Hypertrophy Manual

creativelab

May mga ad

Tungkol sa app na ito

Tuklasin ang mga lihim Upang kalamnan paglago, Supreme Lakas At Pagpapanatili ng isang Healthy Diet!

Ano ang matatagpuan mo tuklasin sa ito eBook:
 
- Ang pagkakaiba sa pagitan ng mabilis at mabagal pagkibot kalamnan hibla
- Ang pagkakaiba sa pagitan ng 'sarcoplasmic' at 'myofibrillar' hypertrophy
- Paano upang pagsamahin ang iba't ibang mga uri ng pagsasanay upang maranasan 'athletic aesthetics'
- Bakit parehong compound AND paghihiwalay paggalaw ay ganap na wasto
- Paano upang sanayin mas mabilis na para sa mas mahusay na mga resulta
- Paano gamitin ang intensity prinsipyo Joe Weider
- Paano upang makita ang paglago kahit na bilang isang 'hard gainer'
- Paano upang maging kapani-paniwalang matangkad at natastas, kahit bilang isang endomorph
- Paano mag-ehersisyo ang iyong 'training pilosopiya'
- Paano upang pumili ng isang fitness kilusan na gumagana para sa iyo
- At marami, marami pang iba!

Ano'ng bago

Updated