Hypertrophy Manual
Жарнамалар бар
1 миң+
жолу жүктөлүп алынды
Баары
info
Колдонмо тууралуу
Discover сыры Muscle өсүшүнө, Жогорку күч жана туура тамактануу режимин сактоо!
Бул китеп менен эмне таап аласыз:
- Тез жана жай Сенен булчуң жипче ортосундагы айырма
- «Sarcoplasmic» жана «myofibrillar» hypertrophy ортосундагы айырма
- Окутуунун ар кандай түрлөрүн кантип айкалыштыруу керек «спорттук кооздукту» өз көзүбүз менен көрүү үчүн
- Эмне үчүн да татаал жана обочолонуу кыймылдар кемчиликсиз жарактуу болуп саналат
- Жакшы натыйжалары үчүн тезирээк кантип окутуп-
- Жо Жан сыйымдуулугу негизги кантип пайдалануу керек
- Да катуу Гейнер «катары өсүп жатканын кантип
- Ал тургай endomorph сыяктуу эле, кандай гана укмуш арык болуп, айрып үчүн
- Сиздин «окутуу көз карашын» ишке кандай
- Сиз үчүн дене кыймылын кантип тандоо керек
- Ал көп, андан бетер жаман айтышпайбы!
Бул китеп менен эмне таап аласыз:
- Тез жана жай Сенен булчуң жипче ортосундагы айырма
- «Sarcoplasmic» жана «myofibrillar» hypertrophy ортосундагы айырма
- Окутуунун ар кандай түрлөрүн кантип айкалыштыруу керек «спорттук кооздукту» өз көзүбүз менен көрүү үчүн
- Эмне үчүн да татаал жана обочолонуу кыймылдар кемчиликсиз жарактуу болуп саналат
- Жакшы натыйжалары үчүн тезирээк кантип окутуп-
- Жо Жан сыйымдуулугу негизги кантип пайдалануу керек
- Да катуу Гейнер «катары өсүп жатканын кантип
- Ал тургай endomorph сыяктуу эле, кандай гана укмуш арык болуп, айрып үчүн
- Сиздин «окутуу көз карашын» ишке кандай
- Сиз үчүн дене кыймылын кантип тандоо керек
- Ал көп, андан бетер жаман айтышпайбы!
Качан жаңырды
Маалыматтардын коопсуздугу
Иштеп чыгуучулар өздөрүнүн колдонмолору маалыматыңызды кандайча чогултуп, пайдаланары тууралуу маалыматты бул жерде көрсөтө алышат. Маалыматтардын коопсуздугу жөнүндө билип алыңыз
Маалымат жок
Эмне жаңылык
Updated
