Cohérence cardiaque
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.4star
1.6 હજાર રિવ્યૂ
50 હજાર+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
ફક્ત પાંચ મિનિટમાં, કાર્ડિયાક સુસંગત શ્વાસ કુદરતી તણાવ અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડશે. તમારો સમય બગાડવાનું બંધ કરો અને આવો અને શ્રેષ્ઠ શ્વાસ લેવાની કવાયત શોધો: કાર્ડિયાક કhereરેન્સ✨.
દૈનિક ધોરણે તમારા તાણ અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડો! 😀
સુવિધાઓ:
- સંગીતની પસંદગી 🎶
- પ્રેરણા અને અથવા સમાપ્તિ પર ધ્વનિની પસંદગી 🎼
- સંક્રમણો માટે કંપન મૂકો 📳
- તમારું વ્યક્તિગત કરેલ સત્ર બનાવો: સંગીતની પસંદગી, અવધિ, એનિમેશન 🆒
- વ્યક્તિગત કરેલ એનિમેશન ☀️
- તેના સત્રોનો ઇતિહાસ 📜
- તમારા સત્રોનો સમયગાળો, અને દરેક પ્રેરણા અને સમાપ્તિમાં ફેરફાર કરો 🕔
- સંપૂર્ણપણે કસ્ટમાઇઝ એપ્લિકેશન, તમે સંગીત અને એનિમેશનથી ડ્યુરેશન્સ અને વિવિધ અવાજો તેમજ સંક્રમણ સ્પંદનો બધું પસંદ કરો છો. 🎉
અસ્વસ્થતા અને તાણને ઓછું કરવા માટે હાર્ટ એકતા એ શ્રેષ્ઠ કુદરતી રીત છે!
સંક્રમણ અવાજો અને કંપનો માટે આભાર, તમે તમારી સ્ક્રીનને જોયા વિના અને જ્યાં તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી, અંધારામાં પણ સ્ક્રીન બંધ કરી શક્યા હોવાથી, તેમનો અભ્યાસ કરી શકશો! 👌
તમે માલિક છો અને બધું જ નાનામાં વિગતવાર પસંદ કરો, એપ્લિકેશન વપરાશકર્તાઓ દ્વારા અને કોહરેન્સ કાર્ડિયાક ના વપરાશકર્તાઓ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી હતી. 🎉
તમારે કાર્ડિયાક સુસંગતતા શા માટે કરવાની જરૂર છે?
કાર્ડિયાક સુસંગતતા માત્ર સત્ર દીઠ 5 મિનિટ ચાલે છે, અને તાણ અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડે છે, અને તેની લાગણીઓને લાંબા ગાળાના નિયંત્રણની પણ મંજૂરી આપે છે.
કાર્ડિયાક સુસંગતતાનું લક્ષ્ય સરળ હોઈ શકતું નથી, ફક્ત સમાપ્ત થયાના 5 સેકંડ માટે 5 સેકંડ પ્રેરણાના ચક્રમાં શ્વાસ લો. જો કે, જો તમે આ બદલવા માંગો છો, તો તમે એપ્લિકેશનમાં આમ કરી શકો છો. તમે ઇન્હેલને બદલી શકો છો અને શ્વાસ બહાર કા .વાનો સમયગાળો જાતે બીજી રીતે તમે તમારી જરૂરિયાતો માટે એપ્લિકેશનને સંપૂર્ણ બનાવવા માંગો છો. લાંબા ગાળે, ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ માટે, કાર્ડિયાક સુસંગતતા નોંધપાત્ર લાભ લાવે છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, આપણે હતાશાના લક્ષણોમાં ઘટાડો, અને બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો શોધી કા findીએ છીએ.
નજીકના ભવિષ્ય માટે, ઘણી અસરો અનુભવાશે, તેથી જ કાર્ડિયાક સુસંગતતાની પ્રથામાં ઘણા અનુયાયીઓ છે.
અહીં તેની કેટલીક તાત્કાલિક અસરો છે:
- શારીરિક અને માનસિક તૃપ્તિ. 😎
- સારી sleepંઘ. 💤
- કાર્ડિયાક વેરિએબિલીટીના કંપનવિસ્તારમાં વધારો. 💖
- ઘટાડો કોર્ટિસોલ (તણાવ હોર્મોન, highંચા દરે ઘણી નકારાત્મક અસરો). 📉
- DHEA (એન્ટી એજિંગ) નું સ્ત્રાવ વધ્યું. 📈
- સુધારેલી મેમરી અને સંકલન. 🧠
- સેરોટોનિનના સ્ત્રાવમાં વધારો. 🤗
કાર્ડિયાક સુસંગતતા એ ધ્યાન માટે એક ઉત્તમ પરિચય છે, પણ તેના માટે ખૂબ જ સારો પૂરક છે.
આદર્શરીતે, દરરોજ કાર્ડિયાક સુસંગતતાના 3 સત્રો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે 15 મિનિટની પ્રેક્ટિસ છે. આના અભ્યાસના ફાયદા વિશે તે ખરેખર થોડું વિચારી રહ્યું છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે સવારમાં સત્ર કરી શકો છો જ્યારે તમે કામ પર જતા પહેલા જાગતા હોવ, બપોર પછી વિરામ ચિહ્નિત કરવા માટે બીજું, જ્યારે તમે તમારા ઘરેથી આરામ કરવા માટે સાંજે ઘરે આવો ત્યારે છેલ્લું એક.
અંતે, આ ફક્ત અમારી ભલામણો છે, તમારી જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓ અનુસાર તમારો પોતાનો પ્રોગ્રામ એક સાથે રાખવાનું તમારા પર છે.
પ્રેક્ટિસના ઘણા ફાયદા યાદ રાખો, તે તમને તમારી જાતને સતત પ્રેક્ટિસમાં offીલું ન રહેવાની પ્રેરણા આપવાની મંજૂરી આપશે.
અમે નિષ્ઠાપૂર્વક અને દિલથી આશા રાખીએ છીએ કે એપ્લિકેશન તમને ખુશ કરશે, તે અમારા દરેક વપરાશકર્તાઓને સંતોષવા માટે સરળતા અને સુંદરતાથી બનાવવામાં આવી છે.
અમારી અરજી સુધારવા માટે અમે તમારા નિકાલ પર રહીએ છીએ, તેથી અમારો સંપર્ક કરવામાં અને ખાસ કરીને આભાર માનવા માટે કોઈ નોંધ આપવા અચકાવું નહીં.
દૈનિક ધોરણે તમારા તાણ અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડો! 😀
સુવિધાઓ:
- સંગીતની પસંદગી 🎶
- પ્રેરણા અને અથવા સમાપ્તિ પર ધ્વનિની પસંદગી 🎼
- સંક્રમણો માટે કંપન મૂકો 📳
- તમારું વ્યક્તિગત કરેલ સત્ર બનાવો: સંગીતની પસંદગી, અવધિ, એનિમેશન 🆒
- વ્યક્તિગત કરેલ એનિમેશન ☀️
- તેના સત્રોનો ઇતિહાસ 📜
- તમારા સત્રોનો સમયગાળો, અને દરેક પ્રેરણા અને સમાપ્તિમાં ફેરફાર કરો 🕔
- સંપૂર્ણપણે કસ્ટમાઇઝ એપ્લિકેશન, તમે સંગીત અને એનિમેશનથી ડ્યુરેશન્સ અને વિવિધ અવાજો તેમજ સંક્રમણ સ્પંદનો બધું પસંદ કરો છો. 🎉
અસ્વસ્થતા અને તાણને ઓછું કરવા માટે હાર્ટ એકતા એ શ્રેષ્ઠ કુદરતી રીત છે!
સંક્રમણ અવાજો અને કંપનો માટે આભાર, તમે તમારી સ્ક્રીનને જોયા વિના અને જ્યાં તમે ઇચ્છો ત્યાં સુધી, અંધારામાં પણ સ્ક્રીન બંધ કરી શક્યા હોવાથી, તેમનો અભ્યાસ કરી શકશો! 👌
તમે માલિક છો અને બધું જ નાનામાં વિગતવાર પસંદ કરો, એપ્લિકેશન વપરાશકર્તાઓ દ્વારા અને કોહરેન્સ કાર્ડિયાક ના વપરાશકર્તાઓ માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવી હતી. 🎉
તમારે કાર્ડિયાક સુસંગતતા શા માટે કરવાની જરૂર છે?
કાર્ડિયાક સુસંગતતા માત્ર સત્ર દીઠ 5 મિનિટ ચાલે છે, અને તાણ અને અસ્વસ્થતાને ઘટાડે છે, અને તેની લાગણીઓને લાંબા ગાળાના નિયંત્રણની પણ મંજૂરી આપે છે.
કાર્ડિયાક સુસંગતતાનું લક્ષ્ય સરળ હોઈ શકતું નથી, ફક્ત સમાપ્ત થયાના 5 સેકંડ માટે 5 સેકંડ પ્રેરણાના ચક્રમાં શ્વાસ લો. જો કે, જો તમે આ બદલવા માંગો છો, તો તમે એપ્લિકેશનમાં આમ કરી શકો છો. તમે ઇન્હેલને બદલી શકો છો અને શ્વાસ બહાર કા .વાનો સમયગાળો જાતે બીજી રીતે તમે તમારી જરૂરિયાતો માટે એપ્લિકેશનને સંપૂર્ણ બનાવવા માંગો છો. લાંબા ગાળે, ધ્યાનની પ્રેક્ટિસ માટે, કાર્ડિયાક સુસંગતતા નોંધપાત્ર લાભ લાવે છે. અન્ય વસ્તુઓમાં, આપણે હતાશાના લક્ષણોમાં ઘટાડો, અને બ્લડ પ્રેશરમાં ઘટાડો શોધી કા findીએ છીએ.
નજીકના ભવિષ્ય માટે, ઘણી અસરો અનુભવાશે, તેથી જ કાર્ડિયાક સુસંગતતાની પ્રથામાં ઘણા અનુયાયીઓ છે.
અહીં તેની કેટલીક તાત્કાલિક અસરો છે:
- શારીરિક અને માનસિક તૃપ્તિ. 😎
- સારી sleepંઘ. 💤
- કાર્ડિયાક વેરિએબિલીટીના કંપનવિસ્તારમાં વધારો. 💖
- ઘટાડો કોર્ટિસોલ (તણાવ હોર્મોન, highંચા દરે ઘણી નકારાત્મક અસરો). 📉
- DHEA (એન્ટી એજિંગ) નું સ્ત્રાવ વધ્યું. 📈
- સુધારેલી મેમરી અને સંકલન. 🧠
- સેરોટોનિનના સ્ત્રાવમાં વધારો. 🤗
કાર્ડિયાક સુસંગતતા એ ધ્યાન માટે એક ઉત્તમ પરિચય છે, પણ તેના માટે ખૂબ જ સારો પૂરક છે.
આદર્શરીતે, દરરોજ કાર્ડિયાક સુસંગતતાના 3 સત્રો કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે, તે 15 મિનિટની પ્રેક્ટિસ છે. આના અભ્યાસના ફાયદા વિશે તે ખરેખર થોડું વિચારી રહ્યું છે. ઉદાહરણ તરીકે, તમે સવારમાં સત્ર કરી શકો છો જ્યારે તમે કામ પર જતા પહેલા જાગતા હોવ, બપોર પછી વિરામ ચિહ્નિત કરવા માટે બીજું, જ્યારે તમે તમારા ઘરેથી આરામ કરવા માટે સાંજે ઘરે આવો ત્યારે છેલ્લું એક.
અંતે, આ ફક્ત અમારી ભલામણો છે, તમારી જરૂરિયાતો અને ઇચ્છાઓ અનુસાર તમારો પોતાનો પ્રોગ્રામ એક સાથે રાખવાનું તમારા પર છે.
પ્રેક્ટિસના ઘણા ફાયદા યાદ રાખો, તે તમને તમારી જાતને સતત પ્રેક્ટિસમાં offીલું ન રહેવાની પ્રેરણા આપવાની મંજૂરી આપશે.
અમે નિષ્ઠાપૂર્વક અને દિલથી આશા રાખીએ છીએ કે એપ્લિકેશન તમને ખુશ કરશે, તે અમારા દરેક વપરાશકર્તાઓને સંતોષવા માટે સરળતા અને સુંદરતાથી બનાવવામાં આવી છે.
અમારી અરજી સુધારવા માટે અમે તમારા નિકાલ પર રહીએ છીએ, તેથી અમારો સંપર્ક કરવામાં અને ખાસ કરીને આભાર માનવા માટે કોઈ નોંધ આપવા અચકાવું નહીં.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.3
1.51 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Mode hors ligne disponible pour les utilisateurs premium
Nouvelle icône
Bugs résolus
Nouvelle icône
Bugs résolus
