80Bites

PhysicalMind Institute

このアプリについて

なぜ80という数字なのでしょうか？追跡するのが難しく、面倒な分量があなたにどのような影響を与えるのか考えたことはありますか? 1 日の割り当て量は、おおよそ 80 バイトになります。しかし、そこからがスタートではありません。 80Bites アプリを使用すると、バイト 26 でサウンドと質問が表示されます。なぜですか?お腹の調子が良ければ、何かを感じるはずです。ほとんどの人は何も感じないので、そのまま食べ続けてください。たとえ 50 バイトに達したとしても、それは現在のマーカーにすぎないことを覚えておいてください。

食べ物を口に入れるたびに「一口」ボタンをタップしてください。とりあえず、飲み物のことは忘れてください。胃のトレーニングプログラムの診断の一環として、スープではなく固形食品を食べてください。

管理栄養士のメレディス・ルース RD MS LN とピラティス専門家のジョアン・ブライバートによって作成された 80Bites アプリは、Ozempic と同様に、80Bites プログラム (飢餓を軽減するために開発された 12 STEP) に先立って行われます。空腹感が抑えられると、体重は自動的に減ります。 80Bites.com にアクセスして 12 STEP 胃トレーニング プログラムに登録し、ダイエットを完全にやめましょう。

お腹のサムからのメッセージ:

こんにちは、お腹が空いた人たち！

頻繁に食べすぎたり、食べすぎたり、いつも食べ物のことが頭から離れないようです。 80Bites アプリは、食生活の管理に役立つように設計されています。

仕組みは次のとおりです。 皿に食べ物と飲み物を用意します (一口はカウントされないことに注意してください)。アプリを開いて、一口食べて、BITE ボタンを押してください。 26口目になると大きな音が鳴ります。これが停止の合図です。お皿を押しのけ、お腹に集中します。ここで言っているのはへその下の広い部分ではなく、左胸の下にある小さなソーセージの形をした容器のことです。

満腹感を感じられますか？そうでない場合は、そのまま食べ続けてください。ただし、いつ満腹感を感じ始めるかを必ず記録してください。アプリのカウンターは最大 99 バイトに達します。この制限内で満腹感に達しない場合は、別の食事でもう一度試してみてください。ポテトチップスの袋は食事としてカウントされないことに注意してください。

なぜ 26 と 80 なのか疑問に思われるかもしれません。答えはホルモンにあります。オゼンピックという薬は、同期が崩れている可能性のある腸内ホルモンのバランスを再調整することで機能します。 80Bites と近々便利な錠剤の形で発売される Ozempic を使用すると、この問題に包括的な方法で対処できます。

始める準備はできていますか?一緒により良い食生活を目指して旅を始めましょう。

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