Sleepful
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Acerca de esta app
Sleepful proporciona apoyo, herramientas y orientación para ayudarle a superar el insomnio. Con base en la evidencia científica, y diseñado por un equipo de expertos, ofrece Sleepful eficaz y fácil de seguir estrategias psicológicas que pueden generar mejoras duraderas a la calidad de su sueño.
La aplicación incluye vídeos explicativos, un diario de sueño digitales, información continua sobre su progreso, alarmas y avisos durante el día, los procedimientos de relajación profunda con una grabación de MP3 y trozos de tamaño de un bocado de información muy útil sobre el sueño y el insomnio.
Sleepful es descargar y utilizar de forma gratuita.
La aplicación incluye vídeos explicativos, un diario de sueño digitales, información continua sobre su progreso, alarmas y avisos durante el día, los procedimientos de relajación profunda con una grabación de MP3 y trozos de tamaño de un bocado de información muy útil sobre el sueño y el insomnio.
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