Hypertrophy Manual

creativelab

Inneholder annonser

Om denne appen

Oppdage hemmelighetene til muskelvekst, Supreme styrke og opprettholde et sunt kosthold!

Hva du vil oppdage i denne eBok:
 
- Forskjellen mellom raske og langsomme muskelfiber
- Forskjellen mellom "sarcoplasmic 'og' myofibrillar 'hypertrofi
- Hvordan kombinere ulike typer trening for å oppleve 'atletisk estetikk'
- Hvorfor både sammensatte og isolasjon bevegelser er helt gyldig
- Hvordan trene raskere for bedre resultater
- Hvordan bruke Joe Weider intensitet prinsipper
- Hvordan ser vekst selv som en "hard gainer"
- Hvordan bli utrolig tynn og dratt, selv som en endomorph
- Hvordan regne ut din "treningsfilosofi"
- Hvordan velge en fitness bevegelse som fungerer for deg
- Og mye, mye mer!

Nyheter

Updated