30 Day Shoulder Challenge Free
Iragarkiak ditu
4,3star
932 iritzi
100.000+
deskarga
Adin guztietarako
info
Aplikazio honi buruz
Sartu gure 30 Days Sorbaldak entrenamendu indartzeko eta zure sorbaldak eta goiko gorputza moldatzeko! fitness Aplikazio honek etxean ariketa argibideak argi ematen du. Instrukzio hauek ariketa gizonen eta emakumeen beraz, denek izango fitness errutina eta goiko gorputz entrenamendu gure argibideak profesional batetik jarraituz onerako da. Gainera, gure Erosoa entrenamendu aplikazioa ere eskaintzen dizu, beste ezaugarri duten motibatzeko eta irakasten duzu nola osasuntsuago bizi den batekin. benetan, ez duzu galdu 30 Days Sorbaldak entrenamendu Challenge.
Itzuli eta sorbaldak, hala nola, zure gorputza, batez ere, zure goiko gorputzaren zati garrantzitsua dira. Baina jende askok ez nahikoa arreta ordaindu zien. sorbaldak indartsu behar duzu gehien jardueretan, gehien goiko gorputz entrenamendu eta bestelako ariketak handia barne egin. Zure bizkar utzikeria baduzu, halterofilia arazoa, bankuaren sakatuz, eta beste ariketa errutina izango duzu. Gure sorbalda fitness errutina zuzenduta barruko eta kanpoko eta atzeko deltoid muskuluak eta trapezius muskulu gehiegi. zure eguneroko workouts emaitza ikusi behar barruan 30 egun jarraitzen duzu aplikazio hau argibideak guztiak bada, egunero. Zure sorbaldak hobea eta indartsuagoa izango begiratu.
== Eguneroko workouts ETXEAN ==
Batzuetan ez dugu gimnasioan eskuratzeko aukera dute, bai erakunde kokalekua edo garestia kuota. Hala ere, ez da gimnasioan sarbidea izatea ez du esan nahi ezin dugu egin ariketa eraginkorra etxean. Gure 30 egunetan zehar entrenamendu Challenge aplikazioa eguneroko zuzena workouts nola egin etxean, batez ere, goiko gorputz entrenamendu ikas dezakezu sorbaldak.
== Indartu eta zure bizkar forma ==
30 egunetan, ahal indartzeko eta gure bizkar konformazio duzun ikuspegia. Gogoratu zure bizkarra eta sorbalda hori oso zure gorputza, oro har, indarra eta forma garrantzitsuak dira. arduratsuan jarraitu gure fitness errutina bada egunero, zure sorbaldak nola toned up egun 30 besterik ere ikusi ahal izango duzu.
== CLEAR INSTRUCTION profesionalek ==
duten lanek, eskuineko ariketa gizonen eta emakumeen zehazki nola egin koloretsua irudiak eskaintzen dugu. besterik argibideak jarraitu duzunean egiten duzu eguneroko workouts etxean eta ariketa errutina at gure adituek behar duzu.
== Osasun aholkuak BIZITZA HOBE ==
ariketa asko egiten etxean edo gimnasioa, ez da nahikoa. osasuntsu jan behar duzu, eta lo egiteko ohitura ona gehiegi ditu. Badira beste osasun aholkuak garrantzitsua zuretzat ematen dugu bizimodu osasuntsuago bat eramango duzu laguntzeko. osasuntsu daudenek Pertsonak ere hobeto eta ziur begiratu. Beraz, ez ahaztu zure osasuna!
== REMINDER YOU motibatzeko ==
Eskaintzen dugun arren ariketak handiz, galtzen duzu horiek egiten badu, ezin izango duzu zure helburua lortzeko. lagunduko dugu gure Reminder Ezaugarri hain motibatuta zure eguneroko workouts egin lo egingo duzu.
== Gonbidatu zure lagunak & FAMILY ==
Share honetan ariketak, zure lagunekin eta familiarekin app handia. Eskatu batu eta etxean ariketa egin elkarrekin. Onartzen eta elkar gogorarazteko. Gogoratu hau, gizon eta emakume, beraz, guztiontzat dezake fun sartu ariketa handi bat da!
Beraz, behera kargatu gure aplikazioa orain nola sorbaldak egokian baliatu errutina egin eta indartsu sorbaldak duzun lortzeko 30 egunetan ikasteko!
Itzuli eta sorbaldak, hala nola, zure gorputza, batez ere, zure goiko gorputzaren zati garrantzitsua dira. Baina jende askok ez nahikoa arreta ordaindu zien. sorbaldak indartsu behar duzu gehien jardueretan, gehien goiko gorputz entrenamendu eta bestelako ariketak handia barne egin. Zure bizkar utzikeria baduzu, halterofilia arazoa, bankuaren sakatuz, eta beste ariketa errutina izango duzu. Gure sorbalda fitness errutina zuzenduta barruko eta kanpoko eta atzeko deltoid muskuluak eta trapezius muskulu gehiegi. zure eguneroko workouts emaitza ikusi behar barruan 30 egun jarraitzen duzu aplikazio hau argibideak guztiak bada, egunero. Zure sorbaldak hobea eta indartsuagoa izango begiratu.
== Eguneroko workouts ETXEAN ==
Batzuetan ez dugu gimnasioan eskuratzeko aukera dute, bai erakunde kokalekua edo garestia kuota. Hala ere, ez da gimnasioan sarbidea izatea ez du esan nahi ezin dugu egin ariketa eraginkorra etxean. Gure 30 egunetan zehar entrenamendu Challenge aplikazioa eguneroko zuzena workouts nola egin etxean, batez ere, goiko gorputz entrenamendu ikas dezakezu sorbaldak.
== Indartu eta zure bizkar forma ==
30 egunetan, ahal indartzeko eta gure bizkar konformazio duzun ikuspegia. Gogoratu zure bizkarra eta sorbalda hori oso zure gorputza, oro har, indarra eta forma garrantzitsuak dira. arduratsuan jarraitu gure fitness errutina bada egunero, zure sorbaldak nola toned up egun 30 besterik ere ikusi ahal izango duzu.
== CLEAR INSTRUCTION profesionalek ==
duten lanek, eskuineko ariketa gizonen eta emakumeen zehazki nola egin koloretsua irudiak eskaintzen dugu. besterik argibideak jarraitu duzunean egiten duzu eguneroko workouts etxean eta ariketa errutina at gure adituek behar duzu.
== Osasun aholkuak BIZITZA HOBE ==
ariketa asko egiten etxean edo gimnasioa, ez da nahikoa. osasuntsu jan behar duzu, eta lo egiteko ohitura ona gehiegi ditu. Badira beste osasun aholkuak garrantzitsua zuretzat ematen dugu bizimodu osasuntsuago bat eramango duzu laguntzeko. osasuntsu daudenek Pertsonak ere hobeto eta ziur begiratu. Beraz, ez ahaztu zure osasuna!
== REMINDER YOU motibatzeko ==
Eskaintzen dugun arren ariketak handiz, galtzen duzu horiek egiten badu, ezin izango duzu zure helburua lortzeko. lagunduko dugu gure Reminder Ezaugarri hain motibatuta zure eguneroko workouts egin lo egingo duzu.
== Gonbidatu zure lagunak & FAMILY ==
Share honetan ariketak, zure lagunekin eta familiarekin app handia. Eskatu batu eta etxean ariketa egin elkarrekin. Onartzen eta elkar gogorarazteko. Gogoratu hau, gizon eta emakume, beraz, guztiontzat dezake fun sartu ariketa handi bat da!
Beraz, behera kargatu gure aplikazioa orain nola sorbaldak egokian baliatu errutina egin eta indartsu sorbaldak duzun lortzeko 30 egunetan ikasteko!
Azken eguneratzea
Datuen babesa
Aplikazioak zure datuak nola biltzen eta erabiltzen dituen adieraz dezakete garatzaileek hemen. Lortu informazio gehiago datuen babesari buruz
Ez dago informaziorik
Balorazioak eta iritziak
4,2
885 iritzi
Berrikuntzak
Fixed Youtube player error related to Android 11
