നിങ്ങളുടെ പേശി ശൃംഖലയ്ക്ക് നന്ദി, സ്ഥിരവും വേദനയില്ലാത്തതുമായ ഒരു ഭാവം സ്വീകരിക്കുക.
മരുന്ന് കഴിക്കേണ്ട ആവശ്യമില്ലാതെ നിങ്ങളുടെ ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലിക്ക് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാനും നിങ്ങളുടെ വേദനയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനും അവിശ്വസനീയമായ ഒരു ഉപകരണം ഉണ്ടെന്ന് അറിയുക.
"സ്പൈറൽ സ്റ്റബിലൈസേഷൻ" എന്ന വിപ്ലവകരമായ രീതിക്ക് നന്ദി, നിങ്ങളുടെ വിട്ടുമാറാത്ത നടുവേദനയിൽ നിന്ന് ശാശ്വതമായി മുക്തി നേടാനുള്ള ചില വ്യായാമങ്ങൾ പഠിക്കുക.
നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നത് എല്ലാവരുടെയും പരിധിയിലാണ്.
കാരണത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക!
സ്പൈറൽ സ്റ്റെബിലൈസേഷൻ രീതിയിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ വേദനിപ്പിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുകയും അത് എങ്ങനെ അവസാനിപ്പിക്കണമെന്ന് പഠിക്കുകയും ചെയ്യും.
അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്ത തീയതി
2023, സെപ്റ്റം 5
ആരോഗ്യവും ശാരീരികക്ഷമതയും