Otkrijte tajne rast mišića, Vrhovni snaga i održavanje zdrave prehrane!
Ono što ćete otkriti u ovom eBook:
- Razlika između brzo i sporo vučna mišićnih vlakana
- Razlika između 'sarkoplazmatskog' i 'myofibrillar' hipertrofiju
- Kako kombinirati različite vrste treninga doživjeti 'športske estetiku'
- Zašto i spoj i izolacije pokreti su savršeno valjana
- Kako trenirati brže bolje rezultate
- Kako koristiti principe intenzitet Joe Weider
- Kako vidjeti rast čak i kao 'tvrdi dobitnik'
- Kako postati nevjerojatno mršav i ripped, čak i kao endomorph
- Kako raditi svoj 'trening filozofiju'
- Kako odabrati fitness pokret koji radi za vas
- I još mnogo, mnogo više!