Hypertrophy Manual

creativelab

ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਗਿਆਪਨ ਹਨ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਵਾਧੇ, ਸੁਪਰੀਮ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੇ ਰਾਜ਼ ਖੋਜੋ!

ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਈਬੁੱਕ ਵਿਚ ਕੀ ਲੱਭੋਗੇ:

- ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਮਰੋੜ ਵਾਲੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਫਾਈਬਰ ਵਿਚ ਅੰਤਰ
- ‘ਸਰਕੋਪਲਾਜ਼ਮਿਕ’ ਅਤੇ ‘ਮਾਇਓਫਿਬ੍ਰਿਲਰ’ ਹਾਈਪਰਟ੍ਰੋਫੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ
- ‘ਅਥਲੈਟਿਕ ਸੁਹਜ ਸੁਵਿਧਾਵਾਂ’ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਿਆ ਜਾਵੇ
- ਦੋਵੇਂ ਮਿਸ਼ਰਿਤ ਅਤੇ ਇਕੱਲਤਾ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਕਿਉਂ ਸਹੀ ਹਨ
- ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ
- ਜੋਅ ਵੇਡਰ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਇਕ "ਸਖਤ ਲਾਭਕਾਰੀ" ਵਜੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੇਖਣਾ ਹੈ
- ਇਕ ਐਂਡੋਮੋਰਫ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ, ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ਯੋਗ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਫਟੇ ਹੋਏ ਕਿਵੇਂ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ
- ਆਪਣੇ ‘ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਦਰਸ਼ਨ’ ਦਾ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ
- ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਲਹਿਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰੇ
- ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਕੁਝ!

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

Updated