Proč číslo 80? Přemýšleli jste někdy, co pro vás dělají všechny ty těžko sledovatelné, otravné velikosti porcí? Denní příděl je zhruba 80 bitů. Ale tím NEZAČÍNÁME. Když použijete aplikaci 80Bites, u bite 26 dostanete zvuk a otázku. PROČ? Kdyby byl váš žaludek v pořádku, něco byste CÍTILI. Většina z vás nebude nic cítit, takže pokračujte v jídle; pamatujte, že i když se dostanete na 50 bitů, je to pouze váš aktuální ukazatel.
Klepněte na tlačítko "Bite" pokaždé, když si vložíte jídlo do úst. Na nápoje prozatím zapomeňte. Jezte pevnou stravu - ne polévku - pro diagnostickou část tréninkového programu žaludku.
Aplikace 80Bites, kterou vytvořila registrovaná dietoložka Meredith Luce RD MS LN a expertka na pilates Joan Breibart, předchází programu 80Bites – 12 KROKŮ vyvinutých ke snížení hladu – stejně jako Ozempic! Shazování kil se děje automaticky, když je váš hlad zkrocen. Navštivte 80Bites.com a přihlaste se k odběru programu 12 STEP Břišního tréninku a vynechejte dietu!
Zpráva od Sama žaludku:
Dobrý den, hladoví lidé!
Zdá se, že jíte příliš často, příliš mnoho a jídlo máte neustále na mysli. Aplikace 80Bites je navržena tak, aby vám pomohla řídit vaše stravovací návyky.
Funguje to takto: Vezměte si talíř s jídlem a nápojem (pozor, doušky se nepočítají). Otevřete aplikaci, kousněte se a stiskněte tlačítko BITE. Když dosáhnete 26. sousta, ozve se hlasitý zvuk. Toto je váš pokyn k zastavení. Odsuňte talíř a soustřeďte se na břicho. Nemáme na mysli větší oblast pod pupíkem, ale spíše malou nádobku ve tvaru klobásy pod levým prsem.
Cítíte nějaký pocit plnosti? Pokud ne, klidně pokračujte v jídle. Nezapomeňte však sledovat, kdy se začnete cítit sytí. Počítadlo aplikace dosahuje až 99 bitů. Pokud nedosáhnete pocitu plnosti v rámci tohoto limitu, zkuste to možná znovu u jiného jídla. Pamatujte, že sáček chipsů se nepočítá jako jídlo.
Možná se ptáte, proč 26 a 80? Odpověď leží ve vašich hormonech. Lék Ozempic funguje tak, že vyrovnává vaše střevní hormony, které mohou být nesynchronizované. S 80Bites a Ozempic, který brzy přijde ve formě praktické pilulky, můžete tento problém řešit komplexně.
Jste připraveni začít? Vydejme se společně na tuto cestu za lepšími stravovacími návyky.
Datum aktualizace
4. 8. 2023