CheatLife - Diet Coach
የውስጠ-መተግበሪያ ግዢዎች
3.4star
81 ግምገማዎችinfo
5 ሺ+
ውርዶች
ፔጊ 3
info
ስለዚህ መተግበሪያ
ግብዎ ስብን ማጣት ፣ ጡንቻን መገንባት ፣ ሜታቦሊዝምዎን ማሻሻል ወይም በቀላሉ ክብደትዎን መጠበቅ ይሁን ፣ CheatLife ግምታዊ ስራውን ያስወግዳል።
ለመጀመሪያዎቹ 7 ቀናት ሁሉም አባልነቶች ሙሉ በሙሉ ነፃ ናቸው።
የደንበኝነት ምዝገባዎች የሚሞሉት የሙከራ ጊዜዎ ካለቀ በኋላ ብቻ ነው። በማንኛውም ጊዜ የደንበኝነት ምዝገባዎን መሰረዝ ይችላሉ።
የአመጋገብ ልምዶቻቸውን ለሚቀይሩ እና በመጨረሻም ለማጭበርበር እና የአመጋገብ ደንቦችን ለሚጥሱ ሰዎች ፣ የ CheatLife መተግበሪያ እርስዎ ይሸፍኑዎታል። በዓላማ ማጭበርበር ለሚያስገቡት ትልቅ ሥራ እራስዎን መውደድ እና መሸለም ነው። የእኛ የመተግበሪያ አሰልጣኝ ከምግብ ሰረገላ ሳይወድቁ እና የጥፋተኝነት ስሜት ሳይሰማዎት ለሚችሉት ዕለታዊ ማጭበርበሮችዎ አማራጮችን ይሰላል እና ይሰጣል።
ከአመጋገብ እና ከማታለል ምግቦች ጋር ትልቁ ችግሮች?
• በየሳምንቱ ብዙ የማታለል ምግቦች መኖራቸው
• በተጭበረበረ ምግብ ወቅት ብዙ ካሎሪዎችን መመገብ
• በአንድ የማጭበርበር ምግብ ፋንታ ሙሉ የማጭበርበር ቀናትን ማሳደድ
• ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት እና ባዶ ካሎሪዎችን መጠቀም
• ከመጠን በላይ ጫና እና ስሜታዊ ከመጠን በላይ መብላት ፣ እርስዎ ሊቆጣጠሩት የማይችሉት
ማጭበርበሮችዎ የጤና ግብዎን ውጤት እንደማይጎዱ በማወቅ በስሜታዊነት እንዲኖሩዎት የ CheatLife መተግበሪያን ፈጠርን። የእኛ አይአይ አሰልጣኝ ለኩረጃ ምግቦች ምርጥ አቀራረብ ይሰጥዎታል እና በየሳምንቱ በእንቅስቃሴዎ ፣ በውጤቶችዎ እና በሜታቦሊዝምዎ ላይ የተመሠረተ ብጁ አጠቃላይ ዕቅድ ይፈጥራል።
የ CHATATIFIFE APP በጣም አስፈላጊ ባህሪዎች?
• የተመጣጠነ ምግብ አሠልጣኝ-በየሳምንቱ የእርስዎ የግብ ስሌቶች በየሳምንቱ ተመዝግበው ሲገቡ በአሰልጣኝዎ ይዘምናሉ። በበዓላት ላይ ቢሄዱ ወይም ተጨማሪ የሥልጠና ቀናት ቢጨምሩ እርስዎ ይንከባከቡዎታል።
• የካሎሪ ዕቅድ አውጪ - በአንድ የተወሰነ ቀን ላይ ብዙ ወይም ያነሰ መብላት ከፈለጉ ለእያንዳንዱ የተለየ የሳምንት ቀን ዕለታዊ ካሎሪዎን ያቅዱ። ምናልባት ዓርብ ላይ ከመጠን በላይ መብላት ይፈልጋሉ? ይህንን በቀላሉ ከእቅድ አውጪያችን ጋር ማቀናጀት እና ሌሎች ቀናት በዚህ መሠረት እንደገና እንደሚሰሉ ሁል ጊዜ ይወቁ።
• የማጭበርበር ዕቅድ አውጪ - እንደ ማጭበርበር ምግብ እንዲኖሯቸው የሚፈልጓቸውን ዕለታዊ ካሎሪዎች ብዛት ያቅዱ ፣ እና አሰልጣኛችን ለማታለል ምግብዎ ለተፈቀዱለት ካሎሪዎች ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ውህዶችን ይሰጥዎታል።
• ቫይታሚኖች እና ማዕድናት - ለጤንነትዎ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት እንዳያጡዎት ያረጋግጡ።
በቸልተኝነት ምን ተጨማሪ ነገር ማድረግ ይችላሉ?
• ግዙፍ የምግብ ዳታቤዝ - ለሁሉም ሰው ጣዕም ተወዳጅ የማታለል የምግብ ምርጫዎችን ጨምሮ።
• ቀላል የምግብ መከታተያ - ሊታወቅ የሚችል የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ ቀላል እና ፈጣን ያደርገዋል።
• የባርኮድ ስካነር - ምግቦችን ለመመዝገብ በቀላሉ የሚወዷቸውን የምግብ ባርኮዶች ይቃኙ።
• የአመጋገብ ግንዛቤዎች - ስለሚበሏቸው ምግቦች የአመጋገብ እሴቶች የበለጠ ይወቁ።
• የካሎሪ ቆጣሪ - ሁሉም ምግቦችዎ ፣ የምግብ አሰራሮችዎ እና የማታለል ምግቦችዎ በራስ -ሰር ይሰላሉ።
• የማክሮ መከታተያ - አሁንም በትራክ ላይ መሆንዎን ሁልጊዜ እንዲያውቁ የእርስዎን እድገት እንመዘግባለን።
ግቦችዎን ይድረሱ እና ያብጁ
• ግብዎን ይምረጡ - በክብደት መቀነስዎ ፣ በክብደት መጨመር ወይም የጥገና ግቦችዎ መሠረት ካሎሪዎችዎን እና ማክሮዎችዎን እናበጃለን። በፈለጉት ጊዜ ግብዎን መለወጥ ይችላሉ እና አሰልጣኛችን ዕለታዊ ካሎሪዎችን እና ማክሮዎችን በዚህ መሠረት ያስተካክላል።
• ዋጋ ያላቸው ማሳወቂያዎች - አሰልጣኛችን እርስዎ ሊያመልጧቸው ስለሚችሏቸው በጣም አስፈላጊ ዕለታዊ ዒላማዎች ያስታውሰዎታል ፣ ስለሆነም ሁል ጊዜ በጤናዎ እና በአመጋገብ ግቦችዎ ላይ ይጓዛሉ።
ስኬትዎን ይከታተሉ
• የእድገትዎን ገበታ-እያንዳንዱ ተመዝግቦ መግባት ተመዝግቧል ፣ ስለዚህ በአመጋገብ ጉዞዎ ወቅት እንዴት እንዳሳደጉ አይረሱም። እርስዎ የጀመሩበትን እና በጉዞዎ ላይ እንዴት እየሄዱ እንደሆኑ ለመመልከት ሁል ጊዜ እድል ይኖርዎታል።
• የለውጥ ፎቶዎች - ከአሰልጣኝ ጋር በተመዘገቡ ቁጥር የራስ ፎቶ ያንሱ ፣ ስለዚህ ከጊዜ በኋላ የእይታ ልዩነት ያያሉ።
• እድገትዎን ያጋሩ - በማጭበርበር ምግቦች ከስሜታዊ ነፃ ሆነው እንዴት መኖር እንደሚችሉ እና ግቦችዎን ማሳካት እንደሚቻል ለማሳየት ለሌሎች ያጋሩ።
የማጭበርበር ሕይወት ቀሪውን በየሳምንቱ ያደርግልዎታል። ማጭበርበር ሕይወት የሚያደርገውን ለማድረግ ሌላ የምግብ አሠልጣኝ ጊዜ ወይም ፍላጎት የለውም።
የእኛን ውሎች እና ሁኔታዎች እና የግላዊነት ፖሊሲ ይመልከቱ https://www.cheatlife.net/privacy-policy/
ለመጀመሪያዎቹ 7 ቀናት ሁሉም አባልነቶች ሙሉ በሙሉ ነፃ ናቸው።
የደንበኝነት ምዝገባዎች የሚሞሉት የሙከራ ጊዜዎ ካለቀ በኋላ ብቻ ነው። በማንኛውም ጊዜ የደንበኝነት ምዝገባዎን መሰረዝ ይችላሉ።
የአመጋገብ ልምዶቻቸውን ለሚቀይሩ እና በመጨረሻም ለማጭበርበር እና የአመጋገብ ደንቦችን ለሚጥሱ ሰዎች ፣ የ CheatLife መተግበሪያ እርስዎ ይሸፍኑዎታል። በዓላማ ማጭበርበር ለሚያስገቡት ትልቅ ሥራ እራስዎን መውደድ እና መሸለም ነው። የእኛ የመተግበሪያ አሰልጣኝ ከምግብ ሰረገላ ሳይወድቁ እና የጥፋተኝነት ስሜት ሳይሰማዎት ለሚችሉት ዕለታዊ ማጭበርበሮችዎ አማራጮችን ይሰላል እና ይሰጣል።
ከአመጋገብ እና ከማታለል ምግቦች ጋር ትልቁ ችግሮች?
• በየሳምንቱ ብዙ የማታለል ምግቦች መኖራቸው
• በተጭበረበረ ምግብ ወቅት ብዙ ካሎሪዎችን መመገብ
• በአንድ የማጭበርበር ምግብ ፋንታ ሙሉ የማጭበርበር ቀናትን ማሳደድ
• ከመጠን በላይ አልኮል መጠጣት እና ባዶ ካሎሪዎችን መጠቀም
• ከመጠን በላይ ጫና እና ስሜታዊ ከመጠን በላይ መብላት ፣ እርስዎ ሊቆጣጠሩት የማይችሉት
ማጭበርበሮችዎ የጤና ግብዎን ውጤት እንደማይጎዱ በማወቅ በስሜታዊነት እንዲኖሩዎት የ CheatLife መተግበሪያን ፈጠርን። የእኛ አይአይ አሰልጣኝ ለኩረጃ ምግቦች ምርጥ አቀራረብ ይሰጥዎታል እና በየሳምንቱ በእንቅስቃሴዎ ፣ በውጤቶችዎ እና በሜታቦሊዝምዎ ላይ የተመሠረተ ብጁ አጠቃላይ ዕቅድ ይፈጥራል።
የ CHATATIFIFE APP በጣም አስፈላጊ ባህሪዎች?
• የተመጣጠነ ምግብ አሠልጣኝ-በየሳምንቱ የእርስዎ የግብ ስሌቶች በየሳምንቱ ተመዝግበው ሲገቡ በአሰልጣኝዎ ይዘምናሉ። በበዓላት ላይ ቢሄዱ ወይም ተጨማሪ የሥልጠና ቀናት ቢጨምሩ እርስዎ ይንከባከቡዎታል።
• የካሎሪ ዕቅድ አውጪ - በአንድ የተወሰነ ቀን ላይ ብዙ ወይም ያነሰ መብላት ከፈለጉ ለእያንዳንዱ የተለየ የሳምንት ቀን ዕለታዊ ካሎሪዎን ያቅዱ። ምናልባት ዓርብ ላይ ከመጠን በላይ መብላት ይፈልጋሉ? ይህንን በቀላሉ ከእቅድ አውጪያችን ጋር ማቀናጀት እና ሌሎች ቀናት በዚህ መሠረት እንደገና እንደሚሰሉ ሁል ጊዜ ይወቁ።
• የማጭበርበር ዕቅድ አውጪ - እንደ ማጭበርበር ምግብ እንዲኖሯቸው የሚፈልጓቸውን ዕለታዊ ካሎሪዎች ብዛት ያቅዱ ፣ እና አሰልጣኛችን ለማታለል ምግብዎ ለተፈቀዱለት ካሎሪዎች ሊሆኑ የሚችሉ የምግብ ውህዶችን ይሰጥዎታል።
• ቫይታሚኖች እና ማዕድናት - ለጤንነትዎ አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና ማዕድናት እንዳያጡዎት ያረጋግጡ።
በቸልተኝነት ምን ተጨማሪ ነገር ማድረግ ይችላሉ?
• ግዙፍ የምግብ ዳታቤዝ - ለሁሉም ሰው ጣዕም ተወዳጅ የማታለል የምግብ ምርጫዎችን ጨምሮ።
• ቀላል የምግብ መከታተያ - ሊታወቅ የሚችል የምግብ ምዝግብ ማስታወሻ ቀላል እና ፈጣን ያደርገዋል።
• የባርኮድ ስካነር - ምግቦችን ለመመዝገብ በቀላሉ የሚወዷቸውን የምግብ ባርኮዶች ይቃኙ።
• የአመጋገብ ግንዛቤዎች - ስለሚበሏቸው ምግቦች የአመጋገብ እሴቶች የበለጠ ይወቁ።
• የካሎሪ ቆጣሪ - ሁሉም ምግቦችዎ ፣ የምግብ አሰራሮችዎ እና የማታለል ምግቦችዎ በራስ -ሰር ይሰላሉ።
• የማክሮ መከታተያ - አሁንም በትራክ ላይ መሆንዎን ሁልጊዜ እንዲያውቁ የእርስዎን እድገት እንመዘግባለን።
ግቦችዎን ይድረሱ እና ያብጁ
• ግብዎን ይምረጡ - በክብደት መቀነስዎ ፣ በክብደት መጨመር ወይም የጥገና ግቦችዎ መሠረት ካሎሪዎችዎን እና ማክሮዎችዎን እናበጃለን። በፈለጉት ጊዜ ግብዎን መለወጥ ይችላሉ እና አሰልጣኛችን ዕለታዊ ካሎሪዎችን እና ማክሮዎችን በዚህ መሠረት ያስተካክላል።
• ዋጋ ያላቸው ማሳወቂያዎች - አሰልጣኛችን እርስዎ ሊያመልጧቸው ስለሚችሏቸው በጣም አስፈላጊ ዕለታዊ ዒላማዎች ያስታውሰዎታል ፣ ስለሆነም ሁል ጊዜ በጤናዎ እና በአመጋገብ ግቦችዎ ላይ ይጓዛሉ።
ስኬትዎን ይከታተሉ
• የእድገትዎን ገበታ-እያንዳንዱ ተመዝግቦ መግባት ተመዝግቧል ፣ ስለዚህ በአመጋገብ ጉዞዎ ወቅት እንዴት እንዳሳደጉ አይረሱም። እርስዎ የጀመሩበትን እና በጉዞዎ ላይ እንዴት እየሄዱ እንደሆኑ ለመመልከት ሁል ጊዜ እድል ይኖርዎታል።
• የለውጥ ፎቶዎች - ከአሰልጣኝ ጋር በተመዘገቡ ቁጥር የራስ ፎቶ ያንሱ ፣ ስለዚህ ከጊዜ በኋላ የእይታ ልዩነት ያያሉ።
• እድገትዎን ያጋሩ - በማጭበርበር ምግቦች ከስሜታዊ ነፃ ሆነው እንዴት መኖር እንደሚችሉ እና ግቦችዎን ማሳካት እንደሚቻል ለማሳየት ለሌሎች ያጋሩ።
የማጭበርበር ሕይወት ቀሪውን በየሳምንቱ ያደርግልዎታል። ማጭበርበር ሕይወት የሚያደርገውን ለማድረግ ሌላ የምግብ አሠልጣኝ ጊዜ ወይም ፍላጎት የለውም።
የእኛን ውሎች እና ሁኔታዎች እና የግላዊነት ፖሊሲ ይመልከቱ https://www.cheatlife.net/privacy-policy/
የተዘመነው በ
ደህንነት ገንቢዎች ውሂብዎን እንዴት እንደሚሰበስቡ እና እንደሚያጋሩ ከመረዳት ይጀምራል። የውሂብ ግላዊነት እና ደህንነት ልማዶች በአጠቃቀምዎ፣ ክልልዎ እና እድሜዎ መሰረት ሊለያዩ ይችላሉ። ገንቢው ይህንን መረጃ አቅርቧል እናም በሌላ ጊዜ ሊያዘምነው ይችላል።
ምንም ውሂብ ለሶስተኛ ወገኖች አልተጋራም
ገንቢዎች ማጋራትን እንዴት እንደሚገልፁ ተጨማሪ ይወቁ
ይህ መተግበሪያ እነዚህን የውሂብ አይነቶች ሊሰበስብ ይችላል
የግል መረጃ፣ የፋይናንስ መረጃ፣ እና መሣሪያ ወይም ሌሎች መታወቂያዎች
ውሂብ አልተመሰጠረም
ውሂብ እንዲሰረዝ መጠየቅ ይችላሉ
ደረጃዎች እና ግምገማዎች
3.3
75 ግምገማዎች
ምን አዲስ ነገር አለ
- Smart water tracker integration which provides with optimal water intake depending on each goal, activity and body composition
- Weekly summary report from coach giving all the details about past calorie consumption
- Coaching AI which takes into account metabolic progression with calories and weight changes
- Smart cheat update provides with an exact limit for calories
- Share recipes with friends through messages, social media and more
- Weekly summary report from coach giving all the details about past calorie consumption
- Coaching AI which takes into account metabolic progression with calories and weight changes
- Smart cheat update provides with an exact limit for calories
- Share recipes with friends through messages, social media and more
