80Bites
3.8star
75 கருத்துகள்
1ஆ+
பதிவிறக்கியவை
அனைவருக்குமானது
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
ஏன் எண் 80? ட்ராக் செய்ய கடினமான, தொல்லைதரும் சர்விங் அளவுகள் அனைத்தும் உங்களுக்கு என்ன செய்யும் என்று எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? ஒரு நாள் ஒதுக்கீடு தோராயமாக 80 பைட்டுகளாக முடிகிறது. ஆனால் நாங்கள் தொடங்குவது அதுவல்ல. நீங்கள் 80Bites பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தும்போது, 26ல் ஒரு ஒலி மற்றும் கேள்வியைப் பெறுவீர்கள். ஏன்? உங்கள் வயிறு சரியாக இருந்தால், நீங்கள் எதையாவது உணருவீர்கள். உங்களில் பெரும்பாலோர் எதையும் உணர மாட்டார்கள் எனவே தொடர்ந்து சாப்பிடுங்கள்; நினைவில் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் 50 பைட்களைப் பெற்றாலும், அது உங்கள் தற்போதைய மார்க்கர் மட்டுமே.
ஒவ்வொரு முறையும் உணவை உங்கள் வாயில் வைக்கும்போது "கடி" பொத்தானைத் தட்டவும். இப்போதைக்கு, பானங்களை மறந்து விடுங்கள். வயிறு பயிற்சி திட்டத்தின் நோய் கண்டறிதல் பகுதிக்கு திட உணவை சாப்பிடுங்கள் - சூப் அல்ல.
பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் Meredith Luce RD MS LN மற்றும் Pilates நிபுணர் ஜோன் ப்ரீபார்ட் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்டது, 80Bites ஆப் ஆனது 80Bites திட்டத்திற்கு முந்தியுள்ளது — 12 படிநிலைகள் பசியைக் குறைக்க உருவாக்கப்பட்டது — Ozempic போலவே! உங்கள் பசியை அடக்கும்போது பவுண்டுகள் உதிர்தல் தானாகவே நிகழ்கிறது. 80Bites.comஐப் பார்வையிடவும், 12 படிகள் வயிற்றுப் பயிற்சித் திட்டத்திற்கு குழுசேரவும் மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்!
சாம் வயிற்றில் இருந்து ஒரு செய்தி:
வணக்கம், பசியுள்ள மக்களே!
நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிடுகிறீர்கள், அதிகமாக சாப்பிடுகிறீர்கள், உணவு எப்போதும் உங்கள் மனதில் இருக்கும். 80Bites பயன்பாடு உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை நிர்வகிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது: ஒரு தட்டில் உணவு மற்றும் ஒரு பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (தயவுசெய்து கவனிக்கவும், சிப்ஸ் கணக்கிடப்படாது). பயன்பாட்டைத் திறந்து, சிறிது நேரம் எடுத்து, BITE பொத்தானை அழுத்தவும். உங்கள் 26வது கடியை அடையும் போது, பெரிய சத்தம் கேட்கும். இதுவே நிறுத்துவதற்கான உங்கள் குறிப்பு. உங்கள் தட்டு தள்ளி உங்கள் வயிற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தொப்புளுக்குக் கீழே உள்ள பெரிய பகுதியைப் பற்றி நாங்கள் குறிப்பிடவில்லை, மாறாக உங்கள் இடது மார்பகத்தின் கீழ் சிறிய தொத்திறைச்சி வடிவ கொள்கலனைக் குறிப்பிடுகிறோம்.
முழுமையின் உணர்வை உங்களால் உணர முடியுமா? இல்லையென்றால், தொடர்ந்து சாப்பிடலாம். இருப்பினும், நீங்கள் எப்போது முழுதாக உணரத் தொடங்குகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும். பயன்பாட்டின் கவுண்டர் 99 பைட்ஸ் வரை செல்கிறது. இந்த வரம்பிற்குள் நீங்கள் முழுமையின் உணர்வை அடையவில்லை என்றால், மற்றொரு உணவில் மீண்டும் முயற்சிக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு பை சிப்ஸ் ஒரு உணவாக கணக்கிடப்படாது.
நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம், ஏன் 26 மற்றும் 80? பதில் உங்கள் ஹார்மோன்களில் உள்ளது. Ozempic மருந்து ஒத்திசைவற்ற உங்கள் குடல் ஹார்மோன்களை மறுசீரமைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. 80Bites மற்றும் Ozempic, விரைவில் ஒரு எளிமையான மாத்திரை வடிவில் வரவிருக்கிறது, இந்த சிக்கலை நீங்கள் ஒரு விரிவான முறையில் தீர்க்க முடியும்.
தொடங்குவதற்கு தயாரா? ஒன்றாக சிறந்த உணவு பழக்கத்தை நோக்கி இந்த பயணத்தை மேற்கொள்வோம்.
ஒவ்வொரு முறையும் உணவை உங்கள் வாயில் வைக்கும்போது "கடி" பொத்தானைத் தட்டவும். இப்போதைக்கு, பானங்களை மறந்து விடுங்கள். வயிறு பயிற்சி திட்டத்தின் நோய் கண்டறிதல் பகுதிக்கு திட உணவை சாப்பிடுங்கள் - சூப் அல்ல.
பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணர் Meredith Luce RD MS LN மற்றும் Pilates நிபுணர் ஜோன் ப்ரீபார்ட் ஆகியோரால் உருவாக்கப்பட்டது, 80Bites ஆப் ஆனது 80Bites திட்டத்திற்கு முந்தியுள்ளது — 12 படிநிலைகள் பசியைக் குறைக்க உருவாக்கப்பட்டது — Ozempic போலவே! உங்கள் பசியை அடக்கும்போது பவுண்டுகள் உதிர்தல் தானாகவே நிகழ்கிறது. 80Bites.comஐப் பார்வையிடவும், 12 படிகள் வயிற்றுப் பயிற்சித் திட்டத்திற்கு குழுசேரவும் மற்றும் உணவுக் கட்டுப்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்!
சாம் வயிற்றில் இருந்து ஒரு செய்தி:
வணக்கம், பசியுள்ள மக்களே!
நீங்கள் அடிக்கடி சாப்பிடுகிறீர்கள், அதிகமாக சாப்பிடுகிறீர்கள், உணவு எப்போதும் உங்கள் மனதில் இருக்கும். 80Bites பயன்பாடு உங்கள் உணவுப் பழக்கத்தை நிர்வகிக்க உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
இது எப்படி வேலை செய்கிறது: ஒரு தட்டில் உணவு மற்றும் ஒரு பானத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் (தயவுசெய்து கவனிக்கவும், சிப்ஸ் கணக்கிடப்படாது). பயன்பாட்டைத் திறந்து, சிறிது நேரம் எடுத்து, BITE பொத்தானை அழுத்தவும். உங்கள் 26வது கடியை அடையும் போது, பெரிய சத்தம் கேட்கும். இதுவே நிறுத்துவதற்கான உங்கள் குறிப்பு. உங்கள் தட்டு தள்ளி உங்கள் வயிற்றில் கவனம் செலுத்துங்கள். உங்கள் தொப்புளுக்குக் கீழே உள்ள பெரிய பகுதியைப் பற்றி நாங்கள் குறிப்பிடவில்லை, மாறாக உங்கள் இடது மார்பகத்தின் கீழ் சிறிய தொத்திறைச்சி வடிவ கொள்கலனைக் குறிப்பிடுகிறோம்.
முழுமையின் உணர்வை உங்களால் உணர முடியுமா? இல்லையென்றால், தொடர்ந்து சாப்பிடலாம். இருப்பினும், நீங்கள் எப்போது முழுதாக உணரத் தொடங்குகிறீர்கள் என்பதைக் கண்காணிக்கவும். பயன்பாட்டின் கவுண்டர் 99 பைட்ஸ் வரை செல்கிறது. இந்த வரம்பிற்குள் நீங்கள் முழுமையின் உணர்வை அடையவில்லை என்றால், மற்றொரு உணவில் மீண்டும் முயற்சிக்கவும். நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஒரு பை சிப்ஸ் ஒரு உணவாக கணக்கிடப்படாது.
நீங்கள் ஆச்சரியப்படலாம், ஏன் 26 மற்றும் 80? பதில் உங்கள் ஹார்மோன்களில் உள்ளது. Ozempic மருந்து ஒத்திசைவற்ற உங்கள் குடல் ஹார்மோன்களை மறுசீரமைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது. 80Bites மற்றும் Ozempic, விரைவில் ஒரு எளிமையான மாத்திரை வடிவில் வரவிருக்கிறது, இந்த சிக்கலை நீங்கள் ஒரு விரிவான முறையில் தீர்க்க முடியும்.
தொடங்குவதற்கு தயாரா? ஒன்றாக சிறந்த உணவு பழக்கத்தை நோக்கி இந்த பயணத்தை மேற்கொள்வோம்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
தரவு சேகரிக்கப்படாது
சேகரிப்பதை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
3.8
73 கருத்துகள்
புதியது என்ன
Fixed TikTok link
