Sleep Sounds Offline - Calm v2

Crispysoft

Inniheldur auglýsingarInnkaup í forriti

Um þetta forrit

👉Hvítu hljóðin sem heyrast um líf okkar eru meðal annars hljóð úr rigningu, fossum, ölduhljóði, hljóði lækja og hljóð af greinum í vindi. Þessi hljóð eru kunnugleg hljóð sem við hlustum venjulega á, þannig að jafnvel þótt þau hljómi eins og hávaði heyrast þau án mikillar hljóðs eða sálrænnar meðvitundar. Einnig finnst mér ég vera stöðug vegna þess að þetta er náttúrulegt hljóð sem ég hef alltaf heyrt. Þar að auki, í gegnum hvíta tóna náttúrunnar, finnum við fyrir verndartilfinningu að við séum umkringd umhverfinu í kringum okkur sem meðlimur alheimsins, sem gerir hlustendum kleift að létta á þögninni með óheyrilegum hætti.
Eftir margra ára margvíslegar tilraunir komumst við að því að hávaði getur verið lyf. Í fyrsta lagi hlustaði ég á hvíta hávaðann um 10 desibel hærri en venjulegan umhverfishljóð á skrifstofunni án þess að nokkur vissi það. Eftir að hafa eytt viku fækkaði talsvert og óþarfa líkamshreyfingum verulega á vakt. Mánuði síðar, þegar við slökkvum á hvítum hávaða, leiddist okkur hvert annað og einbeitingin í vinnunni minnkaði umtalsvert – með öðrum orðum, að hafa einhvers konar hvítan hávaða frekar en engan hvítan hávaða hefur aukið skilvirkni bókarinnar.
Á sumrin gerir það að verkum að þú ert afslappaður og kátur í hafgolunni að setja upp tjald á ströndinni, en þú færð djúpsvefn eina nótt við hljóðið af öldugangi. Sérstaklega í Japan er ölduhljóð á Okinawa-ströndinni selt á geisladiskum og það er sagt vera mjög vinsælt fyrir borgara að sofa vel þegar þeir hvíla sig í svefnhylkjum í borginni. Þetta er vegna þess að hvítur hávaði sem er falinn í hljóði bylgna kemur jafnvægi á huga og líkama og stuðlar að svefni.
Einnig ef nemendur heyra hvíta tóna náttúrunnar munu námsáhrifin verða til muna. Í Nowon-gu, Seoul, rakakremsstofnun, framkvæmdi ensku orðaminnispróf fyrir karlkyns og kvenkyns miðskólanemendur. Það fer eftir venjulegu ástandi og ástandinu þegar hvítu nóturnar voru spilaðar, alveg nýtt enskt orð á framhaldsskólastigi var lagt á minnið í fimm mínútur, með 35,2 prósenta framförum í námsárangri miðað við búist var við.
Við sáum breytingar á einbeitingu þegar við heyrðum náttúruhljóðin í kringum okkur í annarri tilraun. Þeir spiluðu ýmis hljóð í kringum sig á fimm mínútna fresti og fylgdust með líkamshreyfingum þeirra á meðan þeir námu eftir aldurshópum eins og unglingum, 20s og 30s. Blóðtilraunamenn á táningsaldri og tvítugsaldri vildu frekar hljóðið af tiltölulega breiðum hljóðbylgjum, eins og vatnshljóð sem lekur úr steinefnum og sturtuhljóð þegar einbeiting þeirra jókst. Á meðan valdi fólk á þrítugsaldri hljóð hvíts hávaða, eins og hljóðs úr lítilli rigningu eða hljóðs úr stórum læk, en eykur vinnueinbeitingu sína.
Á hinn bóginn, ef nýfætt barn undir þriggja til fjögurra mánaða gamalt grætur, myndi barnið geta slakað á ef það skráði hjartslátt, öndun og raddir móður sinnar og föður sem það gæti hafa heyrt á fósturskeiði sínu? Tilraunin sýndi hins vegar að barnið var að verða kvíðara og grátandi vegna faðms móður sinnar.
Á þessum tíma, þegar þú gefur frá sér tístandi frá tómri rás í sjónvarpinu, hættir grátandi barnið að gráta fljótt og finnur stöðugleika. Sumir foreldrar segja að grátandi barnið hafi fundið frið eftir að hafa heyrt ryksuguhljóðið og að barnið gefi frá sér bjartan andlit þegar hann/hún gefur frá sér skryt þegar það snertir mjúkan plastpoka. Hljóð róandi nýfæddra barna er líka eins konar tilbúið hvítt hljóð.