food measurements
- Minor bug removed
