යටි සිතින්™ - ලොව ප්රමුඛ පෙළේ මෝහන චිකිත්සක වෘත්තිකයෙකු වන Aaron Surtees වෙතින්.
පෙනෙන පරිදි: BBC, Women's Health, Cosmopolitan, The Evening Standard, GQ, Esquire, සහ තවත් බොහෝ දේ!
ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීම කරා යන ගමනේදී ඔබට උදවු කිරීමට සැලසුම් කර ඇති, කර්මාන්තයේ ප්රමුඛ විශේෂඥයින් විසින් නිර්මාණය කරන ලද, මෝහන චිකිත්සාව සඳහා වන #1 යෙදුම යටි සිතින්.
සාමාන්ය යටිහිත පරිශීලකයෙකුට තම ඉලක්ක සපුරා ගැනීමේදී 91-98% සාර්ථක බවක් දැනේ!
ඔබ වෙනුවෙන් සකස් කර ඇත
නිරන්තරයෙන් යාවත්කාලීන කරන ලද සැසි පුස්තකාලයක් සමඟින්, ඔබට මුහුණ දීමට සිදු විය හැකි විශේෂිත ගැටළු ඉවත් කර ගැනීමට සහ ඔබේ වඩා හොඳ අනුවාදයක් බවට පත්වීමට උපකාර වන මෝහන සැසි යටි සිතින් ඉදිරිපත් කරයි.
ඔබගේ යටි සිතේ අත්දැකීම ආරම්භයේදීම ප්රශ්නාවලියක් පවත්වන්න, එවිට ඔබට ඔබට ගැලපෙන ප්රතිකාර ස්වයංක්රීයව ලැබෙනු ඇත.
සඳහා පරිපූර්ණ:
• සිහිකල්පනාව සහ ස්වයං-සොයාගැනීම
• ගැඹුරු නින්ද සහ විවේකය
• කාංසාව සන්සුන් කිරීම
• ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම
• පුද්ගලික විශ්වාසය පුපුරුවා හැරීම
• අවධානය සහ සාන්ද්රණය
• බිඳීමේ පුරුදු
• සතුට
• ආත්ම අභිමානය
• කෝපය කළමනාකරණය
• ප්රකාශනය
මනෝභාවය සහ ප්රගතිය නිරීක්ෂණය කරන්න
ඔබට ඔබේ ප්රගති නාලිකාවේ ඔබේ ප්රගතිය පිළිබඳ දෘශ්ය නිරූපණයක් දැකීමට හැකි වනු ඇත. ඔබගේ ස්වයං-වැඩිදියුණු කිරීමේ සාක්ෂි පහසුවෙන් නිරීක්ෂණය කළ හැකි වන පරිදි ඔබ දිනපතා කරන්නේ කෙසේදැයි අපි ඔබෙන් අසන්නෙමු!
මෙතැන් සිට, අවධානය, සාන්ද්රණය, සිහිය, මනෝභාවය සහ ඔබට පමණක් නිර්දේශිත තවත් බොහෝ දේ වැඩිදියුණු කිරීමට නවීන මෝහන ශිල්පීය ක්රම යටි සිතින් යොදවයි.
ඔබේ නින්ද වැඩි දියුණු කරන්න
මෝහන ප්රතිකාරයේ ජනප්රිය භාවිතයක් වන්නේ නින්දට උපකාර කිරීම සහ ඔබව ගැඹුරු විවේක තත්ත්වයකට පත් කිරීමයි. ඔබේ සිහින වල REM නින්දට ඇතුළු වීමට සූදානම් වන්න.
යටි සිතින්, ඔබේ නින්දේ ගැටලු විසඳීම සඳහා ඔබේ ගවේෂණයේදී ප්රායෝගික විසඳුම් ලබා දෙන සැසි වෙත ඔබට ප්රවේශය ඇත.
පුද්ගලික ගැටළු සහ භීතිකාවන් විසඳන්න
මෝහනය නින්දට පමණක් නොවේ. සංකීර්ණ පුද්ගලික ගැටළු වලට ප්රතිකාර කිරීම වැනි සැබවින්ම ඇදහිය නොහැකි දේවල් කිරීමට නවීන තාක්ෂණික ක්රම යෙදවිය හැක:
• පියාසර භීතිකාව
• විශ්වාසය ඉහළ නැංවීම
• කාංසාව කළමනාකරණය
• සීනි වලට ඇබ්බැහි වීම
• ශිෂේණය ඍජු වීම
• නිය සපා කෑම
• ඔබගේ හිටපු අභිබවා යාම
• සහ තවත් බොහෝ දේ!
මෝහන සැසි නොබැඳිව ඇත
ඔබගේ ප්රියතම සැසි බාගත කර ඔබ කැමති ඕනෑම වේලාවක සහ ඕනෑම තැනක මෝහන ප්රතිකාර වෙත පහසුවෙන් ප්රවේශ වන්න.
විද්යාත්මකව ඔප්පු කරන ලද Subconsciously යෙදුම සමඟ මෝහනය උත්සාහ කර අද දින පුද්ගලික වර්ධනයේ සහ සිහිය නව මට්ටම් ලබා ගන්න!
රහස්යතා ප්රතිපත්තිය: https://subconsciously.com/privacy-policy
සේවා නියම: https://subconsciously.com/terms-and-conditions
යාවත්කාලීන කළේ
2024 මාර්තු 6