30 Day Shoulder Challenge Free
Inniheldur auglýsingar
4,3star
932 umsagnir
100 þ.+
Niðurhal
Ekkert aldurstakmark
info
Um þetta forrit
Join 30 Days herðum okkar Líkamsþjálfun til að styrkja og móta öxlum og efri líkama! Þessi hæfni app veitir skýrar leiðbeiningar um æfingar heima. The kennsla er fyrir æfingu fyrir karla og konur svo allir munu njóta góðs af að fylgja hæfni venja og efri líkami líkamsþjálfun frá faglegum leiðbeiningum okkar. Ennfremur okkar Chest Workout app veitir þér einnig með öðrum aðgerðum sem munu hvetja þig og kenna þér hvernig á að lifa heilbrigðara lífi. Þú virkilega getur ekki missa 30 dögum axlir Workout Challenge.
Bak og axlir eru svo mikilvægir hlutar líkamans, sérstaklega efri hluta líkamans. En margir greiða ekki nægilega athygli að þeim. Þú þarft sterk herðar að gera flest starfsemi, þar á meðal flest efri líkami líkamsþjálfun og aðra frábæra æfingum. Ef þú vanrækslu öxlum, verður þú hafa vandamál í lyftingum, bekkur ýta, og aðrar venjur æfa. Okkar öxl hæfni venja miðar innri, ytri og aftan upphandlegg vöðva og trapezius vöðva líka. Þú ættir að sjá niðurstöðu daglega líkamsþjálfun þína innan 30 daga ef þú fylgir öllum leiðbeiningum í þessu forriti hverjum degi. öxlum mun líta betur og sterkari.
== daglegum æfingum heima ==
Stundum höfum við ekki aðgang að gym, annaðhvort vegna staðsetningar eða dýr aðild gjald. Hins vegar hafa ekki aðgang að gym þýðir ekki að við getum ekki gert neytt heima. Með 30 daga okkar herðum Workout Challenge app sem þú getur lært hvernig á að gera réttar daglega líkamsþjálfun heima, sérstaklega efri líkami líkamsþjálfun.
== Styrkja og móta öxlum ==
Í 30 daga, getur þú leggir áherslu á að efla og móta axlir okkar. Mundu að þitt aftur og öxl eru mjög mikilvæg fyrir almenna líkama styrk þinn og lögun. Ef þú fylgir rækt hæfni venja okkar á hverjum degi, þú munt sjá hvernig axlirnar eru tónn upp á aðeins 30 dögum.
== CLEAR kennslu frá fagfólki ==
Við bjóðum litríkar myndir sem lýsa nákvæmlega hvernig á að gera rétt æfingu fyrir karla og konur. Þú þarft bara að fylgja leiðbeiningunum frá sérfræðingum okkar þegar þú gerir þér daglega líkamsþjálfun heima og æfa venja.
== TIPS HEILBRIGÐISKRÖFUR betra líf ==
Gera fullt af hreyfingu heima eða í ræktina er ekki nóg. Þú þarft að borða heilbrigt og hefur góða svefn venja líka. Það eru önnur mikilvæg heilsu ábendingar við orðabækur fyrir þig í því skyni að hjálpa þér að lifa heilbrigðara lífi. Fólk sem er heilbrigt útlit einnig betri og öruggari. Svo ekki vanrækslu heilsu þína!
== REMINDER að hvetja þig ==
Þó að við veita þér mikla æfingum, ef þú missir að gera þá, þú munt ekki ná markmiði þínu. Við hjálpum þér við Áminning lögun okkar þannig að þú verður að vera hvetja til að gera daglega æfingar.
== Bjóddu vinum þínum og fjölskyldu ==
Deila þessari frábærar æfingar app með vinum þínum og fjölskyldu. Biddu þá til að taka þátt í og gera æfinguna heima saman. Stuðningur og minna hvert annað. Mundu að þetta er frábær æfing fyrir karla og konur svo allir geta tekið þátt í gaman!
Svo sækja app okkar núna til að læra hvernig á að gera réttar axlir æfa venja og fá sterka axlir þú vilt í 30 daga!
Bak og axlir eru svo mikilvægir hlutar líkamans, sérstaklega efri hluta líkamans. En margir greiða ekki nægilega athygli að þeim. Þú þarft sterk herðar að gera flest starfsemi, þar á meðal flest efri líkami líkamsþjálfun og aðra frábæra æfingum. Ef þú vanrækslu öxlum, verður þú hafa vandamál í lyftingum, bekkur ýta, og aðrar venjur æfa. Okkar öxl hæfni venja miðar innri, ytri og aftan upphandlegg vöðva og trapezius vöðva líka. Þú ættir að sjá niðurstöðu daglega líkamsþjálfun þína innan 30 daga ef þú fylgir öllum leiðbeiningum í þessu forriti hverjum degi. öxlum mun líta betur og sterkari.
== daglegum æfingum heima ==
Stundum höfum við ekki aðgang að gym, annaðhvort vegna staðsetningar eða dýr aðild gjald. Hins vegar hafa ekki aðgang að gym þýðir ekki að við getum ekki gert neytt heima. Með 30 daga okkar herðum Workout Challenge app sem þú getur lært hvernig á að gera réttar daglega líkamsþjálfun heima, sérstaklega efri líkami líkamsþjálfun.
== Styrkja og móta öxlum ==
Í 30 daga, getur þú leggir áherslu á að efla og móta axlir okkar. Mundu að þitt aftur og öxl eru mjög mikilvæg fyrir almenna líkama styrk þinn og lögun. Ef þú fylgir rækt hæfni venja okkar á hverjum degi, þú munt sjá hvernig axlirnar eru tónn upp á aðeins 30 dögum.
== CLEAR kennslu frá fagfólki ==
Við bjóðum litríkar myndir sem lýsa nákvæmlega hvernig á að gera rétt æfingu fyrir karla og konur. Þú þarft bara að fylgja leiðbeiningunum frá sérfræðingum okkar þegar þú gerir þér daglega líkamsþjálfun heima og æfa venja.
== TIPS HEILBRIGÐISKRÖFUR betra líf ==
Gera fullt af hreyfingu heima eða í ræktina er ekki nóg. Þú þarft að borða heilbrigt og hefur góða svefn venja líka. Það eru önnur mikilvæg heilsu ábendingar við orðabækur fyrir þig í því skyni að hjálpa þér að lifa heilbrigðara lífi. Fólk sem er heilbrigt útlit einnig betri og öruggari. Svo ekki vanrækslu heilsu þína!
== REMINDER að hvetja þig ==
Þó að við veita þér mikla æfingum, ef þú missir að gera þá, þú munt ekki ná markmiði þínu. Við hjálpum þér við Áminning lögun okkar þannig að þú verður að vera hvetja til að gera daglega æfingar.
== Bjóddu vinum þínum og fjölskyldu ==
Deila þessari frábærar æfingar app með vinum þínum og fjölskyldu. Biddu þá til að taka þátt í og gera æfinguna heima saman. Stuðningur og minna hvert annað. Mundu að þetta er frábær æfing fyrir karla og konur svo allir geta tekið þátt í gaman!
Svo sækja app okkar núna til að læra hvernig á að gera réttar axlir æfa venja og fá sterka axlir þú vilt í 30 daga!
Uppfært
Gagnaöryggi
Hér geta þróunaraðilar birt upplýsingar um hvernig forritið þeirra safnar og notar gögnin þín. Nánar um gagnaöryggi
Engar upplýsingar tiltækar
Einkunnir og umsagnir
4,2
885 umsagnir
Nýjungar
Fixed Youtube player error related to Android 11
