Sleep Sounds Offline - Calm v2

Crispysoft

Жарнамалары барҚолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

👉Біздің өмірімізде естілетін ақ дыбыстарға жаңбырдың дыбысы, сарқырамалар, толқындардың дыбысы, ағындардың дыбысы және желдегі бұтақтардың дыбысы жатады. Бұл дыбыстар біз әдетте тыңдайтын таныс дыбыстар, сондықтан олар шу сияқты естілуі мүмкін болса да, олар көп дыбыссыз немесе психологиялық хабардарсыз естіледі. Сондай-ақ, мен өзімді тұрақты сезінемін, өйткені бұл мен әрқашан естіген табиғи дыбыс. Сонымен қатар, табиғаттың ақ реңктері арқылы біз ғаламның мүшесі ретінде бізді қоршаған ортамен қоршалған қорғаныс сезімін сезінеміз, бұл тыңдаушыларға дыбыссыз тыныштық сезімін жеңілдетуге мүмкіндік береді.
Көптеген жылдар бойы әртүрлі эксперименттерден кейін біз шудың дәрі болуы мүмкін екенін анықтадық. Біріншіден, мен кеңседегі әдеттегі қоршаған шуылдан 10 децибелге жуық жоғары ақ шуды ешкім білмей тыңдадым. Бір апта өткізгеннен кейін, кезекшілік кезінде сөйлесу және қажетсіз дене қозғалысының саны айтарлықтай төмендеді. Бір айдан кейін ақ шуды өшірген кезде, біз бір-бірімізден жалығып кеттік, жұмыстың шоғырлануы айтарлықтай төмендеді, басқаша айтқанда, ақ шудың емес, ақ шудың белгілі бір дәрежеде болуы кітаптың тиімділігін арттырды.
Жазда жағажайда шатыр орнату теңіз самалында өзіңізді босаңсытып, көңілді сезінесіз, бірақ толқындардың дыбысынан түнде терең ұйықтайсыз. Атап айтқанда, Жапонияда Окинава жағажайындағы толқындардың дыбысы компакт-дискілерде сатылады және қаладағы ұйықтайтын капсулаларда демалып жатқанда азаматтардың жақсы ұйықтауы өте танымал делінеді. Себебі толқындардың дыбысында жасырылған ақ шу ақыл мен денені тұрақтандырады және ұйқыға ықпал етеді.
Сондай-ақ, оқушылар табиғаттың ақ реңктерін естісе, оқу әсері айтарлықтай жақсарады. Сеулдегі Новон-гуда ылғалдандырғыштар институты ерлер мен қыздар орта мектеп оқушылары үшін ағылшын сөздерін есте сақтау тестін өткізді. Кәдімгі жағдайға және ақ ноталар ойналған кездегі жағдайға байланысты, күтілгенмен салыстырғанда оқу үлгерімі 35,2 пайызға жақсарып, орта мектептің екінші деңгейіндегі мүлдем жаңа ағылшын сөзі бес минут бойы есте сақталды.
Біз басқа тәжірибеде айналамыздағы табиғи дыбыстарды естігенде концентрацияның өзгеруін байқадық. Олар бес минуттық негізде айналасында әртүрлі дыбыстарды ойнады және жасөспірімдер, 20 және 30 жас топтары бойынша оқу кезінде дене қимылдарына қатысты. Жасөспірімдер мен 20 жастағы қан экспериментшілері салыстырмалы түрде кең дыбыс толқындарының дыбысын жақсы көрді, мысалы, минералды бұлақтардан тамшылатып жатқан судың дыбысы және олардың концентрациясы жоғарылаған кездегі жаңбырдың дыбысы. Бұл уақытта 30-дан асқан адамдар жұмыс шоғырлануын арттыра отырып, шағын жаңбырдың дыбысы немесе үлкен ағынның дыбысы сияқты ақ шудың дыбысын жақсы көрді.
Екінші жағынан, үш-төрт айға толмаған жаңа туған нәресте жыласа, ұрық кезінде естуі мүмкін жүрек соғысын, тыныс алуды және анасы мен әкесінің дауысын жазып алса, нәресте босаңсытар ма еді? Алайда, эксперимент сәбидің мазаланып, анасының құшағына жылайтынын көрсетті.
Осы кезде теледидардағы бос арнадан сықырлаған дыбыс шыққанда, жылаған сәбидің жылауын тез тоқтатып, тұрақтылық табады. Кейбір ата-аналар жылап жатқан нәресте шаңсорғыштың дыбысын естігеннен кейін тыныштық тапқанын және жұмсақ пластик пакетті ұстаған кезде сыбдырлаған дыбысты естігенде, нәрестенің жүзі жарқырағанын айтады. Жаңа туған нәрестелердің тыныштандыратын дыбысы да жасанды түрде жасалған ақ шудың бір түрі.