Ha azt szeretnénk, hogy lefogy, éget testzsír és erősíti a hasi izmokat, a 7 perc fogyás edzés. Ez 7 perces edzés egy nagy intenzitású köredzés, leggyorsabb edzés elvesztése testsúly 7 perc alatt.
A gyakorlatok rendszeres akik fogyni szeretnének, és kap a legjobb test vonalát. Megteheti ezt 7 perc edzés bármikor olyan, ahol minden amire szüksége van egy fal és egy szék.
A hét perces fogyás edzés 12 gyakorlatokat kell végezni 30 másodpercig, 10 másodperc közötti szünetekben minden gyakorlatot. Testtömeg edzés terv célja, hogy zsírt éget a legrövidebb idő 7 perc.
##### JELLEMZŐI 7 MIN EDZÉSPROGRAMOK #####
• Nincs szükség semmilyen edzés felszerelés
• Lehet tenni 7 perc
• Gyorsabb fogyás és erősebb izmokat
• Világos képet mutatni, hogyan kell csinálni az edzést
• Az időzítő, hogy maradjon idő.
• Nagyon egyszerű a hatékony gyakorlatok
Miután úgy döntött, itt az ideje, hogy néhány fontos életmódbeli változások, amelyek magukban dolgoznak ki három-négy alkalommal egy héten, ez 7 Min fogyás edzés kifejezetten az Ön számára, hogy indítsa el a célt. Akkor lesz erősebb és nagyon aktív a napi munkát.
Frissítve:
2021. márc. 19.