Mind journal: Diary, Mood trac
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ
4.6star
16.3ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
500ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
3+ ರೇಟ್‌ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
ನಿಮ್ಮ ಜರ್ನಲ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಲವಾರು ವಾಕ್ಯಗಳನ್ನು ಟೈಪ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣವೇ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದರೆ? ಸಿಬಿಟಿ-ನಿರ್ದೇಶಿತ ಡೈರಿ ಈ ರೀತಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಯಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ) ಜರ್ನಲ್ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬರುತ್ತದೆ:
- ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಚ್ಚಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ
- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ
- ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಡೈರಿ ಮೂಡ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
- ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಡೈರಿ ಹೊಸ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಜರ್ನಲ್ ಸ್ವತಃ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಡೈರಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯವು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
- ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
- ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವರ್ತನೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜರ್ನಲ್ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೈಂಡ್ ಜರ್ನಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ 3 ರಿಂದ 10 ಲಾಗ್‌ಗಳು
- ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂತೋಷದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
- ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ದೃ mation ೀಕರಣವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಮೆದುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು output ಟ್‌ಪುಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿ, ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಕೊರತೆ - ಈ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ) ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತರಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೈಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ನೋಟ್ಬುಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಉನ್ನತಿ
- ಸಾಬೀತಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
- ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆತಂಕ ನಿವಾರಣಾ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರತಿಫಲನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತಾ ಡೈರಿ, ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲ್, ರಹಸ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರಯಾಣ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಿಬಿಟಿ ಡೈರಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮೈಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ - ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಜರ್ನಲ್ ಬೈಪೋಲಾರ್, ಖಿನ್ನತೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯಂತಹ ನೈಜ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು, ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವನ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಧುಮುಕುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಯಂತ್ರ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ) ಜರ್ನಲ್ ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂತ್ರಗಳ ಮೂಲಕ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬರುತ್ತದೆ:
- ಮೈಂಡ್‌ಫುಲ್‌ನೆಸ್ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಚ್ಚಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ
- ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೃತಜ್ಞತೆಯನ್ನು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ
- ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಡೈರಿ ಮೂಡ್ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ
- ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಡೈರಿ ಹೊಸ ಆಲೋಚನಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಜರ್ನಲ್ ಸ್ವತಃ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ
ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಡೈರಿ ಇಲ್ಲಿದೆ:
- ದಿನದ ಯಾವ ಸಮಯವು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ
- ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
- ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವರ್ತನೆ
ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪರಿಶೀಲಿಸಲು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೈಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್, ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಆಳವಾದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಗೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಜರ್ನಲ್ ನೋಟ್ಬುಕ್ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಮರೆಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟ ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮೈಂಡ್ ಜರ್ನಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:
- ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಡೈರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಿ
- ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಬೈಪೋಲಾರ್ ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್‌ನೊಂದಿಗೆ 3 ರಿಂದ 10 ಲಾಗ್‌ಗಳು
- ಆತಂಕ ಪರಿಹಾರ ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂತೋಷದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ
- ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ದೃ mation ೀಕರಣವನ್ನು ಆಲಿಸುವುದು
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅದರ ಮೇಲೆ ದೈನಂದಿನ ಪರಿಣಾಮ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಬಿಂಬದ ಅಭ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸವು ಮೆದುಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಯ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು output ಟ್‌ಪುಟ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ವಿನಾಶಕಾರಿ ಅಂಶಗಳು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬೈಪೋಲಾರ್ ಖಿನ್ನತೆ ಅಥವಾ ಆತಂಕವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮಾಹಿತಿ, ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಕೊರತೆ - ಈ ಎಲ್ಲ ವಿಷಯಗಳು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕಾಗ್ನಿಟಿವ್ ಬಿಹೇವಿಯರ್ ಥೆರಪಿ (ಸಿಬಿಟಿ) ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ಹೊರಗಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತರಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮೈಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ ನೋಟ್ಬುಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
- ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೃತಜ್ಞತೆ ಉನ್ನತಿ
- ಸಾಬೀತಾದ ಮಾನಸಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಆತಂಕ ನಿವಾರಣೆಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೇಗವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
- ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆತಂಕ ನಿವಾರಣಾ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು
ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ ಪ್ರತಿಫಲನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕೃತಜ್ಞತಾ ಡೈರಿ, ಮೂಡ್ ಟ್ರ್ಯಾಕರ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜರ್ನಲ್, ರಹಸ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಪ್ರಯಾಣ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಖಾಸಗಿ ಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಸಿಬಿಟಿ ಡೈರಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಮೈಂಡ್ ಜರ್ನಲ್ - ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಆಲೋಚನೆಗಳ ಜರ್ನಲ್ ಬೈಪೋಲಾರ್, ಖಿನ್ನತೆ, ಕೃತಜ್ಞತೆಯಂತಹ ನೈಜ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.6
15.8ಸಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಹೊಸದೇನಿದೆ
🎊 Here's to more laughs and good times in 2022.
Wishing you and yours health and happiness in the new year
Mind Journal Team ❤️
Wishing you and yours health and happiness in the new year
Mind Journal Team ❤️
