SUPER DASH DIET MEAL PLAN
જાહેરાતો ધરાવે છે
3.4star
22 રિવ્યૂ
10 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
સુપર ડASશ ડાયટ મીલ પ્લાન એપ્લિકેશનોનો પરિચય! ડીએસએચ એ હાઈપરટેન્શનને રોકવા માટે ડાયેટરી અભિગમોનો અર્થ છે.
ડASશ આહાર મુખ્યત્વે હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા લોકોનો સામનો કરવા અને હૃદયરોગથી લોકોના જોખમને ઘટાડવા માટે બનાવવામાં આવ્યો હતો.
ડASશ આહારમાં ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ખોરાક ભરપૂર હોય છે; માંસ, માછલી, મરઘાં, બદામ અને કઠોળ શામેલ છે; અને તે ખાંડ-મધુર ખોરાક અને પીણા, લાલ માંસ અને ઉમેરવામાં ચરબીમાં મર્યાદિત છે.
ડASશ આહારની રીતને અનુસરીને, તે બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડી શકે છે, ખાસ કરીને એવા લોકોમાં, જેમની પાસે પહેલેથી જ હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે.
તદુપરાંત, ડASશ આહારના અન્ય ઘણા ફાયદા છે જે રોગના જોખમને ઘટાડવામાં પણ ફાળો આપે છે, આમાં શામેલ છે; બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવું, વજન ઘટાડવાના પ્રયત્નો, હાર્ટ આરોગ્ય, teસ્ટિઓપોરોસિસ, કિડની આરોગ્ય, કેન્સર અને ડાયાબિટીસ સંભાળ અટકાવવા
આ એપ્લિકેશનો સરળ અને સંક્ષિપ્ત ભોજન યોજના સંદર્ભો માટે બનાવવામાં આવી છે જેનો તમે ઉપયોગ કરો ત્યાં જઇ શકો છો.
એપ્લિકેશંસ સુવિધાઓમાં શામેલ છે:
- ડASશ ડીઆઈઆઈટી અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ વિશે ઝાંખી
7- ભોજન યોજના પૂર્ણ કરો (નાસ્તો, બપોરનું ભોજન, રાત્રિભોજન અને નાસ્તો)
- ખરીદીની સૂચિ
- FAQ
અંતે, અમે તમને તમારા આહાર પ્રોગ્રામ પર ખૂબ ખૂબ શુભેચ્છા અને શુભકામના પાઠવીએ છીએ! નીરોગી રહો!
ડASશ આહાર મુખ્યત્વે હાઈ બ્લડ પ્રેશરવાળા લોકોનો સામનો કરવા અને હૃદયરોગથી લોકોના જોખમને ઘટાડવા માટે બનાવવામાં આવ્યો હતો.
ડASશ આહારમાં ફળો, શાકભાજી, આખા અનાજ અને ઓછી ચરબીવાળા ડેરી ખોરાક ભરપૂર હોય છે; માંસ, માછલી, મરઘાં, બદામ અને કઠોળ શામેલ છે; અને તે ખાંડ-મધુર ખોરાક અને પીણા, લાલ માંસ અને ઉમેરવામાં ચરબીમાં મર્યાદિત છે.
ડASશ આહારની રીતને અનુસરીને, તે બ્લડ પ્રેશરને ઘટાડી શકે છે, ખાસ કરીને એવા લોકોમાં, જેમની પાસે પહેલેથી જ હાઈ બ્લડ પ્રેશર છે.
તદુપરાંત, ડASશ આહારના અન્ય ઘણા ફાયદા છે જે રોગના જોખમને ઘટાડવામાં પણ ફાળો આપે છે, આમાં શામેલ છે; બ્લડ પ્રેશર ઓછું કરવું, વજન ઘટાડવાના પ્રયત્નો, હાર્ટ આરોગ્ય, teસ્ટિઓપોરોસિસ, કિડની આરોગ્ય, કેન્સર અને ડાયાબિટીસ સંભાળ અટકાવવા
આ એપ્લિકેશનો સરળ અને સંક્ષિપ્ત ભોજન યોજના સંદર્ભો માટે બનાવવામાં આવી છે જેનો તમે ઉપયોગ કરો ત્યાં જઇ શકો છો.
એપ્લિકેશંસ સુવિધાઓમાં શામેલ છે:
- ડASશ ડીઆઈઆઈટી અને તેના સ્વાસ્થ્ય લાભ વિશે ઝાંખી
7- ભોજન યોજના પૂર્ણ કરો (નાસ્તો, બપોરનું ભોજન, રાત્રિભોજન અને નાસ્તો)
- ખરીદીની સૂચિ
- FAQ
અંતે, અમે તમને તમારા આહાર પ્રોગ્રામ પર ખૂબ ખૂબ શુભેચ્છા અને શુભકામના પાઠવીએ છીએ! નીરોગી રહો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
આ ઍપ આ પ્રકારોનો ડેટા ત્રીજા પક્ષો સાથે શેર કરી શકે છે
ડિવાઇસ કે અન્ય IDs
કોઈ ડેટા એકત્રિત કરવામાં આવતો નથી
ડેવલપર ડેટા એકત્રિત કરવાની ઘોષણા કેવી રીતે કરે છે, તે વિશે વધુ જાણો
પરિવહનમાં ડેટા એન્ક્રિપ્ટ કરવામાં આવે છે
ડેટા ડિલીટ કરી શકતો નથી
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
3.0
19 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
- Complete with 7 days full meal plan
- Easy and Concise References
- Shopping List Available
- Understanding the Health Benefits of DASH diet
-Minor Bug Fixed
- Easy and Concise References
- Shopping List Available
- Understanding the Health Benefits of DASH diet
-Minor Bug Fixed
