Brighter Bite - Eating Disorde
၄.၇star
သုံးသပ်ချက် ၄၀၁
၁ သောင်း+
ဒေါင်းလုဒ်များ
အားလုံး
info
ဤအက်ပ်အကြောင်း
အစားအသောက်မူမမှန်ရောဂါရှိခြင်းသည်မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့သည်ဟုမခံစားရပါ။
Brighter Bite သည်အသိဥာဏ်ရှိပြီးအရင်းအမြစ်ရှိပြီးဂရုစိုက်တတ်သည့်မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ သူသည်အစာစားခြင်းပြန်လည်ကျန်းမာခြင်းမှတစ်ဆင့်သွားလာရန်ကူညီနိုင်သည်။
_____
★သင်၏အကျိုးကျေးဇူးများ★
hard ခက်ခဲသောအချိန်များတွင်အနားယူရန်အတွက် 20+ ကုထုံးဆိုင်ရာနည်းစနစ်များဖြင့် "Coping Chat" ကိုသုံးပါ
me အစားအစာများကိုအလွယ်တကူခြေရာခံခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းမမှန်သည့်အပြုအမူများ
mood စိတ်နှင့်စိတ်ကိုအလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်သည်
eating အစားအစာမူမမှန်စစ်ဆေးခြင်းစစ်ဆေးမှုကိုထိုးထွင်းသိမြင်ပါ
your သင်၏မှတ်တမ်းများကိုလွယ်ကူစွာကြည့်ရှုနိုင်အောင်စီစဉ်ပြီးစီစစ်ပါ
track tracked data များကို shareable PDF report သို့တင်ပါ
recorded မှတ်တမ်းတင်ထားသောဒေတာများကို အခြေခံ၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဂရပ်များမှပြန်လည်ထူထောင်ရေးထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရယူပါ
knowledge ဗဟုသုတ၊ ကုသမှု၊ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အခြားအရာများအပါအ ၀ င်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးအရင်းအမြစ်များကိုရယူပါ။
dist ဆင်းရဲခက်ခဲမှုများကိုရင်ဆိုင်နိုင်ရန်သင်၏အရင်းအမြစ်များကိုတည်ဆောက်ပါ
face သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ပြုံးရန်နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုကိုးကားချက်များကိုကြည့်ပါ
F လုံးဝအခမဲ့
_____
★ကုထုံးနည်းစနစ်★
မှောင်မိုက်သောအချိန်များကိုကျော်လွှားရန်သင့်အားကူညီရန်ကျွန်ုပ်တို့သည် ACT နှင့် DBT နည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုသည်။
လက်ခံခြင်းနှင့်ကတိက ၀ တ်ပြုခြင်းကုထုံး (ACT) ကသင်၏အတွင်းစိတ်ခံစားမှုများကိုရှောင်ရှားရန်၊ ငြင်းပယ်ရန်နှင့်ရုန်းကန်နေရန်ရပ်တန့်ရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းအစားပိုမိုနက်ရှိုင်းသောခံစားချက်များသည်အချို့သောအခြေအနေများအတွက်သင့်လျော်သောတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အခက်အခဲများကိုလက်ခံရန်နှင့်လိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန်ကတိက ၀ တ်ပြုသည်။
စကားအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (DBT) ကသင့်အားယခုအချိန်တွင်မည်ကဲ့သို့နေထိုင်ရမည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်၊
_____
ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုက် https://brighterbiteproject.wixsite.com/website
ငါတို့ဆီမှာတုံ့ပြန်ချက်ရှိသလား။ [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7](https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7 သို့သွား]
အကူအညီလိုပါသလား [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A](https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8) သို့သွားပါ။
brighterbite2020@gmail.com မှာကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ
Brighter Bite သည်အသိဥာဏ်ရှိပြီးအရင်းအမြစ်ရှိပြီးဂရုစိုက်တတ်သည့်မိတ်ဆွေတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ သူသည်အစာစားခြင်းပြန်လည်ကျန်းမာခြင်းမှတစ်ဆင့်သွားလာရန်ကူညီနိုင်သည်။
_____
★သင်၏အကျိုးကျေးဇူးများ★
hard ခက်ခဲသောအချိန်များတွင်အနားယူရန်အတွက် 20+ ကုထုံးဆိုင်ရာနည်းစနစ်များဖြင့် "Coping Chat" ကိုသုံးပါ
me အစားအစာများကိုအလွယ်တကူခြေရာခံခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းမမှန်သည့်အပြုအမူများ
mood စိတ်နှင့်စိတ်ကိုအလွယ်တကူခြေရာခံနိုင်သည်
eating အစားအစာမူမမှန်စစ်ဆေးခြင်းစစ်ဆေးမှုကိုထိုးထွင်းသိမြင်ပါ
your သင်၏မှတ်တမ်းများကိုလွယ်ကူစွာကြည့်ရှုနိုင်အောင်စီစဉ်ပြီးစီစစ်ပါ
track tracked data များကို shareable PDF report သို့တင်ပါ
recorded မှတ်တမ်းတင်ထားသောဒေတာများကို အခြေခံ၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဂရပ်များမှပြန်လည်ထူထောင်ရေးထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုရယူပါ
knowledge ဗဟုသုတ၊ ကုသမှု၊ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်အခြားအရာများအပါအ ၀ င်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောပြန်လည်ထူထောင်ရေးအရင်းအမြစ်များကိုရယူပါ။
dist ဆင်းရဲခက်ခဲမှုများကိုရင်ဆိုင်နိုင်ရန်သင်၏အရင်းအမြစ်များကိုတည်ဆောက်ပါ
face သင်၏မျက်နှာပေါ်တွင်ပြုံးရန်နေ့စဉ်လှုံ့ဆော်မှုကိုးကားချက်များကိုကြည့်ပါ
F လုံးဝအခမဲ့
_____
★ကုထုံးနည်းစနစ်★
မှောင်မိုက်သောအချိန်များကိုကျော်လွှားရန်သင့်အားကူညီရန်ကျွန်ုပ်တို့သည် ACT နှင့် DBT နည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုသည်။
လက်ခံခြင်းနှင့်ကတိက ၀ တ်ပြုခြင်းကုထုံး (ACT) ကသင်၏အတွင်းစိတ်ခံစားမှုများကိုရှောင်ရှားရန်၊ ငြင်းပယ်ရန်နှင့်ရုန်းကန်နေရန်ရပ်တန့်ရန်ကူညီပေးသည်။ ၎င်းအစားပိုမိုနက်ရှိုင်းသောခံစားချက်များသည်အချို့သောအခြေအနေများအတွက်သင့်လျော်သောတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အခက်အခဲများကိုလက်ခံရန်နှင့်လိုအပ်သောပြောင်းလဲမှုများပြုလုပ်ရန်ကတိက ၀ တ်ပြုသည်။
စကားအပြုအမူဆိုင်ရာကုထုံး (DBT) ကသင့်အားယခုအချိန်တွင်မည်ကဲ့သို့နေထိုင်ရမည်၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရမည်၊
_____
ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုက် https://brighterbiteproject.wixsite.com/website
ငါတို့ဆီမှာတုံ့ပြန်ချက်ရှိသလား။ [https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7](https://forms.gle/PN7J3RCLFRVejiZa7 သို့သွား]
အကူအညီလိုပါသလား [https://forms.gle/d8HpMPPob28jAYf9A](https://forms.gle/KUsXTUQL9v3RofMB8) သို့သွားပါ။
brighterbite2020@gmail.com မှာကျွန်တော်တို့ကိုဆက်သွယ်ပါ
အပ်ဒိတ်လုပ်ခဲ့သည့်ရက်
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများက သင့်ဒေတာအား စုစည်းပုံနှင့် မျှဝေပုံကို နားလည်ခြင်းမှစ၍ လုံခြုံမှု စတင်သည်။ ဒေတာလုံခြုံမှုနှင့် လုံခြုံရေးလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အသုံးပြုမှု၊ ဒေသနှင့် အသက်အပေါ်မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူက ဤအချက်အလက်ကို ပေးထားပြီး အချိန်နှင့်အမျှ ပြောင်းလဲနိုင်သည်။
မည်သည့်ဒေတာကိုမျှ ပြင်ပအဖွဲ့အစည်းများနှင့် မျှဝေခြင်းမရှိပါ
ဆော့ဖ်ဝဲရေးသူများ၏ မျှဝေမှုဆိုင်ရာ ဖော်ပြမှုကို ပိုမိုလေ့လာရန်
ယခုအက်ပ်သည် ဤဒေတာအမျိုးအစားများကို စုဆောင်းနိုင်သည်
တည်နေရာ၊ကိုယ်ရေးအချက်အလက် နှင့် အခြား 2 ခု
ဒေတာကို အသွင်ဝှက်၍ အကူးအပြောင်းလုပ်သည်
ဒေတာများဖျက်ရန် တောင်းဆိုနိုင်သည်
အဆင့်သတ်မှတ်ခြင်း၊ သုံးသပ်ခြင်း
၄.၇
သုံးသပ်ချက် ၃၈၈
အသစ်ရှိသလား
Fixed bugs when deleting food logs.
